Informations sur la course
Je me souviens de cette course qui m'a marqué, La Saint-Bruno. Un dimanche d'octobre, on sent l'air frais des montagnes qui pique les poumons. Ça se passe à Contamine-sur-Arve, un petit village niché en Haute-Savoie, pas loin de Chamonix et du massif du Mont-Blanc. Imaginez courir avec ces géants enneigés en toile de fond. Le cœur bat plus fort rien qu'à l'idée.
Le village et ses trésors
Contamine-sur-Arve respire la simplicité montagnarde. À deux pas, vous avez Arve, la rivière qui murmure, et les sentiers du Parc naturel régional du Massif des Bauges. Les locaux vous accueillent avec un sourire sincère. J'ai vu des familles pique-niquer après l'effort, ça réchauffe le cœur.
Les parcours qui défient
- Course combinée 6 + 11 km : environ 17 km au total, mais listée comme 10.6 miles, soit 17 km précis.
- Distance : 17 km.
- Dénivelé : 400 m de positif, ça grimpe sec !
Le départ à 9h30. Une organisation au top, conviviale, pour débutants comme confirmés. L'énergie du public porte loin.Campus Coach donne tous les détails.
Préparez-vous bien
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Quelle émotion de franchir la ligne là-haut, fier de soi. La Saint-Bruno à Contamine, c'est du pur bonheur alpin, venez vivre ça !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Saint-Bruno à Contamine-sur-Arve
Quelle émotion de vous parler de cette course mythique en Haute-Savoie ! Imaginez-vous fouler les sentiers ancestraux, le cœur battant au rythme des Alpes.
Les distances et formats
- 6 km : un trail découverte, parfait pour s'initier aux reliefs savoyards.
- 11 km : l'itinéraire principal, avec ses montées qui pincent les mollets et ses descentes euphorisantes.
- Combiné 6 + 11 km (17 km total) : pour les audacieux qui veulent tout enchaîner, un vrai baptême du feu.
Souvenir d'un coureur l'an passé : "À mi-parcours sur les 11 km, la vue sur les vallées m'a donné des frissons, j'ai oublié la fatigue !"
Dénivelé et terrain
Sur le 11 km, environ 300 m de D+, un parcours qui serpente sur routes communales, sentiers et prés.
- Terrain varié : herbe tendre des pâturages, single tracks caillouteux, montées raides qui testent l'endurance.
- Hauteurs du village : exposition au vent alpin, avec des passages boueux si pluie récente.
- Emotion pure : ces sentiers racontent l'histoire des bergers d'autrefois, on sent leur souffle dans chaque pas.
Préparation météo
Octobre en Haute-Savoie, c'est la fraicheur qui mord : attendez-vous à des matinées frisquettes autour de 5-10°C, possibles averses et brouillard en altitude.
Un vétéran se souvient : "La pluie fine sur les 6 km m'a trempé jusqu'aux os, mais la boue collante a rendu la course inoubliable, comme un combat avec la nature !"
Matériel à anticiper
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Terrain glissant, herbe et boue savoyarde. |
| Veste imper-respirante | Pluie d'octobre imprévisible. |
| Gants et bonnet | Froid matinal en altitude. |
| Gels et eau | 300 m D+ sur 11 km, ça tape ! |
| Bâtons (option) | Montées raides pour soulager les cuisses. |
Petite anecdote : un participant a glissé sur un sentier humide sans bonnes chaussures, mais son rire résonne encore dans le village !
Autres infos utiles
- Courses nature labelisées départemental, conviviales et familiales.
- Marches nordiques en parallèle (6 et 11 km), pour tester le terrain sans chrono.
- Pas de mention de ravitos ou meneurs d'allure dans les sources fiables.
Cette course, c'est plus qu'un défi : c'est un bout d'âme haut-savoyarde qui vous appelle. Prêts à vibrer ?
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 4 octobre 2026 à Contamine-sur-Arve en Haute-Savoie, un cadre naturel idéal pour se challenger en pleine nature.
Vous aurez le choix entre des parcours de 6 km et 11 km en course nature, avec aussi des options de randonnée sur les mêmes distances, adaptées à tous les niveaux.
Les inscriptions se font de préférence en ligne via le site njuko.com dédié à l'événement, ou par courrier avec un formulaire à envoyer à l'Association Saint-Bruno, pour une organisation fluide et conviviale.
Il s'agit d'un trail nature authentique, balisé en pleine nature depuis le centre du village jusqu'aux hauteurs, avec des vues magnifiques sur la vallée de l'Arve, le Salève et les massifs environnants.
Pour bien vous préparer, optez pour un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau, votre âge et vos objectifs, disponible sur des plateformes comme Campus Coach, afin de profiter pleinement de cette aventure conviviale.
Préparez votre course
La Saint-Bruno n'est pas pour les cœurs mous.
17 km de trail raide, 400 m de dénivelé qui usent les cuisses à Contamine-sur-Arve.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour La Saint-Bruno
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
