Informations sur la course
La Duchesse propose 2 épreuves de 5 à 10 km, le 3 octobre 2026 à Nantes.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| La Duchesse 5 km | 5 km |
| La Duchesse 10 km | 10 km |
La Duchesse à Nantes : une course 100% féminine en nocturne
Imaginez-vous courir sous les lumières de Nantes, dans le Loire-Atlantique (44). La Duchesse vous attend le 3 octobre 2026. Une épreuve dédiée aux femmes, pleine d'émotion. L'an dernier, une coureuse m'a confié : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, ce parcours urbain m'a transportée !"
À deux pas du Château des Ducs de Bretagne et des Machines de l'Île, Nantes vibre. Profitez de la proximité du Jardin des Plantes pour vous échauffer.
Les formats disponibles
- 10 km : Solo ou en relais duo. Urbain, nocturne, chronométré avec puce électronique.
- 5 km : Idéal pour débuter, même ambiance festive.
Pas d'accès pour fauteuils roulants ni poussettes sur le parcours. Village d'arrivée ouvert à tous.
Informations pratiques et inscriptions
Organisateur : laduchesse-nantes.com. Contact : OC Sport Outdoor, 7 Rue Crucy, 44000 Nantes.
Suivez l'événement sur Facebook.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo !
Quelle magie que La Duchesse à Nantes, une course qui fait briller les yeux des runneuses !
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
La Duchesse : une course qui fait vibrer le cœur de Nantes
Imaginez-vous, foulée après foulée, sous les lumières de la nuit nantaise. Ce 10 km ou 5 km 100% féminin, en solo ou duo, vous emmène dans un tourbillon d'émotions au cœur de la ville. Une coureuse m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie en traversant la Place Royale illuminée, entourée de tant de sororité !" Préparez-vous à ce moment magique.
Terrain et parcours
- 100% urbain et plat : 0 m de dénivelé positif. Parfait pour des allures constantes.
- Départ au Château des Ducs de Bretagne, via la rue Prémion.
- Passage mythique : Place Maréchal Foch, colonne Louis XVI, Cours des 50 Otages, Musée des Beaux-Arts, Place Royale, Hôtel de Ville.
- Nocturne : la ville s'illumine, les rues vibrent d'encouragements. Une ambiance festive qui booste l'âme !
Météo à anticiper fin octobre à Nantes
| Période | Températures | Conditions typiques |
|---|---|---|
| Soirée | 10-15°C | Frais, humide. Brume possible sur la Loire. |
| Pluie | Fréquente | Sol glissant en ville. Vents modérés du nord-ouest. |
Souvenir d'une édition passée : la pluie a rendu le bitume luisant, mais les sourires étaient plus forts que l'averse !
Matériel spécifique à prévoir
- Équipements réfléchissants obligatoires : gilet, brassards fluo. La nuit nantaise demande de briller !
- Chaussures route avec bonne adhérence : asphalte lisse, quelques pavés.
- Lampe frontale si besoin, mais éclairage urbain généreux.
- Vêtements légers multicouches : fraîcheur automnale qui pique.
- Pas d'obstacles majeurs, mais parcours non adapté poussettes ou fauteuils.
Ravitaillements et soutien
- Ravitaillement à l'arrivée dans la cour du Château : boissons, fruits. Un réconfort après l'effort partagé.
- Chronométrage pucé pour toutes.
- Pas de meneurs d'allure mentionnés, mais l'énergie collective porte loin.
Ce parcours plat en ville nocturne appelle une prépa rythmée, avec sessions urbaines sous les lumières. Votre cœur battra plus fort ici !
Météo attendue le jour J à Nantes
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course a lieu à Moncel-lès-Lunéville, au pied du château, un cadre historique qui rend l'événement encore plus magique pour toutes les participantes.
Rendez-vous sur le site des organisateurs pour vous inscrire en ligne, c'est simple et rapide, et vous recevrez toutes les infos pour bien vous préparer.
Vous avez le choix entre des parcours de 7 km, 14 km et 21 km en course à pied, adaptés à tous les niveaux, sans oublier les options Bike & Run pour varier les plaisirs.
Les départs sont échelonnés à partir de 9h15 pour le 21 km, suivis de près par les 14 km et 7 km, une organisation fluide pour que tout le monde profite de la journée.
Absolument, les parcours sont pensés pour toutes les coureuses, des novices aux confirmées, avec un esprit convivial qui met l'accent sur le plaisir plus que sur la performance.
Préparez votre course en 7 questions
La Duchesse à Nantes ? Un défi urbain nocturne pas comme les autres !
10 km ou 5 km, solo ou duo, sur bitume luisant sous les lumières. Pas facile : montées sournoises, foule électrisée, fatigue de fin de journée.
Une runneuse s'est effondrée d'épuisement l'an passé, mais victorieuse. Vous ?
Commandez maintenant votre plan d'entraînement personnalisé. Âge, niveau, objectif : on adapte tout. Profitez à fond, sans regret !
La Duchesse
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Duchesse
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?


