Informations sur la course

Le Marathon de la Bière 2026 : une expérience unique à Montbrison

Préparez-vous à vivre un événement festif et sportif hors du commun au cœur de la Loire, dans la belle ville de Montbrison ! Du 23 au 24 mai 2026, le Marathon de la Bière célébrera sa 4ème édition, rassemblant plus de 8 000 passionnés de course à pied et d’ambiance conviviale.

L’événement se tiendra à l’Espace des Jacquins, un point de départ privilégié pour explorer le charmant territoire du Forez et ses environs, à proximité de la Bâtie d’Urfé et des Étangs du Forez. Le parcours traversera neuf communes emblématiques telles que Champdieu, Chalain-d’Uzore ou encore Savigneux, promettant un décor varié entre patrimoine, ruralité et gourmandises locales.

Profitez d’un programme exceptionnel réunissant :

  • Un marathon (42,195 km) pour les plus endurants
  • Un semi-marathon et un 10 km, ouverts à tous les niveaux
  • Une marche gourmande et des courses enfants pour une ambiance familiale
  • Des dégustations de bières artisanales et produits locaux aux ravitaillements
  • Des déguisements, de la musique et des animations pour une atmosphère festive

Un salon Made in Loire mettra également à l’honneur les artisans locaux et leurs savoir-faire. Pour tout savoir sur l’événement et vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel du Marathon de la Bière ou suivez l’actualité sur leur page Facebook.

Que vous soyez amateur de performance ou simplement en quête de bonne humeur, cette course à pied au cœur du Forez est l’occasion de conjuguer effort et plaisir dans un cadre exceptionnel !

Les parcours proposés lors du Marathon de la Bière 2026

  • Marathon : 42,195 km
  • Semi-marathon : 21,1 km
  • 10 km : 10 km
  • Marche gourmande : distance non précisée
  • Courses enfants

Infos pratiques : hébergements à proximité, parking, consignes et sanitaires sont prévus pour accueillir les participants dans les meilleures conditions possibles.

Autour de Montbrison : un territoire à découvrir

Implanté dans le département de la Loire (42), à moins d’une heure de Saint-Étienne, Montbrison vous accueille avec son patrimoine médiéval, ses marchés réputés et des paysages naturels remarquables comme la plaine du Forez. L’événement passe au pied de sites célèbres comme la Bâtie d’Urfé et les Étangs du Forez, offrant un décor parfait pour celles et ceux qui aiment conjuguer sport et découverte régionale.

Impossible de rêver meilleure ambiance : chaque kilomètre est l’occasion de croiser un stand de dégustation ou d’admirer les paysages ligériens. Si la performance est loin d’être la seule motivation, il est certain qu’un plan d’entrainement bien calibré vous aidera à savourer chaque instant de cette aventure originale !

Pour plus d’informations et les inscriptions : Marathon de la Bière - site officiel

Parcours des différentes distances

Semi-marathon (21.1km)
Marathon (42.195km)

Parcours détaillé Marathon de la Bière - Semi-marathon (21.1km)

Profil général

  • Parcours en boucle avec un départ légèrement en hauteur puis une première partie globalement descendante.
  • Section centrale vallonnée avec deux montées marquées et des relances fréquentes.
  • Point culminant autour de km 17, suivi d’une fin de course en faux-plat descendant avec quelques bosses.
  • Altitudes approximatives: point bas ~360–365 m, point haut ~405–410 m.

Portions clés et dénivelé

  • Départ → ~km 6: descente régulière et progressive, perte d’altitude d’environ −30 à −35 m. Terrain favorable pour s’installer à l’allure sans s’emballer.
  • ~km 6 → ~km 10.5: faux-plat ondulé, variations modestes (quelques montées et descentes de ±5 à ±10 m). Gestion au train conseillée.
  • ~km 10.5 → ~km 12: première vraie montée du parcours, gain d’environ +35 à +45 m sur une portion continue. Pente moyenne autour de 2–3 %.
  • ~km 12 → ~km 13: descente roulante, perte d’environ −15 à −20 m, idéale pour relancer sans forcer.
  • ~km 13 → ~km 16.8: montée progressive et irrégulière, cumul d’environ +30 à +35 m avec plusieurs petites bosses intermédiaires. Montée à gérer en économie.
  • ~km 16.8 → ~km 17.2: bref passage sur le toit du parcours (point haut). Relance possible au sommet.
  • ~km 17.2 → ~km 18: descente douce, environ −10 à −15 m, récupération active.
  • ~km 18 → ~km 19.2: remontée modérée de +10 à +15 m, dernière difficulté notable.
  • ~km 19.2 → arrivée: profil en faux-plat descendant ponctué de petites ondulations, perte nette d’environ −10 à −15 m. Idéal pour allonger la foulée jusqu’à l’arrivée.

