Informations sur la course
Découvrez Les 15 km de Vosnon, un rendez-vous convivial
Imaginez-vous, un matin de printemps, entouré de coureurs passionnés dans le petit village de Vosnon. Cette course sur route, prévue le 11 avril 2026, fait vibrer le cœur de l'Aube. J'ai le souvenir d'une édition passée où les sourires illuminaient les visages malgré la fatigue. À 10h, tout le monde s'élance pour les 15 km ou les 5 km, ouverts aux marcheurs. Les kids, eux, courent 800 m à 10h20 et 1,8 km à 10h30. Quelle joie de voir les familles unies !
Le cadre enchanteur de Vosnon dans l'Aube
Vosnon, niché en Champagne, respire la simplicité rurale. À deux pas, Troyes et sa cathédrale gothique vous attendent pour une escapade culturelle. Les vignobles champenois ne sont pas loin non plus, pour un verre bien mérité après l'effort. Le parcours plat serpente dans les champs, offrant des vues apaisantes qui boostent le moral.Jogging International confirme cette ambiance pittoresque.
Les distances et infos pratiques
- Course 15 km : Départ à 10h, sur route.
- Course 5 km : Idem, accessible aux marcheurs.
- Course jeunes 800 m : 10h20.
- Course jeunes 1,8 km : 10h30.
Pour les détails, contactez Claude Montupet au 03 25 81 22 82 ou claude.montupet@orange.fr. Inscrivez-vous via Miles Republic. Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge et niveau !
Allez, Les 15 km de Vosnon, c'est le spot parfait pour vibrer en famille dans ce coin de paradis aubois.
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Bon à savoir
Les 15 km de Vosnon : un défi émouvant sur route
Imaginez-vous filer sur ces routes champêtres de l'Aube, le cœur battant au rythme des plaines vallonnées. Cette course de 15 km sur route à Vosnon vous réserve des sensations fortes, comme ces coureurs qui se souviennent encore de leur souffle court face aux faux plats surprises.
Dénivelé et terrain : des surprises qui forgent le mental
- Route asphaltée sur 15 km, sans sentiers techniques. Parfait pour travailler la vitesse pure.
- Dénivelé modéré, avec des montées courtes mais raides qui piquent les cuisses. Un coureur local m'a confié : "Ces petites bosses, c'est là que l'on se révèle !"
- Terrain sec et roulant, idéal pour des allures constantes. Attention aux portions exposées au vent des plaines.
Météo typique : préparez-vous aux caprices du printemps
- En avril, attendez-vous à des températures douces, autour de 10-18°C, mais avec risque de pluie fine qui rend la route glissante.
- Vent modéré fréquent dans l'Aube, pouvant booster ou freiner selon le sens. Une édition passée a vu des larmes de joie sous un soleil timide après la averse.
- Humidité élevée : hydratez-vous bien, l'air frais trompe souvent.
Matériel à anticiper : simplicité et efficacité
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Pour avaler les 15 km sans heurt, avec grip anti-dérapant si pluie. |
| Cuissard ou short respirant | Confort sur route longue, évite les frottements. |
| Gel énergétique + ceinture porte-bidons | Ravitaillements espacés ; soyez autonome pour ces moments de doute. |
| Veste légère anti-vent | Les bourrasques de l'Aube surprennent, comme ce vent qui a porté un duo vers la ligne. |
Ravitaillements et aides : du soutien chaleureux
- Points d'eau et sucré tous les 5 km environ, typique des courses locales conviviales.
- Aucune info sur meneurs d'allure confirmée, mais l'esprit familial motive tous.
Ces 15 km, c'est plus qu'une course : un baptême du feu où chaque foulée rapproche de l'euphorie finale.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Les 15 km de Vosnon ? Un défi sur route pas si simple, avec ses 15 km qui testent vos limites dans les champs aubois.
Ne partez pas tête baissée : ce parcours plat cache des pièges pour les mal préparés.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les 15 km de Vosnon
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
