Informations sur la course
Découvrez Les Boucles des Bouchures en Indre
Au cœur de la campagne berrichonne, à Prissac en Indre, se déroule chaque année un événement trail d'envergure. Les Boucles des Bouchures vous proposent de découvrir les chemins et sentiers authentiques de cette région préservée. Cette course promet une journée riche en défis et en émotions pour tous les amateurs de trail.
Prissac se situe dans le département de l'Indre, une région connue pour ses paysages ruraux pittoresques et son patrimoine naturel remarquable. À proximité, vous pourrez explorer les châteaux de la Loire ou profiter de la tranquillité des campagnes berrichonnes.
Les parcours proposés
L'édition 2026 offre plusieurs options adaptées à différents niveaux :
- Trail de 25 km avec 500 m de dénivelé positif - départ à 18h
- Trail de 15 km avec 200 m de dénivelé positif - départ à 19h
- Trail de 7 km - pour les coureurs en quête de découverte
Les plus jeunes ne sont pas oubliés avec des courses de 1,6 km et de 800 m à 17h30.
Informations pratiques
La course se déroulera le 13 juin 2026 à Prissac (36). Pour plus de détails et pour vous inscrire, consultez les sites référents :
Que vous soyez un traîleur chevronné ou un coureur en herbe, Les Boucles des Bouchures vous réservent une belle aventure en Indre !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Boucles des Bouchures : un trail émouvant dans la Brenne
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boueux de la Brenne, cœur battant, sous un ciel qui peut virer à l'orage en un clin d'œil. Ce trail à Prissac (Indre) vous réserve des émotions fortes.
Distances et dénivelé : des défis pour tous
- 7 km : idéal pour s'initier, avec une montée raide dès le départ qui réveille les cuisses.
- 7 km canicross : pour les amoureux des toutous, même combat sur terrain glissant.
- 15 km : un voyage plus long dans la nature sauvage.
- 25 km : +500 m D+, un monstre qui teste les limites, comme ce coureur de l'édition passée qui a pleuré de joie au sommet.
- Trails enfants : 800 m et 1,6 km, pour la joie des petits.
Terrain : la Brenne, reine des sensations
Parc Naturel Régional de la Brenne. Sentiers boueux, racines traîtresses, montées abruptes. Un coureur s'est souvenu : "J'ai glissé dix fois, mais quel kif au panorama !". Préparez-vous à la boue qui colle aux chaussures comme une seconde peau.
Météo : caprices du Centre-Val de Loire
Juillet typique : chaud humide, orages possibles. La chaleur monte vite, l'herbe trempée vous rafraîchit... ou pas. Vérifiez les jours J, ça peut transformer le trail en bain de boue épique.
Matériel à anticiper : pas de surprises
- Chaussures trail grippantes : obligatoire pour les patinages sur boue.
- Bâtons pour les montées raides du 25 km.
- Gel anti-ampoules, car les sentiers usent.
- Casquette et crème solaire si soleil de plomb.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : la Brenne sèche la gorge.
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est une embrassade avec la nature brute qui vous change un coureur.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, les Boucles des Bouchures 2026 auront lieu le 13 juin 2026 à Prissac, dans l'Indre. Une belle occasion de vous challenger sur ces sentiers vallonnés du Berry !
Vous trouverez trois formats adaptés à tous les niveaux : un trail de 7 km pour débuter, un de 15 km avec 200 m de dénivelé positif, et un défi de 25 km cumulant 500 m D+. Parfait pour choisir selon votre forme du moment.
Cette épreuve nature se tient à Prissac, en Indre, au cœur de la campagne berrichonne. Les parcours serpentent sur chemins et sentiers du bocage, offrant des paysages vallonnés magnifiques dans le sud de l'Indre.
Les départs sont échelonnés en soirée pour une ambiance conviviale : le trail de 25 km à 18h, celui de 15 km à 19h. Idéal pour profiter de la lumière du jour qui s'étire !
Pour vous inscrire, rendez-vous sur des sites dédiés comme ceux des organisateurs ou plateformes spécialisées en trails. Sur preparun.com, préparez-vous au mieux avec un plan d'entraînement sur mesure après quelques questions sur votre profil.
Préparez votre course
Les Boucles des Bouchures ne sont pas une promenade de santé en campagne berrichonne. Avec des parcours allant jusqu'à 25 km de dénivelé, cette course demande une préparation sérieuse et méthodique.
Vous rêvez de franchir la ligne d'arrivée sans traîner les jambes ? Nos plans d'entraînement personnalisés sont conçus pour vous. En répondant à quelques questions simples sur votre âge, votre niveau sportif et vos disponibilités, vous recevrez un programme sur mesure.
Ne laissez rien au hasard. Entraînez-vous intelligemment !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Boucles des Bouchures
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Boucles des Bouchures
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Boucles des Bouchures
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
