Les Foulées du Château – St julien sur veyle

Les Foulées du Château

St julien sur veyle (1540) 26 septembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−67

Informations sur la course

Les Foulées du Château propose 3 épreuves de 5 à 18 km, le 26 septembre 2026 à St julien sur veyle.

Informations clés des épreuves de Les Foulées du Château
Épreuve Distance
Course populaire (4.8km) 5 km
Course des as (10km) 10 km
Course nature (18km) 18 km

Les Foulées du Château à Attignat : un événement festif en 2026

Imaginez-vous partir devant le majestueux château de Salvert, plonger dans une descente vers la Reyssouze, cette rivière qui fait le cœur de la Bresse. Puis l'effort dans la montée de l'église, une côte mythique de 370 m qui teste les coureurs. C'est ça, les Foulées du Château ! Organisées par l'association regroupant le Basket Club d'Attignat et l'AS Attignat Foot, elles tombent pile pendant la fête patronale. Fête foraine, repas animé, feux d'artifice : l'ambiance est électrique, familiale, inoubliable.

Attignat, petit village de l'Ain (01), niché en Auvergne-Rhône-Alpes, respire la Bresse authentique. À deux pas, la rivière Reyssouze serpente, Mâcon est à 30 km pour un avant-goût de Bourgogne, et Bourg-en-Bresse, chef-lieu du département, à 20 minutes en voiture. Proche aussi des ruines du château de Jalamonde et des bois de Marboz.

Les parcours qui font vibrer les coureurs

  • Course populaire : 4,8 km sur route, départ 15h30, à partir de 14 ans. Tarif 7 € (+1 € sur place).
  • Course des as : 10 km sur route, deux tours avec la fameuse montée, départ 16h40, cadets et plus (né en 2010 et avant). Tarif 12 € (+2 € sur place).
  • Course nature : 18 km avec 150 m de dénivelé positif, sentiers vers Jalamonde, Bresse-Vallons, beaux bois. Départ 16h30, juniors et plus (né 2008 et avant). Tarif 15 € (+3 € sur place).
  • Marche : 11,5 km, départ groupé 14h35, ouvert à tous sans certificat. Tarif 6 € sur place.

Et pour les enfants, animations gratuites dès 14h : Famille 320 m, Débutants 720 m, Poussins 1 440 m, Benjamins 2 340 m. Les grands-parents hurlent depuis les bords, les petits transpirent de joie. Inscriptions ouvertes dès le 26 juin 2025.

Pourquoi viser les Foulées du Château ?

Visitez le site officiel des Foulées du Château ou suivez-les sur les réseaux pour tous les détails. Cette 28ème édition du 26 septembre 2026 à l'Espace Salvert (01540 Attignat) mélange vitesse, nature et convivialité. Un verre du sportif vous attend à l'arrivée, mérité après ces sentiers bressans.

Allez, Attignat et ses chemins vous appellent pour une belle aventure !

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Bon à savoir

Les Foulées du Château : un parcours qui met les tripes à l'épreuve

Imaginez-vous partir devant le majestueux château de Salvert, le cœur battant, avant de plonger dans une descente grisante vers la Reyssouze. Cette rivière emblématique de la Bresse vous accueille, puis c'est l'attaque de la fameuse "montée de l'église" – 370 m de côte raide qui fait hurler les cuisses des locaux !

Distances et défis à relever

  • 10 km Course des As : 2 tours du parcours populaire, vitesse pure sur route avec supporters en feu.
  • 4,8 km Course Populaire : idéal pour tester ses jambes sur route et petites bosses.
  • 18 km Course Nature : 150 m D+ à travers sentiers, ruines du château de Jalamonde, "beaux bois" et chemins d'eau. Bucolique mais exigeant !
  • 11,5 km Marche Nature : découverte calme des recoins d'Attignat.

