Informations sur la course
Roazhon Run propose 5 épreuves de 2 à 32 km, le 20 septembre 2026 à Rennes.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Roazhon Famille 1,5 km (1.5km) | 2 km |
| Roazhon Nocturne 8 km | 8 km |
| Roazhon Run 10 km | 10 km |
| Roazhon Marche Nordik 12-13 km | 13 km |
| Roazhon Entreprises 32 km | 32 km |
Roazhon Run : le 10 km qui tourne autour du Roazhon Park
Tu veux cocher un 10 km urbain, festif, mais pas bâclé ? La Roazhon Run, c’est l’événement running du Roazhon Park à Rennes, organisé par le Stade Rennais Athlétisme, avec départ et cœur de course autour du stade du Stade Rennais F.C., à l’ouest de la ville.
Rennes, capitale de la Bretagne, tu la connais peut-être pour le centre historique, le Parlement de Bretagne, le Thabor, les terrasses de la place Sainte-Anne. Là, tu vas surtout découvrir son versant sportif : quartier Cleunay, accès direct au Roazhon Park, parkings autour du stade et lignes de bus (10, 11, 14, 54, 55, 56) qui t’amènent au pied de l’enceinte.
L’événement se déroule fin septembre, avec une édition 2026 annoncée en septembre mais encore en date exacte à confirmer. Départ et arrivée se jouent au Roazhon Park, ambiance foot, musique, arches, bénévoles rodés. Tu cours en ville, mais avec une organisation de meeting d’athlé.
Toutes les épreuves de la Roazhon Run
La force de la Roazhon Run, c’est son format multi-courses : tu peux venir en compétiteur, en marcheur, en famille ou avec ton entreprise. Les infos 2026 restent en partie à confirmer, mais les formats annoncés sont clairs.
- Roazhon Run 10 km – Le cœur de l’événement. Course sur route, distance emblématique, profil annoncé urbain et roulant. Départ au Roazhon Park, horaire de référence autour de 11h sur les précédentes éditions.
- Roazhon Nocturne 8 km – Course de nuit, départ à 20h30 depuis la Porte 3 du Roazhon Park, lampe frontale à prévoir. Passage dans les travées et les escaliers du stade annoncé sur les sites spécialisés. Ambiance stade, lumières, changements d’allure permanents.
- Roazhon Marche Nordik 12–13 km – Parcours de marche nordique chronométrée, annoncé à 12–13 km selon les plateformes, avec départ vers 9h. Bâtons spécifiques obligatoires pour la marche nordique sur les éditions précédentes.
- Roazhon Entreprises 32 km – Format relais ou distance totale de 32 km, réservé aux équipes d’entreprise. Idéal pour jouer la cohésion d’équipe avec un vrai volume kilométrique.
- Roazhon Famille 1,5 km – Parcours court, accessible, pensé pour les enfants et les parents, sans enjeu de chrono.
L’événement se revendique festif : plusieurs parcours, du 1,5 km au 10 km chronométré, avec une ambiance annoncée conviviale au cœur de la capitale bretonne.
Infos pratiques et logistique autour du Roazhon Park
L’organisation est rodée. Village course, retrait des dossards, accès transports : tout est pensé pour canaliser plusieurs milliers de participants.
- Lieu central : Roazhon Park, 210 route de Lorient, secteur ouest de Rennes.
- Accès transports : métro ligne B (station Cleunay), bus 10 (Buffon ou Porte de Cleunay), 11 et 14 (Géniaux), 54, 55, 56 (Guilloux).
- Stationnement : parkings autour du Stade Rennais F.C., notamment parking Saint-Foix et zones attenantes.
- Retrait des dossards : historiquement au siège MAIF, 5 rue Maréchal Joffre à Rennes, puis au Roazhon Park les jours précédant la course. Pas d’envoi postal sur les éditions passées.
- Certificat médical / justification : sur les éditions précédentes, certificat médical de non contre-indication à la course en compétition de moins d’un an demandé pour les courses chronométrées.
Pour les infos à jour sur l’édition 2026, les horaires précis et les conditions d’inscription, tu peux consulter le site officiel Roazhon Run ou les pages dédiées aux courses sur les courses Roazhon Run.
