La Course des 2 Étangs – Armix

La Course des 2 Étangs

Armix (1510) 27 septembre 2026 Trail
Départ dans
J−68

Informations sur la course

La Course des 2 Étangs propose 4 épreuves de 3 à 10 km, le 27 septembre 2026 à Armix.

Informations clés des épreuves de La Course des 2 Étangs
Épreuve Distance
Course enfants 2,75 km (2.75km) 3 km
Course enfants 5 km 5 km
Course 10,2 km (10.2km) 10 km
Challenge associations 10,2 km (10.2km) 10 km

La Course des 2 Étangs à Valeins : un trail convivial en pleine nature

Le 27 septembre 2026, Valeins, un petit village charmant de l'Ain (01), accueille la Course des 2 Étangs. Niché en Auvergne-Rhône-Alpes, ce coin bucolique est bordé de chemins ombragés et d'étangs paisibles. À proximité, découvrez Mâcon à une quarantaine de minutes ou Bourg-en-Bresse, pour un week-end mêlant sport et découverte.

Cette boucle de 10,2 km mélange 80% de petits chemins et 20% de routes communales. Départ à 11h depuis la chapelle de Valeins, traversant aussi Baneins et Chaneins. 80 m de D+ pour un parcours roulant, idéal pour tous.

Les distances et formules disponibles

  • Course enfants 2,75 km (11-13 ans, 10h, 5 €)
  • Course enfants 5 km (+20 m, 13-15 ans, 10h20, 5 €)
  • 10,2 km (+100 m, >15 ans, 11h, 10 €)
  • Challenge des associations 10,2 km (équipe de 4, 11h20, 40 €)
  • Marche 10 km (5 €)
  • Course enfants 2,5 km (5 €)

Trois ravitaillements : aux 4e et 7e km, et à l'arrivée. Barrière horaire de 1h30 pour le 10 km. Ouvert aux catégories VE, SE, ES, JU, cadets dès 16 ans (autorisation parentale pour mineurs). Les 3 premiers et certaines catégories sont récompensés.

Inscriptions et infos pratiques

Inscriptions ouvertes du 31 mai 2025 (22h) au 27 septembre 2025 (15h). Retrait des dossards sur place. Pour plus de détails, consultez Miles Republic ou Jogging International.

Quelle belle façon de vibrer en famille ou entre amis dans ce cadre verdoyant !

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Bon à savoir

La Course des 2 Étangs : un bijou nature qui touche le cœur

Imaginez-vous plonger dans des forêts enchantées, bordées d'étangs miroitants. Cette course de 10 km à Valeins, dans l'Ain, fait vibrer les âmes de coureurs et marcheurs. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie en voyant ces lacs au lever du soleil, comme un tableau vivant."

Parcours et dénivelé : roulant et accessible

  • Distance principale : 10,2 km en boucle, départ de la chapelle de Valeins.
  • Dénivelé : 80 à 100 m de D+, ultra-roulant. Parfait pour tester votre allure sans vous épuiser.
  • Terrain mixte : Chemins bucoliques ombragés, routes de campagne, passages en forêt et vues sur étangs. Une douceur qui invite à la foulée fluide, mais attention aux surprises des sentiers villageois !

Ravitaillements : bien pensés pour tenir

  • Trois points : au 4e km, 7e km et arrivée. Eau, sucré, tout pour recharger les batteries sans stress.
  • Un participant se souvient : "Ces ravitos chaleureux, avec des sourires locaux, m'ont donné des ailes pour la fin."

Matériel à anticiper : simplicité et confort

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail polyvalentesPour les chemins souples et routes sèches. Grip léger suffisant sur ce terrain roulant.
Gourde ou ceinture d'hydratationComplétez les ravitos, surtout si chaleur d'automne.
Vêtements respirants, anti-frottementsOmbres des forêts, mais soleil possible sur routes ouvertes.
Bâtons optionnelsPour les légers montées, si vous aimez la stabilité émotionnelle !

Ambiance et émotions : convivialité pure

À Valeins, Baneins et Chaneins, l'esprit village bat fort. Solo ou en équipe de 4, chaque foulée unit les cœurs. Pas de meneurs d'allure signalés, mais une vague de solidarité qui porte. Une marcheuse m'a dit, les yeux brillants : "J'ai marché, mais j'ai couru intérieurement avec la beauté autour."

Préparez-vous avec passion

Ce parcours bucolique appelle un entraînement joyeux : fractionnés roulants, sorties nature. Vos jambes vont danser sur ces chemins qui sentent la terre humide et l'aventure partagée.

Météo attendue le jour J à Armix

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
17°
Max. moyen
extrême 23°
10°
Min. moyen
extrême 4°
12 km/h
Vent moyen
rafales 64
Historique de la météo du 27 septembre depuis 10 ans
☁️ 17° 2016
🌧️ 19° 2017
🌤️ 23° 2018
🌧️ 20° 2019
🌨️ 2020
🌧️ 20° 2021
🌧️ 10° 2022
☁️ 22° 2023
🌧️ 14° 2024
🌧️ 14° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle épreuve prend vie dans les charmants villages de Chaneins et Valeins, en pleine nature de l'Ain, au cœur de l'Auvergne-Rhône-Alpes. Le départ s'effectue depuis la petite chapelle de Valeins, pour une immersion totale dans un cadre bucolique.

Vous avez le choix entre un parcours principal de 10 km (en solo ou en équipe), accessible dès 16 ans, ainsi que des courses enfants adaptées aux petits champions sur environ 1 à 2,5 km, et une option marche pour tous les niveaux.

L'événement est programmé le 27 septembre 2026. Les départs s'échelonnent ainsi : course enfants vers 10h, et le grand défi du 10 km à 11h, pour une matinée pleine d'énergie et de convivialité.

C'est une boucle roulante et accessible de 10 à 10,2 km, avec seulement 80 m de dénivelé positif, mêlant 80% de petits chemins ombragés en forêt et 20% de routes communales, idéale pour profiter des paysages entre étangs et villages.

Oui, trois points ravitaillement vous attendent au 4e km, 7e km et à l'arrivée pour rester en pleine forme. Les trois premiers de chaque catégorie repartent avec de belles récompenses, histoire de célébrer vos efforts en beauté.

Préparez votre course en 7 questions

La Course des 2 Étangs à Valeins ? Un trail de 10,2 km pas si roulant qu'il y paraît, avec ses chemins ombragés, routes sinueuses et 80 m D+ qui piquent !

Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez de galérer sur ces sentiers bucoliques. Imaginez : essoufflé avant l'étang, loin du chrono rêvé...

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La Course des 2 Étangs

Étape 1 / 9 Course

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Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
CHRSITIAN
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La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.

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Mis à jour le 22 juin 2026
Article rédigé par :
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