Informations sur la course
La Course des 2 Étangs à Valeins : un trail convivial en pleine nature
Le 27 septembre 2026, Valeins, un petit village charmant de l'Ain (01), accueille la Course des 2 Étangs. Niché en Auvergne-Rhône-Alpes, ce coin bucolique est bordé de chemins ombragés et d'étangs paisibles. À proximité, découvrez Mâcon à une quarantaine de minutes ou Bourg-en-Bresse, pour un week-end mêlant sport et découverte.
Cette boucle de 10,2 km mélange 80% de petits chemins et 20% de routes communales. Départ à 11h depuis la chapelle de Valeins, traversant aussi Baneins et Chaneins. 80 m de D+ pour un parcours roulant, idéal pour tous.
Les distances et formules disponibles
- Course enfants 2,75 km (11-13 ans, 10h, 5 €)
- Course enfants 5 km (+20 m, 13-15 ans, 10h20, 5 €)
- 10,2 km (+100 m, >15 ans, 11h, 10 €)
- Challenge des associations 10,2 km (équipe de 4, 11h20, 40 €)
- Marche 10 km (5 €)
- Course enfants 2,5 km (5 €)
Trois ravitaillements : aux 4e et 7e km, et à l'arrivée. Barrière horaire de 1h30 pour le 10 km. Ouvert aux catégories VE, SE, ES, JU, cadets dès 16 ans (autorisation parentale pour mineurs). Les 3 premiers et certaines catégories sont récompensés.
Inscriptions et infos pratiques
Inscriptions ouvertes du 31 mai 2025 (22h) au 27 septembre 2025 (15h). Retrait des dossards sur place. Pour plus de détails, consultez Miles Republic ou Jogging International.
Quelle belle façon de vibrer en famille ou entre amis dans ce cadre verdoyant !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Course des 2 Étangs : un bijou nature qui touche le cœur
Imaginez-vous plonger dans des forêts enchantées, bordées d'étangs miroitants. Cette course de 10 km à Valeins, dans l'Ain, fait vibrer les âmes de coureurs et marcheurs. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie en voyant ces lacs au lever du soleil, comme un tableau vivant."
Parcours et dénivelé : roulant et accessible
- Distance principale : 10,2 km en boucle, départ de la chapelle de Valeins.
- Dénivelé : 80 à 100 m de D+, ultra-roulant. Parfait pour tester votre allure sans vous épuiser.
- Terrain mixte : Chemins bucoliques ombragés, routes de campagne, passages en forêt et vues sur étangs. Une douceur qui invite à la foulée fluide, mais attention aux surprises des sentiers villageois !
Ravitaillements : bien pensés pour tenir
- Trois points : au 4e km, 7e km et arrivée. Eau, sucré, tout pour recharger les batteries sans stress.
- Un participant se souvient : "Ces ravitos chaleureux, avec des sourires locaux, m'ont donné des ailes pour la fin."
Matériel à anticiper : simplicité et confort
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail polyvalentes | Pour les chemins souples et routes sèches. Grip léger suffisant sur ce terrain roulant. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Complétez les ravitos, surtout si chaleur d'automne. |
| Vêtements respirants, anti-frottements | Ombres des forêts, mais soleil possible sur routes ouvertes. |
| Bâtons optionnels | Pour les légers montées, si vous aimez la stabilité émotionnelle ! |
Ambiance et émotions : convivialité pure
À Valeins, Baneins et Chaneins, l'esprit village bat fort. Solo ou en équipe de 4, chaque foulée unit les cœurs. Pas de meneurs d'allure signalés, mais une vague de solidarité qui porte. Une marcheuse m'a dit, les yeux brillants : "J'ai marché, mais j'ai couru intérieurement avec la beauté autour."
Préparez-vous avec passion
Ce parcours bucolique appelle un entraînement joyeux : fractionnés roulants, sorties nature. Vos jambes vont danser sur ces chemins qui sentent la terre humide et l'aventure partagée.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve prend vie dans les charmants villages de Chaneins et Valeins, en pleine nature de l'Ain, au cœur de l'Auvergne-Rhône-Alpes. Le départ s'effectue depuis la petite chapelle de Valeins, pour une immersion totale dans un cadre bucolique.
Vous avez le choix entre un parcours principal de 10 km (en solo ou en équipe), accessible dès 16 ans, ainsi que des courses enfants adaptées aux petits champions sur environ 1 à 2,5 km, et une option marche pour tous les niveaux.
L'événement est programmé le 27 septembre 2026. Les départs s'échelonnent ainsi : course enfants vers 10h, et le grand défi du 10 km à 11h, pour une matinée pleine d'énergie et de convivialité.
C'est une boucle roulante et accessible de 10 à 10,2 km, avec seulement 80 m de dénivelé positif, mêlant 80% de petits chemins ombragés en forêt et 20% de routes communales, idéale pour profiter des paysages entre étangs et villages.
Oui, trois points ravitaillement vous attendent au 4e km, 7e km et à l'arrivée pour rester en pleine forme. Les trois premiers de chaque catégorie repartent avec de belles récompenses, histoire de célébrer vos efforts en beauté.
Préparez votre course
La Course des 2 Étangs à Valeins ? Un trail de 10,2 km pas si roulant qu'il y paraît, avec ses chemins ombragés, routes sinueuses et 80 m D+ qui piquent !
Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez de galérer sur ces sentiers bucoliques. Imaginez : essoufflé avant l'étang, loin du chrono rêvé...
Commandez maintenant votre plan personnalisé sur preparun.com ! Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour dominer ce trail et savourer chaque foulée en famille ou solo. Prêt à briller le 27/09/2026 ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Course des 2 Étangs
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
