Informations sur la course

Une première française chargée d'histoire

Le Marathon Médiéval de Seine-et-Marne est un événement inédit en France. Cette première édition reliera le château de Blandy-les-Tours, classé Monument historique, à la cité médiévale de Provins, inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO. Le parcours de 42,195 km traverse neuf communes de Seine-et-Marne et passe devant quatre sites médiévaux majeurs : le château de Blandy, la Collégiale de Champeaux, l'Église Sainte-Geneviève de Cucharmoy et le Théâtre Gallo-romain de Châteaubleau.

Organisée par le Département de Seine-et-Marne avec le soutien du ministère de la Culture et de la Fondation du Patrimoine, cette course associe pleinement le sport à la valorisation du patrimoine historique. Le comédien et écrivain Lorànt Deutsch en est le parrain de cette première édition.

Les épreuves proposées

Au-delà du marathon complet, plusieurs formats permettent à chacun de relever ce défi sportif particulier :

  • Marathon : 42,195 km de Blandy-les-Tours à Provins
  • Semi-marathon : 21,1 km en boucle autour de Blandy-les-Tours, traversant 4 communes avec un secteur médiéval de 1,3 km
  • Marathon relais : composé de six personnes
  • Course des chevaliers : sur les sites de Blandy-les-Tours et Provins
  • Course des enfants : gratuite, sur les deux sites

Tarifs et inscriptions

La billetterie est désormais ouverte. Voici les tarifs actuels :

CatégorieNon-licenciésLicenciésDossardsDate limite
Tarif spécial lancement67 €62 €78 à 1 00031 décembre 2025 inclus
Tarif 277 €72 €1 001 à 3 00010 mars 2026
Tarif 387 €82 €3 001 à 5 0008 mai 2026

Le semi-marathon coûte de 30 € à 45 €. Les courses jeunes varient de 8 € à 14 € selon l'épreuve.

Des animations médiévales, de l'artisanat et des produits locaux seront mis en avant tout au long de la journée. Une partie des bénéfices sera reversée à la restauration du patrimoine local.

Pour vous inscrire et découvrir le détail complet du parcours : Site officiel du département Seine-et-Marne

Vous pouvez également consulter les informations sur Jogging International pour plus de détails sur le parcours et l'événement.

Cette course unique conjugue l'effort sportif avec la découverte d'un patrimoine exceptionnel. Entre les châteaux historiques et les remparts de Provins, vous courrez à travers les siècles.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Marathon Médiéval de Seine-et-Marne

Bon à savoir

Parcours chargé d'histoire et d'émotions

Du château de Blandy-les-Tours à la cité de Provins, classée UNESCO. Une ligne droite qui traverse 9 communes. Imaginez-vous fouler ces terres où les chevaliers galopaient jadis. Le cœur bat plus fort près des remparts !

Dénivelé à anticiper

  • 210m positif. Plus de montées que de descentes.
  • Profil ascendant. Ça pique, mais la vue sur les sites médiévaux récompense.
  • Souvenir d'un coureur testeur : "Ces bosses surprises m'ont fait serrer les dents, mais quel kif au sommet !"

Terrain varié, pieds solides requis

  • 30km route bitumée. Fluide, mais usant.
  • 12km chemins blancs en gravillons. Glissant si pluie, traître sous le soleil.
  • Passage devant 4 sites magiques : château de Blandy, collégiale de Champeaux, église de Cucharmoy, théâtre gallo-romain de Châteaubleau.
  • Frisson garanti : un final spectaculaire porte Saint-Jean de Provins, comme un portail vers le passé.

Ravitaillements qui réconfortent

  • Produits locaux en star. Fromages, fruits, boissons typiques de Seine-et-Marne.
  • Ambiance festive. Pensez à ces pauses où l'histoire se goûte autant qu'elle se court.

