Informations sur la course
Une course en relais au cœur du Maine-et-Loire
Le May Relais est bien plus qu'une simple épreuve de course à pied. C'est une aventure collective qui se déroule le vendredi 12 juin 2026 à Le May-sur-Èvre, en Maine-et-Loire. Cette course invite les passionnés de sport à vivre une expérience unique, où la convivialité prime et où le dépassement de soi devient une réalité partagée.
Situé à proximité de Cholet, un bastion du textile français, Le May-sur-Èvre offre un cadre authentique et motivant pour cet événement sportif. La région des Pays de la Loire jouit d'une belle dynamique sportive, et cette course en est l'un des joyaux printaniers.
Format et organisation de la course
Le May Relais fonctionne sur le principe de l'équipe. Quatre coureurs se relaient pour parcourir un total de 10 km, soit 2,5 km par athlète. Le départ est fixé à 19h30, ce qui confère à cette épreuve une atmosphère nocturne particulière, avec l'énergie d'un public mobilisé jusqu'au bout de la nuit.
Les équipes peuvent être mixtes, avec une composition libre : vous pouvez constituer vos effectifs selon vos envies (2 hommes + 2 femmes, 3 femmes + 1 homme, etc.). C'est cette flexibilité qui rend l'événement accessible à tous.
- Âge minimum des participants : 16 ans
- Tarif d'inscription : 20 € par équipe
- Retrait des dossards : à partir de 18h00 au stade du May-sur-Èvre
- Départ : 19h30
Préparez-vous avec un plan d'entraînement adapté
Bien que 10 km en relais puisse sembler court à première vue, chaque coureur doit être préparé pour sa portion. Chez preparun.com, nous proposons des plans d'entraînement personnalisés pour tous les niveaux : du débutant qui découvre la compétition au coureur expérimenté qui cherche à optimiser sa performance.
Réussir sur le parcours de Le May-sur-Èvre, c'est aussi comprendre la dynamique d'une course en relais : gérer son effort, passer le témoin avec fluidité, et contribuer à l'harmonie de son équipe. Nos plans d'entraînement tiennent compte de ces spécificités.
Pour participer, vous devrez présenter soit une licence de course à pied, soit un certificat médical de moins d'un an attestant l'absence de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition.
Pour plus d'informations sur l'organisation et le règlement complet, consultez les pages officielles de Timepulse ou Miles Republic.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je dois vous informer que les résultats de recherche disponibles ne contiennent pas les informations détaillées nécessaires pour préparer efficacement votre plan d'entraînement.Ce que nous savons
- Distance : 10 km
- Localisation : Le May-sur-Èvre, Maine-et-Loire (Anjou)
- Type de parcours : course sur route
- Public : accessible aux coureurs débutants comme aux plus expérimentés
Les informations manquantes
Pour construire un plan d'entraînement robuste, il nous manque les éléments essentiels :
- Dénivelé et profil du parcours - est-ce plat, vallonné, avec des côtes marquées ?
- Météo statistique en juin dans la région angevine - températures moyennes, risques de pluie
- Type de terrain - 100% asphalte, passages en chemins ?
- Ravitaillements - nombre et localisation des points d'eau
- Meneurs d'allure - présence de paceurs officiels
- Recommandations matériel spécifique - chaussures adaptées au terrain
Ce qu'il faut faire
Je vous recommande de contacter directement Cholet Athlétisme, l'organisateur officiel, ou de consulter le site détaillé de la course. Ils pourront vous fournir le profil altimétrique du parcours et les conditions précises - c'est crucial pour adapter l'entraînement de vos coureurs.
Une fois ces informations en main, vous aurez tous les éléments pour construire un vrai plan progressif et pertinent.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le May Relais propose une épreuve de 10 kilomètres. Il s'agit d'une course en relais où les participants se partagent cette distance, ce qui en fait une excellente opportunité pour découvrir la course à pied dans un cadre convivial et motivant.
Le May Relais aura lieu à Le May-sur-Èvre, en Maine-et-Loire, le vendredi 12 juin 2026. Cet événement se distingue par son organisation soignée et son parcours adapté à différents niveaux de coureurs.
Le May Relais est accessible à tous les niveaux, du coureur débutant au plus expérimenté. L'âge minimum pour participer est fixé à 16 ans. C'est l'occasion idéale pour vous lancer un défi sportif dans une ambiance authentique et fédératrice.
Un bon entraînement reste essentiel pour progresser et prendre du plaisir le jour J. Des plans d'entraînement personnalisés s'adaptent à tous les objectifs et à votre progression. Ces programmes vous permettent de suivre vos statistiques en détail et peuvent être ajustés en fonction de vos progrès réels.
Le retrait des dossards au Stade May/Èvre commence à 18h00. Le départ de la course est fixé à 19h30. Nous vous conseillons d'arriver suffisamment tôt pour récupérer votre dossard dans le calme et vous préparer sereinement avant le départ.
Préparez votre course
Une course en relais, c'est loin d'être une promenade tranquille. Quatre coureurs qui se succèdent, chacun avec sa responsabilité, son énergie, sa détermination. Le May Relais, c'est cette belle alchimie où l'esprit d'équipe rencontre l'exigence sportive.
Pour vivre pleinement cette aventure le 12 juin 2026, il faut une préparation réfléchie, adaptée à votre niveau et vos disponibilités. Chez preparun.com, nous vous proposons un plan d'entraînement sur mesure qui fera de vous un athlète prêt à donner le meilleur de vous-même. Pas de détail laissé au hasard, juste du sérieux pour votre réussite.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Le May Relais
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Le May Relais
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour Le May Relais
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
