Informations sur la course
Détails sur la Paris Saint-Germain-en-Laye la course 2026
La Paris Saint-Germain-en-Laye la course revient le dimanche 10 mai 2026 pour sa 16e édition. Elle se tient à Saint-Germain-en-Laye, ville historique située dans les Yvelines (78), à l’ouest de Paris, reconnue pour son magnifique Château de Saint-Germain-en-Laye et sa vaste terrasse offrant un panorama exceptionnel sur tout Paris.
Deux parcours pour tous les niveaux
- Course 20 km : Un parcours reliant le Bois de Boulogne, la Seine et le Domaine national de Saint-Germain-en-Laye, avec un dénivelé positif d’environ 200 mètres, alternant passages naturels et urbains. Cette épreuve emblématique nécessite une bonne gestion de l’effort et une préparation soignée.
- Course 10 km : Départ de Chatou avec une portion plus accessible pour découvrir la région tout en profitant d'une ambiance conviviale. Ce parcours est aussi ouvert aux coureurs nés en 2010 et avant.
Organisation & accès
- Retrait des dossards uniquement la veille à la Maison des Associations Saint-Germanoises, 3 rue de la République, 78100 Saint-Germain-en-Laye. Aucun retrait possible le matin de la course.
- Chronométrage électronique par puce sur le dossard. Le parcours du 20 km possède des zones de chronométrage au départ et à l’arrivée, celui du 10 km uniquement à l’arrivée.
- Temps maximum : 1h30 pour le 10 km, 3h00 pour le 20 km.
- Ouvert à tous, débutants, confirmés ou professionnels. Inscription exclusivement en ligne, aucune inscription sur place ou par téléphone.
- Consultez l’intégralité des infos et mises à jour sur le site officiel ou la page WeRun.
Un cadre historique et naturel
Le tracé longe la Seine sur près de 7 km, passe par le Bois de Boulogne et se termine sur l’esplanade du Château de Saint-Germain-en-Laye, au cœur d'une ville réputée pour son patrimoine royal et ses espaces verts. Ce rendez-vous francilien attire chaque année un large public dans une ambiance festive et sportive, à deux pas de lieux emblématiques comme la forêt domaniale de Saint-Germain-en-Laye et la terrasse du château.
Après la course, ne manquez pas de profiter du centre historique et des parcs de la ville pour se ressourcer ou simplement admirer la vue sur Paris.
Chers passionnés de running, préparez-vous à vivre une course mêlant convivialité, challenge et découverte au cœur des Yvelines !
Parcours détaillé Paris Saint-Germain-en-Laye la course - Paris Saint-Germain-en-Laye la course 20 km
Parcours et profil altimétrique
- Itinéraire linéaire le long de la Seine d’est vers l’ouest, avec une arrivée sur le plateau de Saint‑Germain‑en‑Laye.
- Communes traversées ou longées : Paris (ouest), Suresnes, Rueil‑Malmaison, Chatou, Le Vésinet/Croissy‑sur‑Seine, Le Pecq, Saint‑Germain‑en‑Laye.
- Profil marqué par deux ascensions majeures séparées par une longue portion de bord de Seine globalement plane.
- Altitudes repères : fond de vallée autour de 25–35 m et plateau autour de 90–105 m.
Portions clés et dénivelé
1) Mise en route en bord de Seine (0 à ~4 km)
- Terrain globalement plat à faux‑plat, variations d’amplitude limitée (±5–10 m), altitude autour de 30 m.
- Objectif : se caler à l’allure cible sans s’entamer avant la première bosse.
2) Première ascension vers le plateau (~4,0 à ~5,7 km)
- +60 à +70 m de gain cumulé.
- Pente moyenne estimée 3,5–4,5 % avec quelques rampes plus marquées.
- Sommet aux environs de 95–105 m d’altitude.
3) Portion de crête/plateau (~5,7 à ~7,2 km)
- Profil ondulant sur le plateau (85–100 m d’altitude).
- Petites relances (±5–10 m) avant la descente.
4) Grande descente de retour au fond de vallée (~7,2 à ~8,2 km)
- −60 à −70 m sur environ 1 km.
- Pente moyenne proche de 5–6 %, vigilance pour garder de la fréquence sans se crisper.
5) Long ruban de bord de Seine, très roulant (~8,2 à ~18,7 km)
- Section majoritairement plate entre 25 et 35 m d’altitude.
- Quelques ondulations isolées :
- aux alentours de ~10 km : +8 à +12 m sur quelques centaines de mètres ;
- vers ~12,5 km : +5 à +10 m ;
- vers ~15–16 km : +5 à +8 m.
- Idéal pour maintenir une allure régulière et économiser de l’énergie avant la montée finale.
6) Montée finale vers Saint‑Germain‑en‑Laye (~18,7 km à l’arrivée)
- +60 à +70 m de dénivelé positif.
- Pente moyenne estimée 4–6 %, avec quelques ressauts plus raides sur la fin.
- Arrivée de nouveau sur le plateau, proche de 95–100 m d’altitude.
Lecture du profil et recommandations
- Structure du parcours : plat roulant – longue bosse – descente – très long plat – bosse finale.
- Gestion de l’effort : rester en contrôle dans la première ascension, relancer progressivement sur le plateau, profiter de la descente sans forcer, tenir l’allure sur le long plat, garder des réserves pour la montée finale.
- Ordre de grandeur du dénivelé positif cumulé : principalement constitué par les deux montées majeures, soit environ 120–150 m au total, auxquels s’ajoutent les petites ondulations du bord de Seine.
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