Informations sur la course

Jurapics 2026 : Un rendez-vous Trail d'exception au cœur du Jura

Le JURAPICS revient le dimanche 12 juillet 2026 à Saint-Claude, superbe cité du Haut-Jura, réputée pour ses paysages de montagne, ses forêts profondes et ses panoramas spectaculaires. Entre montagnes, rivières, pâturages verdoyants et hauts plateaux, cette course vous promet une immersion totale dans un décor naturel sauvage et préservé, tout près du parc naturel du Haut-Jura, des gorges du Flumen et du célèbre site du Mont Chabot.

Des parcours variés, pour tous les amateurs de défis

  • L'Utopic (80 km, 5000 m D+) : la légende du Jura, en solo ou en relais par équipe de 2 à 5 participants.
    Classée parmi les courses les plus exigeantes de la région, cette épreuve fait la part belle à la résistance et à la gestion de l'effort dans un relief particulièrement accidenté.
  • L'Epic (50 km, 3200 m D+), une option relevée sur trois boucles qui promet d’en découdre avec les plus belles montées autour de Saint-Claude.
  • La Dame de Pic (27 km, 1500 m D+), un parcours intermédiaire, reconnu pour la beauté de ses sentiers passant notamment à proximité du Saut de la Pisse et du Crêt Pourri.
  • L’Homme qui tombe à Pic (20 km, 1100 m D+), pour accompagner les participants de l’Utopic en tant que pacer.
  • La Microscopic (9 km, 450 m D+), La Nyctalopic (9 km, 450 m D+) en version nocturne et La Philanthropic (9 km, 450 m D+ en randonnée) : parfaites pour s’initier au trail ou vivre l’expérience en version conviviale et solidaire.

Saint-Claude, ville d'accueil et point central du trail

Nichée à 440 mètres d’altitude et à proximité du Parc naturel du Haut-Jura, Saint-Claude est le cœur battant de la course. Connue pour sa tradition de la pipe et du diamant, elle offre aux coureurs des séjours alliant sport, patrimoine et gastronomie. Profitez de ce week-end pour explorer le centre-ville animé, les cascades spectaculaires autour de la ville ou partir à la découverte du Crêt Pourri, un incontournable de la région.

Pour en savoir plus et vous inscrire à cette édition exceptionnelle, rendez-vous sur le site officiel : jurapics.fr ou suivez l'actualité de l'événement sur leur page Facebook : Jurapics (Facebook).

N’attendez plus pour relever le défi dans un cadre époustouflant. Que vous visiez l’accomplissement personnel ou le plaisir de courir dans une ambiance festive, Jurapics vous attend !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course JURAPICS

Bon à savoir

Informations essentielles pour la préparation à la Jurapics

Contexte et environnement de la course

  • La Jurapics se déroule dans le Haut-Jura, un territoire montagneux offrant un cadre naturel exceptionnel avec des forêts, des pâturages et des panoramas grandioses.
  • Le parcours traverse des sentiers variés : chemins forestiers, sentiers caillouteux, portions herbeuses, passages rocheux et cols escarpés.
  • La course est réputée pour son exigence technique et son dénivelé important, ce qui demande une bonne adaptation au terrain montagneux.

Dénivelé et distances

  • Plusieurs formats sont proposés, allant de 9 km à 80 km.
  • Les dénivelés positifs varient de 450 m à 5000 m selon les distances.
  • Les boucles principales sont :
    • Le Crêt Pourri : 27 km, 1500 m D+
    • Le Mont Bayard : 11 km, 750 m D+
    • Roche Blanche : 12 km, 950 m D+
    • Le Mont Chabot : 10 km, 700 m D+
    • Anticlinal des Grès : 20 km, 1100 m D+
    • La Gaite : 9 km, 450 m D+

Conditions météorologiques

  • Le Haut-Jura est connu pour des conditions météo changeantes, même en été.
  • Il est fréquent d’y rencontrer des températures fraîches, surtout en altitude, et des précipitations possibles.
  • Les variations de température entre le jour et la nuit peuvent être marquées, notamment pour les courses nocturnes.

Matériel spécifique à prévoir

  • Des chaussures de trail adaptées au terrain montagneux et à la dénivelé, avec une bonne accroche et une protection contre les cailloux.
  • Des vêtements techniques respirants et imperméables, pour s’adapter aux changements météo.
  • Une frontale performante pour les courses nocturnes ou les départs très matinaux.
  • Un sac à dos léger pour transporter l’essentiel (eau, ravitaillement, vêtements de rechange).
  • Des bâtons de trail peuvent être utiles sur les portions très pentues.

Ravitaillements

  • Des points de ravitaillement sont présents sur les parcours longs (notamment pour les courses de 50 km et 80 km).
  • Les ravitaillements proposent généralement de l’eau, des boissons énergétiques, des fruits, des barres, des gâteaux, et parfois des aliments salés.
  • Il est conseillé de prévoir son propre ravitaillement pour les portions entre les points officiels.