Conseils de gestion

  • Allure: se caler prudemment sur la descente initiale; garder de la marge pour les deux montées principales (~km 10.5–12 et ~km 13–16.8).
  • Relances: profiter des descentes après ~km 12 et ~km 17 pour récupérer sans casser la cadence.
  • Hydratation et nutrition: planifier une prise avant la première grande montée et une autre avant la seconde, afin d’arriver au point haut (~km 17) encore lucide.
  • Matériel: chaussures polyvalentes adaptées au vallonné; gestion de l’effort sur pentes modérées (2–3 %) avec cadence souple.

Parcours détaillé Marathon de la Bière - Marathon (42.195km)

Profil global

  • Départ en faux-plat descendant jusqu’aux environs du km 12 avec une perte d’altitude d’environ 40 m (descente progressive).
  • Section vallonnée jusque vers le km 18 : une bosse principale d’environ +20 à +25 m puis retour au niveau initial de cette portion.
  • Transition descendante vers le point le plus bas autour des km 21–22 (encore ~10 m de perte).
  • Montée principale du parcours entre ~km 22 et ~km 31 : gain d’environ +70 m, pente moyenne proche de 0,7–0,9 %, régulière.
  • Courte partie en légère descente et faux-plat jusqu’au km 34 (~15–20 m de perte cumulée).
  • Deuxième montée marquée entre ~km 34 et ~km 37 : environ +30 à +35 m, pente moyenne ~1–1,2 %.
  • Final vallonné jusqu’à l’arrivée, globalement légèrement descendant (~15–25 m de perte nette) avec plusieurs petites relances de +10 à +15 m chacune.

Portions clés et chiffres utiles

Du km 0 au km ~12 – Faux-plat descendant
  • Variation d’altitude : ≈ −40 m.
  • Pente moyenne perçue : −0,3 % environ, très roulante.
  • Objectif : se caler sur l’allure cible sans se laisser emporter par la facilité.
Du km ~12 au km ~18 – Vallonné avec une bosse
  • Bosse centrale : +20 à +25 m de gain sur 1–2 km (pente ~1 %).
  • Profil ensuite descendant puis stabilisation; dénivelé net proche de 0 sur la portion.
Du km ~18 au km ~22 – Vers le point bas
  • Descente douce additionnelle : ≈ −10 m cumulés.
  • Portion de transition avant la grande montée.
Du km ~22 au km ~31 – Montée principale et régulière
  • Dénivelé positif : ≈ +70 m.
  • Pente moyenne : 0,7–0,9 %, quasi constante.
  • Gestion recommandée : rythme économique et cadence régulière.
Du km ~31 au km ~34 – Légère descente roulante
  • Perte d’altitude : ≈ −15 à −20 m.
  • Section idéale pour relancer sans excès et préparer la bosse suivante.
Du km ~34 au km ~37 – Deuxième bosse marquée
  • Dénivelé positif : ≈ +30 à +35 m.
  • Pente moyenne : ~1–1,2 %.
  • Point clé de la fin de course : rythme contrôlé, attention aux quadriceps.
Du km ~37 à l’arrivée – Final vallonné en faux-plat descendant
  • Dénivelé net : ≈ −15 à −25 m.
  • Profil ondulé avec 2 à 3 petites bosses de +10 à +15 m chacune.
  • Conserver une foulée efficace et gérer les relances pour finir proprement.
Soyez prêt(s) pour la course Marathon de la Bière

Bon à savoir

Parcours et Profil du Marathon de la Bière

  • Distance : 42,195 km
  • Départ et arrivée : Ville de Montbrison, au cœur du Forez
  • Parcours : Traversée de villages typiques et de sites emblématiques de la région, dont la célèbre Bâtie d’Urfé. L’itinéraire est ponctué de dégustations de bières artisanales locales pour une ambiance festive et conviviale.
  • Déguisement recommandé : Pour renforcer l’aspect convivial de l’épreuve, venir déguisé(e) est vivement encouragé.
  • Label FFA : La course est labellisée Fédération Française d’Athlétisme, ce qui garantit le sérieux de l’organisation et la mesure précise de la distance.

Dénivelé et Terrain

  • Dénivelé : Parcours vallonné au cœur du Forez, avec alternance de routes, chemins et passages en nature. Ce profil exige de l’endurance et de la gestion sur les changements d’allure.
  • Terrain : Chemins variés (bitume, zones rurales, sentiers, traversées de villages), prévoyez quelques portions techniques et parfois détrempées selon la météo ; chaussures polyvalentes fortement recommandées.