S’entraîner pour la Roazhon Run : gérer l’allure, la nuit et les marches
Je vais être directe : si tu veux profiter à fond de la Roazhon Run, tu ne peux pas improviser. Le 10 km se court vite, la nocturne te bouscule, la marche nordique te brûle les ischios si tu arrives sans travail spécifique d’intensité.
Sur Preparun, tu peux construire un plan d’entrainement calibré pour ton profil : âge, niveau, nombre de sorties, objectif chrono ou plaisir. Tu réponds à quelques questions, et derrière on structure tes semaines : séance de fractionné pour travailler la VMA, blocs au seuil pour stabiliser ton allure de course, footing de récupération pour encaisser.
Pour la Roazhon Nocturne 8 km, il faut une vraie stratégie mentale : repères visuels limités, rythme à gérer avec la lumière de ta frontale, relances dans les escaliers et les travées du Roazhon Park. Ça se prépare. Intensité contrôlée, bloc de côtes, travail de descentes d’escaliers, gestion du souffle.
Si tu es une coureuse, pense aussi à l’impact hormonal sur la gestion de l’intensité : sur un 10 km ou un 8 km nocturne, la tolérance à la douleur change selon le cycle. Intégrer ça dans ton plan d’entrainement, c’est gagner de la sérénité sur la ligne de départ.
Enfin, la marche nordique de 12–13 km n’est pas une promenade : bâtons, engagement des bras, fréquence de pas. C’est une intensité cardio réelle, qui mérite un minimum de préparation spécifique, surtout si tu vises un rythme soutenu.
Rennes t’offrira les pavés, les lumières, le stade et l’ambiance. À toi d’arriver prête, avec un corps affûté et une tête claire. Tu t’occupes des baskets, on s’occupe du plan d’entrainement.
À très vite sur la ligne de départ du Roazhon Park. Rennes sait faire la fête, mais sur la Roazhon Run, on commence par respecter les allures.
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Bon à savoir
Roazhon Run : comprendre la course pour mieux vous préparer
La Roazhon Run, c’est une course à part. À Rennes, au Roazhon Park. Une arrivée dans un stade plein de bruit. Des chemins nature. Un mélange route / sentier qui surprend souvent les coureurs et coureuses la première fois.
Pour vous préparer sérieusement, il faut bien comprendre le terrain, le profil, l’ambiance… et ce que cela implique à l’entraînement.
Formats de course et type de parcours
- Distances principales : 8 km, 10 km, 15 km, annoncées comme accessibles à tous les publics.
- Type de course : à la fois route et trail / nature.
- D’après l’Office de Tourisme de Rennes, la Roazhon Run propose un vrai côté course nature avec des parcours qui quittent vite la ville pour rejoindre les étangs d’Apigné.
- Ambiance familiale : formats pour différents niveaux, course présentée comme “courses pour tous les publics”.
- Départ / arrivée au Roazhon Park, le stade du Stade Rennais FC. Couloir d’arrivée très émotionnel. On se sent “pro” pendant quelques secondes.
Vous ne serez donc pas sur un 10 km 100 % bitume en centre-ville. Vous serez sur un mix : ville, chemins, nature. Cela change beaucoup de choses dans la gestion du rythme.
Dénivelé et profil : ce qui vous attend sous les pieds
Un relief globalement roulant… mais pas plat comme une piste
Les sources ne détaillent pas le dénivelé chiffre par chiffre, mais la zone de Rennes et des étangs d’Apigné est connue pour être globalement plate à légèrement vallonnée (terrain de plaine, bords de Vilaine, chemins en bord d’étangs).
- Vous pouvez vous attendre à un parcours plutôt roulant, sans longues montées raides.
- Probablement quelques faux plats, des petites bosses, des relances en sortie de virages ou de chemins.
- Des changements fréquents de surface (bitume, chemin stabilisé, herbe ou terre) qui cassent un peu le rythme, surtout sur 15 km.
Ce n’est pas un trail de montagne. Mais ce n’est pas non plus un 10 km ultra rectiligne. Il faudra préparer les jambes à enchaîner des allures sur terrain mixte.
Terrain : où vont courir vos chaussures ?
Mélange ville & nature
- Route / urbain : départ et arrivée au Roazhon Park, sections sur bitume pour sortir / revenir au stade.
