Jasseronnaise Trails – Nivigne et suran

Jasseronnaise Trails

Nivigne et suran (1250) 4 octobre 2026 Trail
Départ dans
J−75

Informations sur la course

Jasseronnaise Trails propose 3 épreuves de 9 à 32 km, le 4 octobre 2026 à Nivigne et suran.

Informations clés des épreuves de Jasseronnaise Trails
Épreuve Distance
L'Étang (9km) 9 km
Le Château (20km) 20 km
La Jasseronnaise (32km) 32 km

La Jasseronnaise Trails : une aventure trail en cœur de nature

Le 4 octobre 2026, le village de Jasseron accueille une épreuve trail d'envergure proposant trois distances distinctes. Cet événement vous plonge au cœur d'un environnement naturel exceptionnel, entre sentiers sinueux, bois et collines de l'Ain. Les organisateurs privilégient le respect de la nature et l'ambiance conviviale, transformant cette course en véritable immersion sportive et humaine.

Trois parcours pour tous les niveaux

La Jasseronnaise Trails propose trois épreuves distinctes :

  • La Jasseronnaise : 32 km avec 1100 m de dénivelé positif (départ à 8h00). Cette épreuve peut se courir en relais.
  • Le Château : 20 km avec 720 m de dénivelé positif (départ à 9h00).
  • L'Étang : 9 km avec 50 m de dénivelé positif (départ à 10h00).

Que vous soyez un coureur chevronné ou un amateur passionné, vous trouverez ici un terrain de jeu adapté à votre niveau.

Jasseron et ses alentours : un cadre pittoresque

Jasseron est un village charmant de l'Ain situé à proximité de Bourg-en-Bresse (à environ 8 km). Cette région offre un cadre exceptionnel alliant tranquillité champêtre et proximité des commodités. Les paysages variés et les sentiers de randonnée font de cette zone un véritable paradis pour les amoureux de la nature. Après l'effort, découvrez les villages environnants, les spécialités locales et immergez-vous dans la culture authentique de cette belle région.

L'événement se déroule de 7h30 à 14h00, permettant à chaque participant de vivre son propre défi personnel dans un cadre idyllique.

Pour plus d'informations et vous inscrire à la Jasseronnaise Trails, consultez le site officiel :

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Bon à savoir

Les trois épreuves de la Jasseronnaise Trails

  • La Jasseronnaise : 32 km avec 1 200 m de dénivelé positif. Possible en relais.
  • Le Château : 20 km avec 750 m de dénivelé positif.
  • L'Étang : 9 km avec 50 m de dénivelé positif.

Un terrain exigeant à découvrir

Vous courrez sur des chemins et sentiers sinueux qui serpentent à travers bois et collines. Le parcours se déploie dans un environnement naturel exceptionnel, loin du béton. Chaque foulée vous révèle des paysages variés et enchanteurs. C'est le genre de course où les panoramas vous coupent le souffle à chaque tournant.

Préparation physique : ce qu'il faut anticiper

Le dénivelé cumule. Surtout pour ceux qui s'engagent sur la Jasseronnaise ou le Château. Ces épreuves demandent une préparation spécifique en montée et en descente. Vous devrez travailler l'endurance musculaire des jambes. L'Étang, plus accessible, reste intéressant pour progresser techniquement sur terrain vallonné.

Matériel à prévoir

  • Chaussures de trail : indispensable sur chemins et sentiers. L'accroche au sol change tout.
  • Tenue légère : vous êtes en octobre en Ain. Les conditions peuvent basculer rapidement.
  • Ceinture de ravitaillement ou sac à dos : selon votre distance, pensez à ce qui vous permettra de vous hydrater et vous alimenter en route.

L'environnement naturel : un atout pour votre préparation

Jasseron offre un cadre idéal pour les entraînements en conditions réelles. Les sentiers de randonnée environnants vous permettront de vous familiariser avec le terrain avant la course. C'est une région où la nature est préservée. Vous vous préparez dans un lieu magnifique, loin du stress urbain.

Ravitaillements et ambiance

L'organisation accorde une importance particulière à l'aspect humain de la course. Une ambiance conviviale et chaleureuse vous accompagnera tout au long du parcours. Après l'effort, une atmosphère festive vous attend à l'arrivée. C'est plus qu'une compétition : c'est une aventure humaine à vivre intensément.

Météo attendue le jour J à Nivigne Et Suran

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
17°
Max. moyen
extrême 27°
Min. moyen
extrême 3°
17 km/h
Vent moyen
rafales 85
Historique de la météo du 4 octobre depuis 10 ans
☀️ 19° 2016
☁️ 17° 2017
☀️ 19° 2018
🌧️ 13° 2019
🌧️ 14° 2020
🌧️ 12° 2021
☁️ 19° 2022
☁️ 18° 2023
☁️ 13° 2024
🌧️ 21° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle aventure trail est programmée pour le 4 octobre 2026, parfait pour profiter des couleurs automnales dans l'Ain. Vous avez tout le temps de vous préparer avec un plan personnalisé sur preparun.com !

Vous avez le choix entre trois distances adaptées à tous les niveaux : l'Étang de 9 km avec seulement 50 m de dénivelé positif, idéal pour débuter ; le Château d'environ 20-21 km et 720-750 m D+ pour les amoureux du trail réguliers ; et la Jasseronnaise de 32 km avec 1200 m D+, que vous pouvez aussi faire en relais pour plus de fun.

L'événement prend vie à Jasseron, dans l'Ain en Auvergne-Rhône-Alpes, sur des chemins magnifiques traversant des communes comme Ceyzériat, Drom, Ramasse, Treffort et Meillonnas. Un vrai paradis pour les trailers !

Absolument, pour la distance reine de 32 ou 42 km, vous pouvez courir en relais à deux ou à trois (limité à 40 équipes). Par exemple, en relais à deux : 28,7 km puis 13,6 km ; ou à trois avec des portions de 16,6 km, 12,1 km et 13,6 km. Super pour impliquer des juniors sur la dernière partie !

Les parcours sont pensés pour tous : le 9 km est accessible à tous pour découvrir le trail ; le 20 km pour ceux qui s'entraînent au moins une fois par semaine ; et le 32 km pour les expérimentés avec des barrières horaires strictes. Vérifiez les détails sur le site officiel pour bien vous préparer.

Préparez votre course en 7 questions

La Jasseronnaise Trails n'est pas une course ordinaire. Entre sentiers escarpés, dénivelés exigeants et paysages sauvages de l'Ain, vous allez repousser vos limites.

Pour profiter pleinement de cette aventure et franchir la ligne d'arrivée sans souffrir, un plan d'entraînement précis et adapté à votre profil est indispensable. Sur Preparun.com, nous construisons votre progression idéale en tenant compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités.

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Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Aurélien
6 août 2025
Top
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
christelle
25 juin 2025
merci !
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