Informations sur la course
Une course mythique en Tarentaise
Imaginez-vous, le cœur battant, à attaquer les pentes raides de la Tarentaise. La Montée du Funi célèbre la fin de l'hiver avec un défi pur : enchaîner le plus de montées possible en 6 heures sur 5,1 km et 817 m de dénivelé positif. Du parking du funiculaire à Bourg-Saint-Maurice jusqu'à Arc 1600, chaque foulée est une victoire contre la gravité. J'ai vu des coureurs pros essoufflés l'an dernier, des familles unies dans l'effort. C'est ça, la magie des Alpes.
Le programme heure par heure
- 8h-9h30 : Remise des dossards pour la montée solo, relais et challenge.
- 10h : Grand départ de La Montée du Funi (solo, relais, challenge 12h).
- 10h-11h : Inscriptions courses enfants (Poussins 950 m, Benjamin 1,9 km, Minimes 2,8 km).
- 11h : Départ éveil athlétique et remise de prix enfants.
- 12h30-13h20 : Dossards pour la Montée sèche.
- 14h : Départ Montée sèche (une seule montée).
- 15h20 : Dernière montée autorisée.
- 16h30 : Remises de prix globales.
La descente se fait en funiculaire, ouvert aux nés avant 2005. Les enfants jusqu'aux minimes courent à plat près du funiculaire.
Bourg-Saint-Maurice et ses trésors
À Bourg-Saint-Maurice, en Savoie (73), vous êtes au pied des Arcs, station mythique des JO de 1992. Profitez des sentiers forestiers, du Lac du Bois Joly tout proche, ou grimpez vers les sommets tarentais. Inscrivez-vous sur le site des Arcs ou le site officiel.
Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Cette course verticalière teste les jambes comme jamais !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Montée du Funiculaire : un défi vertical qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous, essoufflé mais euphorique, enchaînant les montées raides sous le regard bienveillant des sommets savoyards. Cette course à Bourg-Saint-Maurice en Savoie est un vrai test de courage, un KV de 5 km avec 800 m de dénivelé positif. Les coureurs en redemandent, car chaque pas vers le haut forge l'âme.
Dénivelé et parcours : une ascension impitoyable
- 800 m D+ sur 5 km : pure montée, sans répit.
- Objectif : multiplier les ascensions, descente en funiculaire pour relancer l'aventure.
- Deux formats intenses : épreuve de 6 heures en solo ou relais, ou montée sèche.
- Course enfants pour initier les petits aux joies de l'effort.
Je revois encore un coureur de l'édition passée, les cuisses en feu après sa 4e boucle, un sourire immense en bas : "C'est dur, mais quel kif !" Ce terrain vertical demande des jambes de grimpeur.
Terrain : sentiers savoyards taillés pour les traileurs
- Type : Trail pur, avec pentes raides et techniques.
- Savoir-faire alpin : roches, racines, et cette terre humide qui colle aux chaussures.
- Préparez-vous à des montées qui brûlent les mollets, comme un rituel initiatique en haute montagne.
Matériel à anticiper : équipez-vous pour conquérir
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons agressifs | Accroche vitale sur pentes glissantes et rocheuses. |
| Bâtons de randonnée | Aide précieuse pour les 800 m D+, soulage les jambes. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Format long (6h) exige une autonomie hydrique. |
| Veste imper-respirante légère | Météo savoyarde imprévisible : averses ou vent froid en altitude. |
| Gel énergétique et barres | Carburant pour enchaîner les boucles sans craquer. |
Un athlète m'a confié un jour : "Mes bâtons m'ont sauvé sur la 3e montée, comme des amis fidèles dans la bataille."
Météo en Savoie : un allié capricieux
À Bourg-Saint-Maurice, attendez-vous à un ciel changeant. Soleil radieux le matin, puis nuages lourds et fraîcheur en altitude. Vérifiez les prévisions locales : risque de pluie rendant les sentiers boueux, ou gel nocturne si fraîcheur matinale. L'air pur des Alpes motive, mais hydratez-vous, l'effort vertical déshydrate vite. Une année, la brume a enveloppé les coureurs d'un voile mystique, transformant l'épreuve en épopée légendaire.
Ravitaillements : points de vie essentiels
- Stations prévues en boucle pour l'épreuve de 6h.
- Eau, boissons isotoniques, fruits secs : recharges rapides.
- Stratégie clé : apprenez à avaler sans perdre de rythme.
Contactez Tarentrail au 06 14 38 30 92 ou tarentrail@yahoo.com pour détails précis. Cette course n'est pas qu'une épreuve, c'est une émotion gravée dans les jambes à jamais.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
La Montée du Funi n'est pas une promenade de santé !
5,1 km, 817 m de dénivelé, à répéter en 6h... Vos cuisses vont hurler, mais la vue sur Arc 1600 en vaut la peine.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Montée du Funi
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