Matériel Spécifique à Prévoir

  • Chaussures adaptées : Privilégiez des modèles conçus pour le trail et le mixte route/sentier, par exemple :
    • Altra Superior 6
    • Saucony Peregrine 13 ST
    • New Balance DynaSoft Nitrel V5 Gore-Tex
    • La Sportiva Ultra Raptor II
    • Brooks Cascadia 18 Wide
    • Salomon Sense Ride 5
    • Asics Gel-Trabuco 11
    • Hoka One One Tecton X 2
  • Vêtement technique : Préparez-vous à courir par temps changeant ; optez pour la superposition (t-shirt technique, manchettes, coupe-vent léger).
  • Accessoires utiles :
    • Casquette ou bonnet (variable selon saison)
    • Lunettes de soleil
    • Porte-dossard ou ceinture pour garder votre dossard visible conformément au règlement
    • Petite réserve de gels ou barres énergétiques adaptées à votre plan nutritionnel personnel
    • Veste imperméable ou coupe-vent si météo instable
    • Chaussettes techniques anti-ampoules et vêtements de rechange post-course
  • Déguisement : N’oubliez pas votre déguisement pour profiter pleinement de l’ambiance.

Ravitaillements et Points clés

  • Ravitaillements gourmands et festifs : 9 ravitaillements et 15 dégustations sur le marathon : alternance entre hydratation classique et dégustations locales, favorisant la convivialité et la gestion énergétique.
  • Chronométrage : Par puce, résultats officiels FFA.
  • Barrières horaires : Préparez votre stratégie d’allure pour rester dans les temps imposés à chaque barrière horaire, en particulier au 21e, 30e et 42e km.

Météo et Préparation

  • Météo habituelle : En mai, le climat à Montbrison peut être variable avec des risques d’averses, des températures comprises généralement entre 10°C et 20°C. Prévoyez une tenue adaptée à la pluie et au vent.
  • Anticipez l’hydratation : Avec les dégustations de bières artisanales, gardez une vraie vigilance sur l’hydratation avec eau et boisson énergétique pour conserver vos performances.

Pensées pour votre Plan d’Entraînement

  • Axez votre préparation sur la gestion de l’effort sur terrain vallonné et mixte.
  • Intégrez des sorties longues et des séances de côtes.
  • Prévoyez des sessions sur chemins et sentiers pour adapter votre foulée et votre équipement.
  • Testez différents types de ravitaillements, y compris la gestion de « dégustations » atypiques.
  • Entraînez-vous avec votre équipement complet, y compris déguisement si possible, pour éviter toute surprise le jour J.
En prenant soin d’adapter votre préparation au profil festif et exigeant du Marathon de la Bière, vous mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de l’expérience et franchir la ligne d’arrivée le sourire aux lèvres !

Questions réponses

Le Marathon de la Bière 2026 se déroulera du 22 au 24 mai 2026 à Montbrison, au cœur du Forez dans le département de la Loire. Vous découvrirez un parcours exceptionnel traversant neuf communes ligériennes, avec une ambiance festive omniprésente pendant trois journées inoubliables.

Les inscriptions ouvrent le mercredi 15 octobre à 18h sur la plateforme officielle de la course. Prévoyez de vous connecter rapidement : les places sont très convoitées chaque année. Pour valider votre inscription, il faudra présenter un certificat médical ou un justificatif d’aptitude à la pratique de la course en compétition, daté de moins de trois mois.

Vous avez le choix entre quatre principaux formats : le marathon (42,195 km, réservé aux espoirs dès 20 ans), le semi-marathon et le 10 km (ouverts aux adultes de plus de 18 ans), ainsi que des courses enfants et deux marches gourmandes (8 km et 15 km) accessibles à tous. Chaque parcours permet de profiter des ravitaillements et des animations.

Absolument ! Le marathon accueille aussi bien les sportifs aguerris que les amateurs venus pour la convivialité. Les parcours variés, les courses pour enfants, les marches et la multitude d’animations rendent le Marathon de la Bière accessible à toutes et à tous, dans une ambiance festive et bienveillante.

Le Marathon de la Bière, c’est bien plus qu’une course ! Du vendredi au dimanche, vous profiterez de soirées musicales, de jeux et d’activités sur le parcours, d’un dîner convivial le samedi, de dégustations avec près de quinze brasseries régionales, et d’un feu d’artifice pour clôturer ce moment unique. L’événement promet à la fois exploits sportifs et souvenirs mémorables dans une ambiance chaleureuse.

Préparez votre course

Courir le Marathon de la Bière à Montbrison, c’est partir pour une aventure festive où l’exigence physique rencontre la convivialité ligérienne ! Mais attention : ce parcours varié, avec ses multiples communes et dégustations plein les jambes, exige préparation et rigueur. Pour profiter pleinement de chaque foulée (et de chaque ravito !), il vous faut un plan d’entrainement sur-mesure, pensé pour votre niveau et vos ambitions. Ne laissez rien au hasard : demandez votre plan personnalisé pour vivre cette fête du running, bien entraîné et en toute sérénité !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon de la Bière

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

10 km
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Marathon (42.195km)
J-
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Marathon de la Bière

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Plan d'entrainement pour Marathon de la Bière

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Marathon de la Bière - 23 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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