Informations sur la course
Une course mythique en Normandie
Le Relais 4 des Châteaux R4C fait son grand retour à l'hippodrome de Cherbourg en Cotentin le 26 avril 2026. Cet événement emblématique réunit VTTistes, traileurs et marcheurs dans une atmosphère conviviale et sportive.
Cherbourg-en-Cotentin, ville portuaire majeure de la Manche en Normandie, offre un cadre unique pour cette compétition. À proximité, vous découvrirez le riche patrimoine côtier du Nord-Cotentin, les falaises pittoresques et l'histoire maritime locale qui caractérisent cette région authentique.
Des parcours adaptés à tous les niveaux
Que vous soyez passionné de VTT, de trail ou de randonnée, le R4C propose une variété de distances pour tous les coureurs :
- VTT : 27, 35, 47 et 58 km
- VTC : 12 et 19 km
- Trail : 11, 18 et 25 km
- Randonnée : 7, 12 et 18 km
Les départs échelonnés garantissent une bonne organisation : départ à 9h45 pour certaines épreuves, 10h30 et 10h45 pour d'autres.
Accueil et services sur place
L'organisation prévoit un véritable confort pour les participants :
- Consigne de sacs et vestiaires
- Douches et toilettes amovibles
- Navettes depuis/vers les gares
- Parkings fléchés accessibles en voiture
- Producteurs locaux avec produits frais et boissons énergisantes
Vous profiterez également d'animations musicales et d'une ambiance festive typique du R4C.
Pour vous préparer efficacement à cette belle épreuve normande, consultez les informations officielles sur le site officiel du R4C ou découvrez plus de détails sur Nord Cotentin Mountain Bike.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Relais 4 des Châteaux R4C
Quelle aventure dans le Nord Cotentin ! Imaginez-vous pédaler ou courir vers quatre châteaux mythiques, le cœur battant au rythme des sentiers normands.
Distances et formats
- VTT : 27 km, 35 km, 47 km, 58 km. Des parcours exigeants qui font monter l'adrénaline.
- VTC : 12 km, 19 km. Plus accessibles, mais avec du punch.
- Trail : 11 km, 18 km, 25 km. Sentiers boueux, où chaque pas raconte une histoire.
- Randonnée pédestre : 7 km, 12 km, 18 km. Pour savourer les vues sans se presser.
Un coureur m'a confié : "À 58 km en VTT, j'ai pleuré de joie en voyant le dernier château !" Émouvant, non ?
Terrain et dénivelé
- Zone : Cherbourg-en-Cotentin, Tourlaville, hippodrome de La Glacerie. Départ stade Picquenot.
- Parcours : Relais vers châteaux du Nord Cotentin, dont Ravalet. Sentiers VTT et trails techniques.
- Dénivelé : Pas de chiffres précis, mais attendez-vous à des montées raides en Normandie. Côtes qui testent les jambes, comme dans les éditions passées.
Souvenir d'un traileur : "La boue collante m'a fait trébucher, mais quel kif au sommet !"
Météo typique
Avril en Manche : vent fort, pluie fine, frais. Préparez-vous à des giboulées qui transforment les trails en patinoire. Un participant 2025 a glissé, ri, et fini plus fort.
Matériel à anticiper
| Discipline | Équipement clé |
|---|---|
| VTT / VTC | Vélo adapté terrain mixte, pneus accroche boue, chambre à air spare, multi-outil. |
| Trail | Chaussures trail rainurées, guêtres anti-boue, bâtons si dénivelé corsé. |
| Tous | Veste imper-respirante, gants, lampe frontale (départs tôt), bidon ou sac d'hydratation. |
Pensez ravitaillements sur place avec restauration. Pas d'infos meneurs d'allure, mais l'esprit relais booste tout le monde.
Pourquoi ça touche
Ces châteaux ne sont pas que des ruines : ils vibrent d'histoires. Un relayeur m'a dit : "Traverser Ravalet en sueur, c'est comme conquérir un bout d'Histoire." Préparez vos athlètes à cette émotion pure !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère équipe, la course Relais 4 des Châteaux R4C est programmée le 26 avril 2026. C'est une date à retenir pour tous les coureurs qui veulent vibrer dans la Vallée de Chevreuse !
Pour participer, vous devez vous inscrire exclusivement en ligne dès l'ouverture, dans la limite de 3000 places. Surveillez le site officiel pour les dates précises, car les inscriptions partent vite pour cette épreuve conviviale.
Le tracé fait environ 18,1 km avec 303 m de dénivelé positif, passant par les splendides châteaux de la Madeleine, Mauvières, Breteuil et Coubertin. Attention à la montée raide vers la Madeleine dès le début, à 1,1 km du départ !
Nous privilégions le covoiturage, les transports en commun comme le RER B avec navettes, ou les parkings fléchés. Tout est pensé pour une arrivée éco-responsable et fluide dans la Vallée de Chevreuse.
Sur place, profitez de consigne sacs et vélos, douches, toilettes, animations musicales avec des groupes comme Shaman Culture, et stands de producteurs locaux pour des produits frais. Une ambiance festive et solidaire vous attend !
Préparez votre course
Le Relais 4 des Châteaux R4C n'est pas une course ordinaire. Entre trails techniques, parcours VTT exigeants et distances variées, cette épreuve normande demande une préparation sérieuse et méthodique.
Vous rêvez de franchir la ligne d'arrivée sans souffrance ? Un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et votre disponibilité fera toute la différence. Préparun.com vous guide vers la performance avec précision.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Relais 4 des Châteaux R4C
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
