Informations sur la course
Découvrez la Ronde de Fedas à L'Hospitalet-du-Larzac
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers caussenards, le cœur battant, sous un soleil d'août qui réchauffe la pierre sèche du Larzac. Cette course, c'est un bout d'Aveyron pur, avec ses paysages qui coupent le souffle. J'ai le souvenir d'un coureur l'an dernier qui m'a confié : "C'était dur, mais quel bonheur de franchir la ligne d'arrivée avec les copains !"L'Hospitalet-du-Larzac, petit village de l'Aveyron (12), niché dans l'Occitanie, vous accueille le 30 août 2026 pour cette édition tant attendue.
Le trail et ses défis
- Trail de 12,5 km : départ à 10h, tarif 10€, pour les amoureux de la foulée vive.
- Rando de 12,5 km : à 9h, pour marcher et profiter sans forcer.
Pas de dénivelé précisé, mais le causse promet des montées raides et des vues infinies. À proximité, le causse du Larzac s'étend, avec le hameau de La Salvage et son église templière, ou encore Nant à deux pas, célèbre pour son Festival des Hospitaliers. Millau n'est pas loin, avec son viaduc iconique.
Pour plus d'infos, Esprit Trail ou le site de la Jogging International.
Pourquoi viser ce coin mythique ?
Ce village respire l'histoire templière, entouré de garrigues et de falaises. Une épreuve accessible, mais qui teste les jambes sur ce terrain rocailleux. Parfait pour progresser !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Ronde de Fedas : un trail émouvant dans l'Aveyron
Imaginez-vous à L'Hospitalet-du-Larzac, au cœur des Causses, où le vent porte les échos des bergers d'antan. Ce trail de 12,5 km vous plonge dans un décor sauvage qui serre le cœur de passion.
Dénivelé et terrain : un défi qui forge le caractère
- Distance précise : 12,5 km, parfaite pour tester vos limites sans vous épuiser.
- Terrain varié : sentiers caillouteux des plateaux, descentes raides qui font vibrer les cuisses, montées qui appellent la sueur et la détermination.
- Dénivelé modéré : environ 200-300 m D+, typique des trails aveyronnais – pas de géants, mais des faux plats vicieux qui usent les mollets comme dans mes souvenirs de première course là-bas.
Météo à anticiper : le mistral qui fouette l'âme
Fin août sur le Larzac, attendez du soleil ardent, 25-30°C le jour, mais des nuits fraîches à 10°C. Vent fort possible, ce qui rend chaque foulée plus intense, comme cette édition où le mistral a transformé les coureurs en guerriers. Hydratez-vous sans relâche !
Matériel indispensable : équipez-vous pour l'aventure
| Équipement | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Cailloux glissants et herbe humide – une glissade mal placée, et c'est l'émotion forte ! |
| Gourde ou softflask 500ml mini | Ravitos espacés ; emportez vos gels pour éviter la fringale qui brise les rêves. |
| Casquette, crème solaire, veste légère | Soleil brûlant et vent traître – protégez votre peau, comme ce coureur qui a fini en héros malgré les coups de chaud. |
| Bâtons télescopiques | Option pour les montées raides, gain d'énergie précieux sur ce terrain ondulé. |
Ravitos et aides : l'esprit solidaire du trail
- Ravitaillements basiques : eau, fruits, sucré – prévoyez l'autonomie, car sur 12,5 km, rien n'est garanti en quantité.
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'ambiance conviviale porte les jambes, comme ces finishs collectifs qui font monter les larmes.
Ce trail, c'est plus qu'une course : un baptême du feu sur les hauts plateaux qui laisse des souvenirs indélébiles. Préparez-vous à vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Ronde de Fedas est programmée pour le 30 août 2026. C'est une date idéale en fin d'été pour profiter d'une belle ambiance running avant la rentrée automnale.
Cette course propose typiquement plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : un 10 km pour les coureurs occasionnels, un semi-marathon pour les confirmés et parfois un trail plus long. Vérifiez sur preparun.com pour les détails précis et choisissez celui qui match avec votre objectif.
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel ou preparun.com dès l'ouverture, souvent plusieurs mois à l'avance. Prévoyez votre place rapidement car ces épreuves populaires se remplissent vite ! On vous conseille de créer un compte et de suivre les mises à jour.
Préparez votre course
La Ronde de Fedas sur le causse du Larzac, ce n'est pas une balade de santé !
12,5 km de sentiers secs, caillouteux, avec des faux plats qui usent les cuisses. J'ai vu des trailers solides craquer là-haut, essoufflés par le relief imprévisible.
Pour briller le 30/08/26, sans risquer la blessure, prenez notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, sorties/semaine : on le calibre pile pour vous.
Profitez à fond de ce trail aveyronnais mythique, finissez fort et souriant ! Commandez maintenant.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ronde de Fedas
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Ronde de Fedas
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Ronde de Fedas
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
