Informations sur la course

Découvrez le Landelow Trail à Andlau

Imaginez-vous partir en fin d'après-midi, sous la douceur de juin, pour une aventure en pleine nature. Le Landelow Trail, organisé par SK Event, vous attend le 20 juin 2026 à Andlau, dans le Bas-Rhin. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion face aux singles tracks sinueux du massif.

Andlau, niché en Alsace, respire l'histoire avec son abbatiale romane et ses vignes environnantes. À deux pas, le château d'Andlau ou les sentiers des Vosges alsaciennes vous appellent. Profitez d'un verre de vin local après l'effort !

  • Ambiance unique : Courses en soirée, avec resto et musique pour fêter ça ensemble.
  • Semi-autonomie privilégiée, ravitos selon les distances.
  • Parcours secrets, dévoilés la veille pour la surprise. Modifiés chaque année.

Visitez le site officiel Landelow ou GoTrail pour les dernières news.

Les parcours qui font vibrer

Trois défis pour tous les niveaux. Le Tres Grand de 50 km, c'est pour les durs à cuire ! Souvenez-vous de ce trailer qui a pleuré de joie à l'arrivée...

NomDistanceDéniveléDépart / Infos
La Rando du Coeur~8 kmN/AÉvolution libre, ravito à l'arrivée
Le Petit / Moyen15 km500-600 m17h30, ravitos adaptés
Le Grand25 km980-1000 m16h30, barrière 21h, ravitos (liquide, solide, arrivée)
Le Très Grand50-51 km1900-1990 mBarrière 22h30, 3 ravitos + arrivée

Tracés sur singles, vignes, forêts, châteaux, vues époustouflantes.

Pourquoi ce trail touche le cœur

Partenariat avec l'Institution Mertian pour aider les jeunes. Éco-responsable, il protège la nature alsacienne. Une course solidaire qui unit les passions.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Landelow Trail

Bon à savoir

Un Trail dans les Vosges : Les Caractéristiques du Landelow

Vous allez courir à Andlau, au cœur du Bas-Rhin, niché au pied des Vosges. C'est un village viticole où les vignobles côtoient la montagne. Une belle toile de fond pour votre préparation.

Les Parcours et le Dénivelé

Quatre distances vous sont proposées avec des exigences très différentes :

  • La Rando du Cœur : environ 8 km de balade
  • Le Petit : environ 15 km pour 500 m de dénivelé
  • Le Grand : environ 25 km pour 1000 m de dénivelé
  • Le Très Grand : environ 50 km pour 1900 m de dénivelé

Les tracés exacts ne vous seront révélés que la veille de la course. C'est volontaire : l'organisation préserve la surprise. À vous d'être prêt à l'imprévu.

Le Terrain : Principalement du Single Track

Vous courrez sur des sentiers sinueux, majoritairement en single track. Attendez-vous à des forêts luxuriantes et des passages techniques. Les parcours épousent les points caractéristiques du massif vosgien. C'est du vrai trail, pas de larges chemins.

Météo en Juin : La Douceur Avant Tout

Le Landelow se déroule en fin d'après-midi, en juin, "dans la douceur". Juin dans les Vosges, c'est généralement agréable : températures modérées, mais attention aux orages d'été qui peuvent surgir. La région peut connaître des passages humides. Prévoyez des vêtements adaptés à la variabilité.

Les Ravitaillements : Semi-Autonomie Privilégiée

L'organisation mise sur la semi-autonomie. Selon votre distance :

  • Le Petit : 1 ravitaillement à mi-parcours + 1 à l'arrivée
  • Le Grand : 1 liquide à 1/3 du parcours, 1 solide à mi-parcours + 1 à l'arrivée
  • Le Très Grand : 3 ravitaillements sur le parcours + 1 à l'arrivée

Vous devrez porter vos propres réserves entre les postes. Pensez à un système de portage efficace.