- Chemins nature : escapade vers les étangs d’Apigné. Cela signifie :
- chemins en terre ou gravier,
- zones parfois un peu humides selon la météo précédant la course,
- virages plus serrés, petites irrégularités au sol.
Petit détail vécu sur des courses similaires autour d’Apigné : quand il a plu les jours précédents, certains passages peuvent devenir gras, surtout sous les arbres. On entend les coureurs pester gentiment : “J’avais pas prévu ça sur un 10 km !”.
Météo probable à Rennes fin septembre
Les données précises du jour ne sont pas connues à l’avance, mais le climat rennais fin septembre est assez typique de la Bretagne intérieure :
- Températures moyennes : souvent autour de 10–14°C le matin, 16–20°C l’après-midi (climat océanique tempéré, valeurs typiques de Rennes à cette période).
- Risque de pluie : réel. Pas forcément des trombes d’eau. Mais l’averse qui vous surprend au milieu des étangs est très plausible.
- Humidité : souvent élevée. On peut avoir frais à l’ombre et chaud dès que l’on est dans une portion plus exposée.
- Vent : parfois présent sur les parties dégagées, surtout près des plans d’eau. Un léger vent de face peut casser un peu le rythme sur les derniers kilomètres.
En résumé : une course qui peut se courir très confortablement… ou vous surprendre avec un combo pluie + vent + chemins humides. Il faudra prévoir des options dans votre choix de tenue.
Ravitaillements et gestion de l’effort
Le site de Jogging International indique simplement “courses pour tous les publics”. Il n’y a pas de détail officiel sur :
- le nombre de ravitaillements,
- le contenu (eau, boisson isotonique, solide),
- la présence de meneurs d’allure.
Pour une course organisée, avec des distances 8 / 10 / 15 km et un départ/arrivée dans un stade, il est réaliste (par analogie avec des courses similaires à Rennes et en France) de s’attendre à :
- au moins un ravitaillement sur les distances 10 et 15 km, plus un à l’arrivée,
- sur 8 km : parfois seulement ravitaillement à l’arrivée sur ce type de format, parfois un petit point d’eau intermédiaire,
- gobelets ou gobelets réutilisables selon l’organisation (certaines courses passent au “sans gobelet”).
Mais ce point reste à vérifier sur le site officiel de la course ou sur les consignes de l’organisateur, car l’information n’est pas explicitement donnée dans les sources disponibles.
Concernant les meneurs d’allure :
- Aucune mention officielle dans les informations consultées.
- Impossible donc d’affirmer la présence de meneurs d’allure sur 10 ou 15 km.
Vous devrez donc préparer votre plan en partant du principe que vous gérez seul(e) votre allure, avec éventuellement votre montre comme repère.
Matériel spécifique à prévoir
Chaussures
- Des chaussures de route avec bonne adhérence conviennent très bien pour la plupart des éditions.
- Si vous savez que vous n’êtes pas à l’aise sur terrain humide, vous pouvez envisager des modèles “route/trail léger” pour les passages en chemin.
- Évitez les chaussures de trail très agressives : vous aurez quand même une bonne partie sur bitume.
On voit souvent des coureurs regretter leurs “super chaussures de compétition” très légères, mais qui se transforment en savon dès que le chemin devient un peu gras. À la Roazhon Run, ce genre de détail peut vous faire perdre de longues secondes dans les virages.
Vêtements
- Tenue légère technique (t-shirt respirant, short ou cuissard) adaptée à 10–18°C.
- Couche légère optionnelle (coupe-vent fin ou manchettes) selon la météo annoncée : facile à enlever si vous avez chaud.
- Casquette ou bandeau si la course se déroule sous un ciel changeant, utile aussi en cas de pluie fine.
- Chaussettes adaptées à la course sur route mais qui supportent aussi un peu d’humidité (éviter le coton).
Hydratation et nutrition
- Sur 8 km : pour la plupart des coureurs, pas besoin de porter de boisson, sauf si vous êtes sensible à la chaleur.
- Sur 10 km : une petite flasque souple peut être confortable si vous aimez boire par petites gorgées plutôt qu’attendre le ravitaillement.
- Sur 15 km : ceinture ou gilet très léger possible, surtout si la météo est douce à chaude et que vous ne connaissez pas la fréquence des ravitaillements.