Dénivelé : le juge de paix

La "montée de l'église" revient comme un boomerang, surtout sur les 10 et 18 km. 150 m D+ sur le 18 km nature, avec sentiers boueux potentiels en Bresse. J'ai vu des coureurs craquer là-dessus, les larmes aux yeux, mais ceux qui passent en haut touchent le ciel !

Terrain : Bresse authentique et variée

  • Route asphaltée pour 10 km et 4,8 km, rapide mais piégeuse en descente.
  • Sentiers nature sur 18 km : chemins herbeux, passages rivière, bois sombres jusqu'à Marboz et Bresse-Vallons. Glissant si humide !
  • Passage obligatoire : Reyssouze, Crangeat, Jalamonde. Terre de Bresse, plate en apparence, piégeuse en réalité.

Matériel à anticiper pour briller

DistanceChaussuresAutres essentiels
10 km / 4,8 kmRoute amortie, semelle accroche pour côtesGel mains, bidon si chaud
18 km NatureTrail polyvalent, drop bas pour sentiersBâtons si raide, guêtres anti-boue, lampe si crépuscule
Marche 11,5 kmRandonnée confortableBastons, coupe-vent

Météo en septembre : la loterie bressane

Fin septembre dans l'Ain : souvent doux, 15-22°C, mais coups de tabac possibles avec vent de vallée de la Veyle. Pluie rend les sentiers glissants – préparez-vous à suer ou grelotter, comme ces éditions où le soleil cognait fort !

À l'arrivée, les bénévoles offrent le verre du sportif. Pas de ravitos précisés, mais l'ambiance conviviale porte jusqu'au bout. Pensez entraînements fractionnés sur côtes et sorties nature pour dompter ce bijou d'Attignat !

Météo attendue le jour J à St Julien Sur Veyle

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
20°
Max. moyen
extrême 29°
11°
Min. moyen
extrême 5°
15 km/h
Vent moyen
rafales 72
Historique de la météo du 26 septembre depuis 10 ans
🌧️ 20° 2016
🌧️ 20° 2017
☀️ 24° 2018
🌧️ 22° 2019
🌧️ 11° 2020
🌧️ 22° 2021
🌧️ 18° 2022
☁️ 24° 2023
🌧️ 19° 2024
🌧️ 13° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

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Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Les Foulées du Château 2026 sont prévues pour le 26 septembre 2026 à Attignat dans l'Ain. C'est une belle occasion de courir lors de la fête patronale, avec des animations festives en bonus !

Vous trouverez plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : des courses enfants de 320 m à 2 340 m, un 10 km sur route pour les amateurs de vitesse, un 18 km nature avec 150 m de dénivelé, et même une marche ouverte à tous. Idéal pour partager un moment en famille ou défier vos limites !

Les inscriptions ouvriront le 26 juin 2026. Les tarifs varient : 7 € pour les minimes et plus sur 10 km, 12 € pour les cadets et plus, 15 € pour le 18 km, avec un petit supplément sur place. Les courses enfants sont gratuites. Prenez vos places tôt pour ne pas rater ça !

Le 10 km démarre devant le château de Salvert, descend vers la rivière Reyssouze, traverse cette beauté bressane, puis attaque la montée de l'église (370 m à 4,4 %), avant une arrivée rapide. Un tracé varié qui mélange vitesse et effort, parfait pour tester votre forme !

Oui, absolument ! Des épreuves dès 320 m pour les tout-petits (nés en 2020 et après) jusqu'aux benjamins sur 2 340 m, avec départs entre 14h et 14h45. Une marche conviviale part à 14h35, sans certificat médical, pour découvrir Attignat en groupe. Super pour initier les plus jeunes au plaisir de courir !

Préparez votre course en 7 questions

Les Foulées du Château à Attignat, ce n'est pas une balade de santé !

Avec ses 150 m de D+ sur 18 km nature, la mythique montée de l'église qui brûle les cuisses, et des parcours route exigeants en 10 ou 4,8 km, cette course teste les vraies jambes.

Ne partez pas au bluff : un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, c'est la clé pour dominer la Reyssouze et savourer la fête bressane.

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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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