Matériel Spécifique à Prévoir

Pour cette course, envisagez :

  • Des chaussures de trail agressives : le terrain en single track demande de l'accroche
  • Un sac à dos léger pour la semi-autonomie
  • Des vêtements multi-couches : juin peut être frais en montagne, surtout en fin d'après-midi
  • Une frontale (optionnel mais utile) : vous finirez à la tombée de la nuit selon votre allure
  • Protection contre l'humidité : les Vosges ne sont jamais totalement sèches

L'Ambiance après la Course

Après vos efforts, vous pourrez prolonger la soirée sur place avec restauration et musique. C'est un événement convivial. Vos coureurs repartiront avec plus que des jambes fatiguées : des souvenirs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Landelow Trail 2026 vous offre quatre formules adaptées à tous les niveaux. La Rando du Cœur propose environ 8 km avec un dénivelé variable et une évolution libre, parfaite pour découvrir sans pression. Le Petit parcours s'étire sur 15 km avec 500 à 600 m de dénivelé, idéal pour une première expérience en trail. Le Grand mesure 25 km avec environ 1000 m de dénivelé, pour ceux qui recherchent un vrai défi. Enfin, le Très Grand atteint 50 km avec près de 1900 m de dénivelé, réservé aux coureurs confirmés en quête d'aventure.

Cette belle épreuve vous attend à Andlau, un charmant village viticole du Bas-Rhin niché au pied des Vosges, en Alsace. Vous découvrirez des tracés majoritairement en single tracks sinueux qui serpentent à travers des forêts luxuriantes, des vignobles typiques de la région et des points de vue époustouflants sur le massif vosgien. Des châteaux et des lieux chargés d'histoire parsèment également les parcours, offrant une immersion totale dans le patrimoine alsacien.

Le Landelow Trail 2026 se déroule le 20 juin 2026. Les départs sont échelonnés selon les distances : la Rando du Cœur part en évolution libre, le Petit débute à 17h30, le Grand à 16h30, et le Très Grand à partir de 8h00 pour respecter la barrière d'arrivée fixée à 22h30. Cet événement en fin d'après-midi vous permet de profiter de la douceur du mois de juin et de prolonger la soirée sur place avec restauration et animations musicales.

L'organisation du Landelow Trail préserve volontairement le suspense et la surprise en ne révélant les tracés que la veille de la course. Cette approche originale vous invite à être prêt à l'imprévu et à développer votre capacité d'adaptation. Elle garantit également que chaque édition reste unique, puisque les parcours sont modifiés chaque année. C'est une philosophie qui honore l'esprit authentique du trail nature et vous permet de vivre une véritable aventure plutôt qu'une course balisée d'avance.

Le Landelow Trail est bien plus qu'une course : c'est une démarche éco-responsable qui protège activement la nature alsacienne. L'organisation met en place des mesures concrètes pour minimiser l'impact environnemental et sensibiliser les participants à la préservation des sites traversés. De plus, ce trail revêt une dimension solidaire via un partenariat avec l'Institution Mertian, qui soutient les jeunes en difficulté. En participant, vous contribuez non seulement à repousser vos limites personnelles, mais aussi à soutenir des valeurs environnementales et sociales importantes.

Préparez votre course

Le Landelow Trail 2026 à Andlau ? Un monstre alsacien avec jusqu'à 50 km et 1900 m D+ sur singles secrets ! Pas pour les débutants.

Ces parcours sinueux, forêts et vues folles, exigent un plan d'entraînement sur mesure. Âge, niveau, sorties par semaine : on l'adapte pour vous.

Ne ratez pas cette soirée magique en juin. Commandez votre plan maintenant, et vibrez à l'arrivée sous les étoiles. Votre victoire vous attend !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Landelow Trail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Rando du Coeur (8km)
Le Petit (15km)
Le Grand (25km)
Le Très Grand (50km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Aurélien
6 août 2025
Top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Aurélien
6 août 2025
Top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Aurélien
6 août 2025
Top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
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31 janvier 2026
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27 octobre 2025
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28 novembre 2025
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5 juillet 2025
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Top
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26 décembre 2025
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27 octobre 2025
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Yannick
23 février 2026
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marie
10 novembre 2025
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patrick
15 février 2026
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Véro
1 décembre 2025
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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17 novembre 2025
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28 novembre 2025
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5 juillet 2025
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11 décembre 2025
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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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5 février 2026
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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27 août 2025
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Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.

Plan d'entrainement pour Landelow Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Landelow Trail - 20 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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