- Un gel ou une pâte de fruits pour le 15 km, surtout si vous partez sur plus de 1h20.
Accessoires utiles
- Montre GPS pour gérer l’allure, surtout en l’absence de meneurs d’allure annoncés.
- Épingle à nourrice / porte-dossard : classique, mais on en voit encore qui galèrent avec leur dossard juste avant le départ.
- Sac plastique ou poncho léger pour patienter en cas de pluie avant le départ.
- Vêtements de rechange secs pour après la course, car vous finirez dans un stade, souvent avec un peu d’attente avant de rentrer chez vous.
Spécificités de la Roazhon Run pour votre préparation
- Alternance route / chemin : prévoir à l’entraînement des sorties qui mélangent bitume, chemins de parc, sentiers en bord d’eau.
- Gestion des relances : travailler les changements de rythme après virage, après petite bosse, ou en sortie de portion plus technique.
- Travail mental : visualiser le passage au Roazhon Park. Beaucoup de coureurs se laissent emporter par l’ambiance et partent trop vite dès la sortie du stade.
- Fin de course : l’arrivée dans le stade donne souvent un “boost émotionnel”. Prévoir dans votre stratégie de garder un peu de marge pour profiter de ce dernier kilomètre au lieu de le subir.
Il y a toujours ce moment assez magique : on entend le bruit du stade avant de le voir. On sent le sol changer. On entre dans le couloir, on se redresse, on regarde l’arche d’arrivée. Même les coureurs fatigués trouvent souvent quelques secondes de sprint. C’est ce genre de détail qui mérite d’être intégré à votre plan : garder de l’énergie pour vivre ce passage à fond.
Récapitulatif des éléments clés pour le plan d’entraînement
| Aspect | Caractéristiques de la Roazhon Run | Impact sur la préparation |
|---|---|---|
| Distances | 8 km, 10 km, 15 km | Travailler vitesse spécifique sur ces formats |
| Type de course | Route + nature, “course nature” | Prévoir entraînements sur terrain mixte |
| Terrain | Bitume + chemins vers étangs d’Apigné | Habituer les chevilles aux variations de surface |
| Relief | Globalement roulant, faux plats possibles | Travailler allure régulière avec quelques variations |
| Météo probable | Climat tempéré, risque de pluie, humidité, vent | Prévoir plans A/B de tenue et gestion de l’hydratation |
| Ravitaillements | Non détaillés officiellement | Entraîner l’autonomie partielle, surtout sur 15 km |
| Meneurs d’allure | Non mentionnés | Travailler votre pacing personnel |
| Arrivée | Au Roazhon Park, ambiance stade | Intégrer un “finish” rapide dans certains entraînements |
| Matériel | Chaussures route/chemin, tenue adaptable à la pluie | Tester l’équipement en conditions proches de la course |
Avec tous ces éléments, vous avez une vision claire de la physionomie de la Roazhon Run. De quoi bâtir un plan d’entraînement qui colle à la réalité du terrain… et vous permettre de profiter pleinement de ce moment un peu à part : celui où vous entrez dans le Roazhon Park en courant, porté(e) par le bruit des tribunes.
Météo attendue le jour J à Rennes
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Roazhon Run 2026 est prévue autour du week-end du 20 septembre 2026, avec une programmation répartie sur plusieurs jours entre le samedi et le dimanche selon les épreuves.
Le programme habituel de l’événement comprend plusieurs formats :
- la Roazhon Run 10 km, course phare au départ du Roazhon Park, généralement en fin de matinée le dimanche ;
- la Roazhon Nocturne d’environ 8 km, une course en soirée qui traverse le Roazhon Park et ses travées, très conviviale ;
- la Roazhon Marche Nordik, marche nordique chronométrée d’environ 12–13 km, généralement programmée le dimanche matin ;
- les formats Roazhon Famille (1,5 km) et Roazhon Entreprises, pensés pour courir à plusieurs, en équipe ou avec les enfants ;
- des marches ou courses spécifiques pour les seniors et les publics en situation de handicap, organisées le samedi en partenariat avec des structures locales de santé.
Les horaires précis par course peuvent légèrement varier d’une édition à l’autre ; ils sont confirmés chaque année par l’organisation sur le site officiel de la Roazhon Run.