Présence de meneurs d’allure

  • Les informations disponibles ne mentionnent pas explicitement la présence de meneurs d’allure sur les parcours de la Jurapics.
  • Il est recommandé de se fier à son propre rythme et à sa gestion d’effort, en particulier sur les parcours longs et techniques.

Conseils complémentaires

  • La course met l’accent sur la convivialité et l’esprit sportif, avec un accompagnement bienveillant pour tous les participants.
  • La sécurité est une priorité, avec un dispositif d’organisation adapté aux conditions montagneuses.
  • Il est conseillé de s’entraîner sur des terrains similaires pour bien appréhender les spécificités du parcours.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

JURAPICS 2026 vous offre un véritable éventail de possibilités pour tous les niveaux. Vous pouvez participer à l'Utopic (80 km avec 5000 m de dénivelé), l'Olympic (80 km en relais), l'Epic (50 km avec 3200 m de dénivelé), la Dame de Pic (27 km avec 1500 m de dénivelé), l'Homme qui tombe à Pic (20 km en accompagnement), la Microscopic (9 km avec 450 m de dénivelé), la Nyctalopic (9 km de nuit) et la Philanthropic (9 km en randonnée). Chacune de ces épreuves est soigneusement pensée pour correspondre à des profils différents de coureurs.

Les organisateurs tiennent à clarifier que JURAPICS s'adresse à des coureurs sportifs et entraînés capable de gérer une certaine autonomie en milieu naturel. Les épreuves longues comme l'Utopic, l'Epic et la Dame de Pic sont réservées aux participants à partir de la catégorie U23 (Espoirs). Certaines courses exigent des efforts particuliers avec des dénivelés importants, c'est pourquoi il est conseillé de bien évaluer vos capacités avant de vous engager. Les courses plus courtes comme la Philanthropic ou la Microscopic restent plus accessibles.

Chaque épreuve est assortie de temps maximums bien définis pour des raisons de sécurité. Pour l'Utopic et l'Olympic (80 km), vous avez 18 heures, pour l'Epic (50 km), le temps limite est fixé à 12 heures, pour la Dame de Pic (27 km), vous disposez de 7 heures, et pour les courses de 9 km, le maximum est de 2 heures. Ces barrières horaires sont calculées de façon estimative en tenant compte des pentes du parcours.

Les inscriptions ouvriront le mercredi 1er juillet 2026 à minuit et se fermeront le samedi 11 juillet 2026 à midi. Vous devez savoir que les tarifs augmenteront le vendredi 10 juillet à midi. Les horaires d'inscription sur place varient selon l'épreuve : la Dame de Pic de 6h00 à 6h30, la Microscopic de 12h30 à 13h15, et la Nyctalopic de 19h30 à 20h15. Chaque inscription comprend du matériel obligatoire, notamment une lampe frontale.

JURAPICS se tiendra à Saint-Claude, dans le magnifique Jura, le dimanche 12 juillet 2026. Vous vous immergez dans un environnement naturel d'exception avec ses forêts de sapins majestueux, ses pâturages verdoyants et ses cols offrant des panoramas grandioses. Le parcours traverse 6 boucles qui vous font découvrir les plus beaux sites du Haut-Jura entre montagnes, forêts et haute altitude. C'est une véritable aventure en terre jurassienne où chaque kilomètre devient une victoire personnelle.

Préparez votre course

Jurapics 2026 vous invite à repousser vos limites sur des sentiers exigeants du Haut-Jura. Ne laissez rien au hasard : commandez votre plan d'entraînement personnalisé, essentiel pour affronter des parcours techniques, du dénivelé positif, et sublimer votre plaisir de la course. Suivez un programme adapté à votre niveau pour vivre pleinement cette expérience unique : ici, seul l’engagement paie, préparez-vous à la hauteur du défi !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour JURAPICS

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Microscopic (9km)
Nyctalopic (9km)
Philanthropic (randonnée) (9km)
Homme qui tombe à Pic (20km)
Dame de Pic (27km)
Epic (50km)
Utopic (80km)
Olympic (relais) (80km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélien
6 août 2025
Top
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
christelle
25 juin 2025
merci !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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11 août 2025
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20 décembre 2025
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1 décembre 2025
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J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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16 août 2025
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Génial !
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merci !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mickael
27 août 2025
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Suzie
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Plan d'entraînement génial !
Navile
17 novembre 2025
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Laurent
20 décembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
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Julien
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Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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Harie
11 novembre 2025
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Génial !
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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Francine
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Plan d'entraînement génial !
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Je suis épaté
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Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Véro
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Plan d'entrainement pour JURAPICS

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
JURAPICS - 12 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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