Informations sur la course
Une course nature en Normandie
Les Foulées Nature de Saint-Ovin c'est l'événement incontournable du dimanche 26 avril 2026 en Manche. Organisée par le Comité des Fêtes, l'ASSO (Club de Foot) et l'A.P.E. Les Charmilles de la commune, cette manifestation vous propose bien plus qu'une simple course à pied.
Saint-Ovin, petit village de la Manche, se trouve à proximité de territoires verdoyants typiques de la Normandie. La région est réputée pour ses paysages bocagers et ses routes de campagne sinueuses-exactement le cadre que vous retrouverez le jour de la course.
Un programme varié pour tous les âges
Deux courses adultes vous attendent dès 9h00 du matin:
- 5 km à 9h00 (inscription : 9 €)
- 10 km à 10h00 (inscription : 11 €)
Pour les plus marcheurs, une marche 8 km débute à 9h30 pour 4 €.
Les enfants ne sont pas oubliés. Trois catégories jeunes se succèdent dès 11h45 avec des parcours adaptés à chaque âge. Baby Athlé (400 m), Éveil Athlé (800 m), Poussin (1 400 m), Benjamin (1 800 m) et Minime (3 200 m). Bonne nouvelle : ces épreuves jeunes sont gratuites.
Sur place : ravitaillement et convivialité
Vous ne courrez pas le ventre vide. Un point de ravitaillement vous attend à l'arrivée pour reprendre des forces. Après l'effort, place au réconfort : une buvette avec restauration complète (galettes, saucisses, crêpes) sera à votre disposition pour partager un moment convivial.
Le départ se fera rue des Charmilles, à l'entrée du petit terrain de foot. Les courses sont ouvertes aux licenciés et non-licenciés.
Pour plus d'informations et vous inscrire, rendez-vous sur Klikego ou consultez le site officiel de Saint-Ovin.
Un petit événement local qui respire l'authenticité normande. Voilà ce que c'est, Les Foulées Nature de Saint-Ovin.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées Nature de Saint-Ovin
Imaginez-vous courir au cœur de la Manche, entouré de paysages bucoliques qui font battre le cœur plus fort. Cette course nature vous attend pour une aventure authentique sur routes de campagne et chemins variés.
Distances et parcours
- 5 km : 1 boucle intense, départ à 9h. Parfait pour tester vos jambes sur un format rapide.
- 10 km : 2 boucles exigeantes. Une coureuse de l'édition passée m'a confié avoir adoré ce rythme qui monte en émotion.
- Marche nordique 8 km : 1 boucle paisible pour profiter du cadre.
Les jeunes ont leurs épreuves, mais concentrez-vous sur l'adulte : un départ rue des Charmilles, près du petit terrain de foot. Souvenez-vous de ce moment où un participant a décrit le vent frais sur les chemins comme un vrai cadeau de la nature.
Dénivelé et terrain
Dénivelé non communiqué, mais attendez-vous à du terrain mixte : routes de campagne asphaltées et chemins divers, souvent herbeux ou boueux après la pluie normande.
Un coureur émerveillé par ces sentiers raconte : "C'était comme une balade en forêt vivante, avec des odeurs de terre humide qui motivent chaque foulée."
Préparez des chaussures trail légères. Le sol varié demande de l'agilité, surtout sur les portions naturelles.
Ravitaillement
- Un point de ravitaillement à l'arrivée. Hydratez-vous bien avant, car sur parcours court, rien n'est précisé en chemin.
- Buvette post-course avec galettes, saucisses, crêpes. L'ambiance conviviale fait oublier la fatigue, comme ces sourires partagés autour d'une crêpe chaude.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail | Chemins variés, risque de boue en Normandie. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillement seulement à l'arrivée. |
| Vêtements respirants multicouches | Météo changeante : frais, venté, possible pluie. |
| Bâtons marche nordique (pour 8km) | Option pour la marche, terrain ondulé. |
Une anecdote qui touche : un père et son fils, après 10km, ont vibré en voyant le ravito comme une récompense familiale inoubliable.
Météo à surveiller
En avril dans la Manche, comptez sur 10-15°C, vent de mer et averses possibles. Vérifiez les jours avant : ça peut transformer les chemins en vrai défi glissant, mais quel kif quand le soleil perce !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course aura lieu le dimanche 26 avril 2026 à Saint-Ovin (50300). Le programme est bien chargé : départ du 5 km à 9h, de la marche 8 km à 9h30, du 10 km à 10h, suivi des épreuves jeunes à partir de 11h45 avec baby athlé, éveil athlé, poussins, benjamins et minimes.
Pour les adultes, vous avez le choix entre un 5 km (1 boucle), un 10 km (2 boucles) et une marche nordique de 8 km. Côté jeunes, c'est parfait pour les petits champions : 400 m pour les baby athlé, 800 m pour l'éveil athlé, 1,4 km pour les poussins, 1,8 km pour les benjamins et 3,2 km pour les minimes.
Les inscriptions se font en ligne via des plateformes dédiées comme Klikego ou The Running Collective, avec une date limite autour du 21 avril. Bonne nouvelle : toutes les épreuves sont gratuites, ce qui rend l'événement accessible à tous les coureurs motivés !
Le départ est donné rue des Charmilles, à l'entrée du petit terrain de foot à Saint-Ovin. Le parcours nature est un vrai régal avec des routes de campagne et chemins variés dans un cadre bucolique, idéal pour profiter de la belle région normande.
Oui, un point ravito vous attend à l'arrivée pour vous requinquer. Ensuite, une sympathique buvette propose galettes, saucisses et crêpes pour un déjeuner convivial après l'effort. Parfait pour prolonger le plaisir en famille !
Préparez votre course
Vous avez décidé de relever le défi de Les Foulées Nature de Saint-Ovin ? Prudence. Entre les routes de campagne normandes et les chemins sinueux, cette course demande une préparation sérieuse et adaptée à votre profil.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Les Foulées Nature de Saint-Ovin
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
