Informations sur la course
Les Foulées du Château à Attignat : un événement festif en 2026
Imaginez-vous partir devant le majestueux château de Salvert, plonger dans une descente vers la Reyssouze, cette rivière qui fait le cœur de la Bresse. Puis l'effort dans la montée de l'église, une côte mythique de 370 m qui teste les coureurs. C'est ça, les Foulées du Château ! Organisées par l'association regroupant le Basket Club d'Attignat et l'AS Attignat Foot, elles tombent pile pendant la fête patronale. Fête foraine, repas animé, feux d'artifice : l'ambiance est électrique, familiale, inoubliable.
Attignat, petit village de l'Ain (01), niché en Auvergne-Rhône-Alpes, respire la Bresse authentique. À deux pas, la rivière Reyssouze serpente, Mâcon est à 30 km pour un avant-goût de Bourgogne, et Bourg-en-Bresse, chef-lieu du département, à 20 minutes en voiture. Proche aussi des ruines du château de Jalamonde et des bois de Marboz.
Les parcours qui font vibrer les coureurs
- Course populaire : 4,8 km sur route, départ 15h30, à partir de 14 ans. Tarif 7 € (+1 € sur place).
- Course des as : 10 km sur route, deux tours avec la fameuse montée, départ 16h40, cadets et plus (né en 2010 et avant). Tarif 12 € (+2 € sur place).
- Course nature : 18 km avec 150 m de dénivelé positif, sentiers vers Jalamonde, Bresse-Vallons, beaux bois. Départ 16h30, juniors et plus (né 2008 et avant). Tarif 15 € (+3 € sur place).
- Marche : 11,5 km, départ groupé 14h35, ouvert à tous sans certificat. Tarif 6 € sur place.
Et pour les enfants, animations gratuites dès 14h : Famille 320 m, Débutants 720 m, Poussins 1 440 m, Benjamins 2 340 m. Les grands-parents hurlent depuis les bords, les petits transpirent de joie. Inscriptions ouvertes dès le 26 juin 2025.
Pourquoi viser les Foulées du Château ?
Visitez le site officiel des Foulées du Château ou suivez-les sur les réseaux pour tous les détails. Cette 28ème édition du 26 septembre 2026 à l'Espace Salvert (01540 Attignat) mélange vitesse, nature et convivialité. Un verre du sportif vous attend à l'arrivée, mérité après ces sentiers bressans.
Allez, Attignat et ses chemins vous appellent pour une belle aventure !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées du Château : un parcours qui met les tripes à l'épreuve
Imaginez-vous partir devant le majestueux château de Salvert, le cœur battant, avant de plonger dans une descente grisante vers la Reyssouze. Cette rivière emblématique de la Bresse vous accueille, puis c'est l'attaque de la fameuse "montée de l'église" – 370 m de côte raide qui fait hurler les cuisses des locaux !
Distances et défis à relever
- 10 km Course des As : 2 tours du parcours populaire, vitesse pure sur route avec supporters en feu.
- 4,8 km Course Populaire : idéal pour tester ses jambes sur route et petites bosses.
- 18 km Course Nature : 150 m D+ à travers sentiers, ruines du château de Jalamonde, "beaux bois" et chemins d'eau. Bucolique mais exigeant !
- 11,5 km Marche Nature : découverte calme des recoins d'Attignat.
Dénivelé : le juge de paix
La "montée de l'église" revient comme un boomerang, surtout sur les 10 et 18 km. 150 m D+ sur le 18 km nature, avec sentiers boueux potentiels en Bresse. J'ai vu des coureurs craquer là-dessus, les larmes aux yeux, mais ceux qui passent en haut touchent le ciel !
Terrain : Bresse authentique et variée
- Route asphaltée pour 10 km et 4,8 km, rapide mais piégeuse en descente.
- Sentiers nature sur 18 km : chemins herbeux, passages rivière, bois sombres jusqu'à Marboz et Bresse-Vallons. Glissant si humide !
- Passage obligatoire : Reyssouze, Crangeat, Jalamonde. Terre de Bresse, plate en apparence, piégeuse en réalité.
Matériel à anticiper pour briller
| Distance | Chaussures | Autres essentiels |
|---|---|---|
| 10 km / 4,8 km | Route amortie, semelle accroche pour côtes | Gel mains, bidon si chaud |
| 18 km Nature | Trail polyvalent, drop bas pour sentiers | Bâtons si raide, guêtres anti-boue, lampe si crépuscule |
| Marche 11,5 km | Randonnée confortable | Bastons, coupe-vent |
Météo en septembre : la loterie bressane
Fin septembre dans l'Ain : souvent doux, 15-22°C, mais coups de tabac possibles avec vent de vallée de la Veyle. Pluie rend les sentiers glissants – préparez-vous à suer ou grelotter, comme ces éditions où le soleil cognait fort !
À l'arrivée, les bénévoles offrent le verre du sportif. Pas de ravitos précisés, mais l'ambiance conviviale porte jusqu'au bout. Pensez entraînements fractionnés sur côtes et sorties nature pour dompter ce bijou d'Attignat !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Foulées du Château 2026 sont prévues pour le 26 septembre 2026 à Attignat dans l'Ain. C'est une belle occasion de courir lors de la fête patronale, avec des animations festives en bonus !
Vous trouverez plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : des courses enfants de 320 m à 2 340 m, un 10 km sur route pour les amateurs de vitesse, un 18 km nature avec 150 m de dénivelé, et même une marche ouverte à tous. Idéal pour partager un moment en famille ou défier vos limites !
Les inscriptions ouvriront le 26 juin 2026. Les tarifs varient : 7 € pour les minimes et plus sur 10 km, 12 € pour les cadets et plus, 15 € pour le 18 km, avec un petit supplément sur place. Les courses enfants sont gratuites. Prenez vos places tôt pour ne pas rater ça !
Le 10 km démarre devant le château de Salvert, descend vers la rivière Reyssouze, traverse cette beauté bressane, puis attaque la montée de l'église (370 m à 4,4 %), avant une arrivée rapide. Un tracé varié qui mélange vitesse et effort, parfait pour tester votre forme !
Oui, absolument ! Des épreuves dès 320 m pour les tout-petits (nés en 2020 et après) jusqu'aux benjamins sur 2 340 m, avec départs entre 14h et 14h45. Une marche conviviale part à 14h35, sans certificat médical, pour découvrir Attignat en groupe. Super pour initier les plus jeunes au plaisir de courir !
Préparez votre course
Les Foulées du Château à Attignat, ce n'est pas une balade de santé !
Avec ses 150 m de D+ sur 18 km nature, la mythique montée de l'église qui brûle les cuisses, et des parcours route exigeants en 10 ou 4,8 km, cette course teste les vraies jambes.
Ne partez pas au bluff : un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, c'est la clé pour dominer la Reyssouze et savourer la fête bressane.
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com et transformez l'effort en triomphe émouvant !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Foulées du Château
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
