Informations sur la course
Imaginez-vous foulant les chemins bordés de l'Erdre, le cœur battant pour un ami parti trop tôt. La Dag 2026, c'est ce frisson-là, à Nantes en Loire-Atlantique. Une course qui rassemble, sans chrono oppressant, juste pour le mouvement et la vie.
Une histoire qui touche le cœur
Philippe Daguillon, pilier du FC Nantes, nous a quittés. Ses amis lancent La Dag pour honorer sa mémoire et aider les malades du cancer. L'édition 2024 a vu 1964 coureurs se mobiliser. En 2026, on vise plus haut encore!
Les parcours qui font vibrer Nantes
- Course 13 km : Départ du Centre Sportif de la Jonelière, sas challenge à 10h10 ou plaisir à 10h20. Bords de l'Erdre, Château de la Poterie, Parc Floral de la Roseraie, arrivée Stade de la Beaujoire.
- Marche/Course 6 km : À 9h30, pour tous dès 16 ans. Même boucle symbolique, sans pression.
À Nantes, près du Stade de la Beaujoire, vous croiserez l'Erdre paisible, le Château des Ducs non loin, et les Machines de l'Île qui enchantent petits et grands. Une dénivellation ? Pas précisée, mais des sentiers boisés qui pimentent le plaisir!
Prêt à rejoindre le mouvement ?
Pas de classement, que du partage. Maillot collector à 14€, surprise à l'arrivée. Inscrivez-vous via le site officiel La DAG ou suivez sur Facebook La DAG. PPS ou licence requise dès 16 ans.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Dag 2026 : un parcours émouvant à Nantes
Imaginez-vous courir le long des bords de l'Erdre, entouré de sentiers boisés qui murmurent des souvenirs. Pour la 13 km, vous traversez le Château de la Poterie, le Parc floral de la Roseraie, avant d'exploser de joie au Stade de la Beaujoire. Une coureuse de l'édition passée m'a confié : "J'ai pleuré en franchissant la ligne, ce stade vibre d'émotions !"
Distances et types de terrain
- 13 km course sur route : bords de l'Erdre, chemins boisés, parcs. Ambiance familiale, sans chrono oppressant.
- 6 km marche ou course : boucle symbolique du Centre Sportif de la Jonelière au Stade de la Beaujoire. Parfait pour alterner pas vifs et pauses contemplatives.
Dénivelé et terrain : préparez-vous au plaisir
- Parcours plat majoritairement, typique des routes nantaises et sentiers nature. Pas de montées raides, mais des virages doux dans les bois qui testent l'endurance mentale.
- Terrain mixte : asphalte fluide, chemins herbeux humides près de l'eau. Une édition précédente, la boue a surpris certains, transformant la course en aventure glorieuse !
Météo à anticiper : septembre nantais
À Nantes fin septembre, attendez-vous à des températures douces autour de 15-20°C, mais des averses traîtresses peuvent surgir. Vérifiez les prévisions une semaine avant : vent modéré de l'ouest, humidité élevée. Une année, un coureur a dit : "La pluie a rendu les sentiers magiques, comme un bain de vie !"
Matériel spécifique à emporter
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route/terrain mixte | Grip pour chemins boisés potentiellement glissants. |
| Veste imper-respirante | Contre averses soudaines, sans surchauffer. |
| Gel anti-ampoules | 13 km sur asphalte, friction inévitable. |
| Gourde/eau ceinture | Ravitaillements présents, mais autonomie clé sur 13 km. |
| Casquette/anti-UV | Soleil timide ou averse : multifonction. |
Ravitaillements et ambiance solidaire
Des points d'eau motivants sur le parcours, surtout pour la 13 km. Pas de pression, juste du partage. L'esprit caritatif pour les patients cancéreux touche au cœur : des sourires, des encouragements qui boostent comme un pacemaker naturel.
Conseils pour vos entraînements
- Travaillez allure modérée sur plat, avec sorties nature pour simuler les bords d'eau.
- Incluez marches rapides pour la 6 km, ou enchaînements route-bois pour la 13 km.
- Testez votre matos sous pluie : l'émotion de l'arrivée vaut tous les efforts !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course La Dag 2026 se déroulera le dimanche 27 septembre 2026 à Nantes. C'est une date confirmée pour cet événement festif et solidaire.
Vous avez le choix entre une marche de 6 km et une course de 13 km. Les deux itinéraires vous emmènent le long des berges de l'Erdre et sur des sentiers boisés, avec une arrivée mythique au Stade de la Beaujoire.
Les inscriptions se font directement via le site officiel de la course ou les plateformes dédiées comme Finishers. Pensez à vérifier la disponibilité des dossards pour ne pas rater cette belle aventure !
Cet événement est un hommage vibrant à Philippe Daguillon, figure emblématique du FC Nantes. Il soutient les patients atteints du cancer via une cause caritative, dans une ambiance conviviale sans chrono ni pression.
La course se tient à Nantes, en Loire-Atlantique. L'arrivée se fait en apothéose au cœur du Stade de la Beaujoire, un endroit chargé d'histoire sportive qui booste l'énergie de tous les participants.
Préparez votre course
La Dag 2026 n'est pas une balade de santé ! 13 km le long de l'Erdre, sentiers boisés, arrivée au Stade de la Beaujoire : ça grimpe, ça challenge.
Vous sentez la pression monter ? Sans plan d'entraînement précis, le mur vous attend. Imaginez finir épuisé, alors qu'avec notre coach perso – adapté à votre âge, niveau, sorties/semaine – vous volez vers le finish, sourire aux lèvres, pour la bonne cause.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement sur preparun.com. Vivez La Dag en héros, pas en survivant ! 🔥
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Dag 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
