Foulées Plesséennes

Bon à savoir

Le parcours : une boucle qui caresse la Loire-Atlantique

Distance : 15,5 km en individuel (aussi disponible en relais : 5 km + 10 km)

Vous courrez sur une seule boucle qui serpente à travers des routes de campagne et des sentiers. Le terrain est légèrement vallonné - rien de monstrueux, mais assez pour réveiller vos jambes. C'est ce genre de parcours qui vous fait sentir vraiment vivant : pas plat comme une crêpe, pas montagneux comme l'Himalaya.

L'atmosphère du lieu respire l'authenticité. Vous courrez dans un cadre verdoyant, à travers des chemins bucoliques bordés de forêts luxuriantes et de champs ondoyants. C'est la Loire-Atlantique qui vous parle, avec sa nature généreuse et ses paysages qui invitent à la contemplation.

Ravitaillements et ambiance sur le parcours

Les sources ne mentionnent pas les points de ravitaillement spécifiques. Contactez directement l'organisation pour connaître leur nombre et leur localisation - c'est une information cruciale pour votre préparation.

Ce que nous savons avec certitude : vous ne courrez pas seul. Les spectateurs seront nombreux pour vous soutenir. Vous sentirez l'énergie positive et encourageante tout au long du parcours. C'est le genre de course où l'ambiance vous porte comme une vague.

Infrastructures et services sur place

• Douches et vestiaires
• Sanitaires
• Parking
• Un lot offert à chaque arrivant

L'organisation est bien pensée. Vous aurez tout ce qu'il faut pour vous préparer sereinement avant le départ et récupérer après l'effort.

Matériel à anticiper

Terrain mixte, préparation mixte. Vous allez alterner routes et sentiers sur terrain vallonné :

• Chaussures polyvalentes - pas besoin de trail agressifs, mais des vraies chaussures de running avec bon amorti et grip latéral
• Vêtements adaptés à mai - vous courrez le 1er mai en Loire-Atlantique. Prévoyez des couches que vous pourrez enlever. Les matins peuvent être frais, même si le printemps est là
• Protection solaire - c'est un parcours en boucle unique, donc vous serez exposé longtemps à la même intensité
• Ceinture ou poche de ravitaillement - vous aurez probablement besoin de gérer votre hydratation entre les points d'eau

Ce que vous devez savoir pour peaufiner votre préparation

Il s'agit de la 28ème édition de cette course. Elle existe depuis longtemps, elle fonctionne bien. C'est une course de référence locale, organisée par des gens qui savent ce qu'ils font.

Le parcours est décrit comme « joli » et « agréable » - c'est rare qu'une source utilise ces mots pour un circuit de 15 km si ce n'est pas vraiment le cas. Cela signifie que votre préparation doit intégrer le plaisir de courir, pas juste la souffrance.

Avec un terrain légèrement vallonné et des surfaces variées (routes et sentiers), vous devrez travailler votre équilibre et votre proprioception, pas juste votre VO₂ max. Les jambes doivent être fortes, stables, résilientes.

C'est une course qui rentre dans le cœur des coureurs - ceux qui y participent y reviennent. À vous de découvrir pourquoi.

Estimez votre temps de course

Questions réponses

Préparez votre course

Les Foulées Plesséennes ? 15,5 km de pur bonheur sur chemins vallonnés de Plessé. Pas une promenade de santé : cette boucle nature exige du mental et des jambes solides.

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Des centaines l'ont fait avant vous. À votre tour de vivre l'émotion.