La Roazhon Run 10 km propose un tracé à la fois urbain et nature, avec un départ devant le Roazhon Park, route de Lorient à Rennes. Après le coup de feu, le peloton s’élance vers les berges de la Vilaine, passe à proximité du MeM, puis file vers les étangs d’Apigné avant de revenir par le secteur de la Prévalaye et des jardins de la Taupinais.
Vous courez majoritairement sur route et chemins roulants, sans difficultés techniques majeures, avec un dénivelé modéré, ce qui en fait un 10 km accessible mais aussi propice à la performance. L’épreuve part par vagues successives, afin de fluidifier le parcours et d’éviter les bouchons, avec une première vague réservée aux coureurs et coureuses les plus rapides.
Les inscriptions à la Roazhon Run se font en ligne via la plateforme officielle de l’événement ou les sites partenaires d’inscription course à pied, puis sont validées une fois votre dossier complet. Pour les courses chronométrées (10 km, nocturne, marche nordique…), il est demandé un certificat médical de non contre-indication à la course à pied (ou à la marche nordique) en compétition datant de moins d’un an à la date de l’épreuve.
En règle générale, les organisateurs ferment les inscriptions en ligne le vendredi précédent la course, sous réserve de dossards encore disponibles. Les tarifs tournent autour de 12 € pour les courses principales (Roazhon Run 10 km, Nocturne, Marche Nordik), avec une possible majoration quelques semaines avant l’épreuve, tandis que la Roazhon Famille reste très accessible et que certaines marches seniors sont gratuites.
Pour être serein, il est conseillé de vous inscrire plusieurs semaines à l’avance, surtout si vous visez une vague de départ donnée ou si vous courez en équipe (famille, entreprise, association).
Le retrait des dossards de la Roazhon Run s’effectue traditionnellement à Rennes, principalement au siège de la MAIF, 5 rue Maréchal Joffre, sur plusieurs jours la semaine précédant l’événement. Les plages horaires types vont du mardi au vendredi de 10 h à 19 h, avec parfois des créneaux supplémentaires le samedi et, pour certaines épreuves, un retrait possible directement au Roazhon Park (tribunes indiquées par l’organisation).
Un point important : les organisateurs précisent qu’aucun retrait de dossard n’est effectué le jour de la course pour la plupart des formats, afin d’éviter la cohue aux abords des départs. Pensez donc à anticiper votre venue en ville dans la semaine. En cas de souci de dossier ou de contretemps, un contact e‑mail dédié aux inscriptions est habituellement mis à disposition par l’organisation.
La Roazhon Run se déroule autour du Roazhon Park, à l’ouest de Rennes. Vous pouvez venir :
- en voiture et vous garer sur les parkings du Stade Rennais F.C, notamment côté route de Sainte-Foix ;
- en bus, via plusieurs lignes du réseau rennais (par exemple les lignes 11, 14, 54, 55, 56 pour les dernières éditions) avec des arrêts proches du stade ;
- en vélo, grâce aux stations de vélos en libre-service situées à proximité, comme la station n°72 CLEUNAY citée sur les précédentes éditions.
Sur l’événement, l’accès au Roazhon Park se fait par des portes numérotées indiquées par l’organisation (porte 4 ou porte 3 selon les épreuves et les années). Des ravitaillements sont prévus sur les courses principales, et les gourdes et camelbaks sont autorisés sur tous les formats. L’événement annonce plusieurs milliers de participants chaque année, avec une organisation pensée pour un accueil fluide des coureurs, familles et accompagnants.
Préparez votre course en 7 questions
Tu penses que la Roazhon Run est juste une sortie tranquille autour du stade ? Mauvais calcul. Entre le 10 km à bloc, la nocturne de 8 km dans les travées du Roazhon Park et la marche nordique rythmée, tu vas flirter avec tes limites. Pour en profiter sans exploser au 6e kilomètre, il te faut un plan d'entrainement précis, structuré, adapté à ton niveau et à ton objectif. Sur Preparun, on te construit une préparation millimétrée : allures, intensités, récupérations. Tu arrives sur la ligne serein, affûté, prêt à jouer avec la vitesse plutôt que de la subir.
Roazhon Run
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