Matériel à ne pas oublier

Essentiel Pourquoi ?
Chaussures trail Gravillons et montées demandent accroche. Adieu ampoules !
Gel anti-frottement 42km mixtes, la peau sensible pleure vite.
Bâtons si montées longues 210m+, soulage les cuisses. Testé par des potes, ça change tout.
Costume médiéval optionnel Pour les audacieux. Fun, mais léger pour ne pas alourdir.

Météo à surveiller de près

Mai en Seine-et-Marne : doux, souvent 15-20°C. Mais pluies traîtresses possibles, rendant graviers glissants. Chaleur soudaine qui tape dur sur 42km. Une année, des coureurs ont fondu sous un soleil medieval impitoyable. Vérifiez prévisions, adaptez vos sessions.

Ce marathon, c'est plus qu'une course. C'est un voyage qui vous marque à vie, entre sueur et merveilles.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure se déroulera le dimanche 10 mai 2026, avec un départ aux abords du château de Blandy-les-Tours et une arrivée triomphante à la Porte Saint-Jean de Provins. Un parcours mythique qui traverse neuf communes riches en histoire !

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel du Département de Seine-et-Marne dès l'ouverture le 27 novembre 2025. Les premiers 77 dossards sont à seulement 7 €, puis les prix grimpent jusqu'à 87 € pour les non-licenciés, en fonction de la date et du nombre d'inscrits. Une affaire à ne pas manquer pour cette première édition !

Le tracé de 42,195 km est en quasi-ligne droite, avec un dénivelé positif de 210 m, plus montant que descendant. Vous alternerez routes bitumées et 12 km de chemins en graviers, en passant devant des sites médiévaux exceptionnels comme la Collégiale de Champeaux ou l'Église de Cucharmoy. Préparez-vous bien, ça monte doucement mais sûrement !

Absolument, le costume médiéval est optionnel et encouragé pour les plus audacieux – choisissez-le léger pour rester à l'aise ! La journée sera festive avec des animations médiévales, artisanat local, produits du terroir et même des bénéfices reversés à la restauration du patrimoine. Une immersion totale !

Cet événement est familial : outre le marathon, découvrez le semi-marathon (21,1 km en boucle depuis Blandy-les-Tours) et des courses jeunes adaptées aux enfants. Tout le monde trouvera son bonheur pour partager cette fête du sport et de l'histoire en Seine-et-Marne.

Préparez votre course

Le Marathon Médiéval de Seine-et-Marne n'est pas une course ordinaire. Avec ses 42 km traversant châteaux historiques et patrimoine UNESCO, cette première édition française demande une préparation spécifique et structurée.

Courir à travers l'histoire sans plan d'entraînement adapté ? C'est risquer l'abandon avant les remparts de Provins. Nos plans d'entraînement personnalisés tiennent compte de votre niveau, votre âge et vos disponibilités pour vous permettre de franchir l'arrivée en pleine forme.

Commandez dès maintenant votre programme sur mesure et découvrez comment transformer cette aventure unique en victoire personnelle.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon Médiéval de Seine-et-Marne

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Semi-Marathon (21.1km)
Marathon Médiéval (42.195km)
Marathon Relais (42.195km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Cocojuju
22 décembre 2025
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Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Mathieu
5 février 2026
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2 novembre 2025
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29 janvier 2026
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8 janvier 2026
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2 février 2026
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11 septembre 2025
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16 décembre 2025
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20 décembre 2025
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6 août 2025
Top
Lolo
16 septembre 2025
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Karanat
16 août 2025
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16 décembre 2025
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31 janvier 2026
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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22 juillet 2025
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27 août 2025
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25 février 2026
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31 juillet 2025
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26 décembre 2025
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9 octobre 2025
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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11 décembre 2025
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22 décembre 2025
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Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christine
3 décembre 2025
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22 juillet 2025
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27 août 2025
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25 février 2026
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Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
ALAIN
26 décembre 2025
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Elsa
23 décembre 2025
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Rémy
9 octobre 2025
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
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Cocojuju
22 décembre 2025
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Saez
13 janvier 2026
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Plan d'entrainement pour Marathon Médiéval de Seine-et-Marne

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Marathon Médiéval de Seine-et-Marne - 10 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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