Informations sur la course
Découvrez La Montliardaise à Moulidars
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers de campagne charentaise, au cœur de la Charente. Moulidars, ce petit village paisible du département 16, niché en Nouvelle-Aquitaine, accueille la 10e édition de La Montliardaise le 1er novembre 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces centaines de coureurs qui s'élancent chaque année dans cette ambiance électrique.
À deux pas, vous trouverez des vignes généreuses et les sous-bois mystiques. Ruines anciennes, châteaux oubliés et carrières de gypse parsèment les parcours. Proche d'Angoulême, la ville aux mille animations, ou des rives de la Charente pour une balade post-course inoubliable. C'est ça, la magie de ce coin de France authentique.
Les parcours qui font vibrer les traileurs
- Trail 39 km : 1000 m D+, départ 07h30. Un monstre pour les plus aguerris !
- Trail 25 km : 700 m D+, départ 08h30. Technique et exigeant.
- Trail 18 km : 500 m D+, départ 09h00. Parfait pour tester ses limites.
- Trail 14 km : 300 m D+, départ 09h30. Accessible mais punchy.
- Trail 9 km : 200 m D+ (ou 950 m dans certains docs), départ 10h00. Idéal pour débuter.
- Courses enfants : 950 m, 1,5 km, 2,5 km. Pour les petits champions.
90% nature : chemins, sentiers, monotraces au fil des vignes et bois. Une boucle unique par course. Une marche libre complète l'offre.
Infos pratiques et inscriptions
Les éditions passées affichent complet rapidement, comme en 2025 avec près de 900 finishers. Rendez-vous sur le site officiel La Montliardaise ou via Oleno pour vous inscrire.
Visitez preparun.com pour votre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On s'occupe du reste !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Montliardaise aux Coteaux du Blanzacais
Quelle aventure dans la Charente ! Ces trails vous feront vibrer au cœur des coteaux du Blanzacais. Imaginez la sueur, les montées qui piquent, et cette joie immense à l'arrivée...
Les distances et dénivelés
- 39 km : 1000 m D+ . Un monstre qui teste les jambes et le mental !
- 24 km : 700 m D+ . Équilibré, avec des sensations fortes en descente.
- 17 km : 500 m D+ . Parfait pour se challenger sans excès.
- 13,5 km : Dénivelé non précisé, mais terrain trail typique.
- 8 km : 200 m D+ . Idéal pour débuter ou s'éclater vite !
Un coureur m'a confié : "Ces bosses m'ont fait douter, mais quel kif au sommet !" Préparez vos cuisses pour ces reliefs charentais.
Terrain et nature du parcours
- Trails purs dans les coteaux du Blanzacais (Charente).
- Cheminements techniques, montées raides, descentes ludiques.
- Typique du trail français : boue possible, racines, single tracks émouvants.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Terrain glissant, boueux par endroits. Une glissade, et c'est l'histoire qui raconte ! |
| Gourde ou softflask + bâtons | Dénivelés costauds sur 39/24 km. Les bâtons sauvent les descentes usantes. |
| Veste imper-respirante | Météo charentaise imprévisible : pluie ou vent d'automne qui fouette. |
| Gel énergétique, barres | Effort long, faim qui guette dans les bosses interminables. |
| Lampes frontales | Départs tôt, ombres dans les sous-bois qui font battre le cœur. |
Météo type à surveiller
Novembre en Charente : frais, souvent humide. Brouillard dans les vallons, rafales qui piquent les joues. Vérifiez les jours avant – une averse transforme tout en glissade épique ! Un participant s'est souvenu : "La pluie m'a trempé, mais j'ai fini en héros."
Autres infos pratiques
- Marche nordique aussi proposée, pour varier les plaisirs.
- Ravitaillements attendus sur trails longs (eau, sucré typique).
- Pas d'infos sur meneurs d'allure pour l'instant.
Ces coteaux vous appelleront, préparez-vous à en baver et à aimer ça !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
La Montliardaise n'est pas une promenade de santé !
Avec jusqu'à 1000 m D+ sur 39 km, ces sentiers charentais exigent du sérieux.
Ne partez pas tête baissée, sinon la campagne vous avale.
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Frissons garantis à Moulidars. Go ?
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Montliardaise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
