Informations sur la course
La 5e édition du Trail Cœur de Meine arrive !
Dimanche 3 mai 2026, Uruffe accueille cette belle manifestation dédiée à l'effort et à la convivialité. C'est la cinquième année que cette course sillonne les sentiers exceptionnels de la forêt de Meine, au cœur du massif lorrain. Chaque édition change de commune organisatrice : après Blénod-lès-Toul, Allamps, Bulligny et Vannes-le-Châtel, c'est au tour d'Uruffe de mettre en avant le dynamisme de ses terres.
Le départ se fera à 8h depuis Uruffe. Cette région conjugue magnifiquement forêt dense et patrimoine riche, offrant des paysages variés à chaque foulée. Les sentiers serpentent entre la forêt d'Hussigny-Godbrange au nord et des espaces délimités par la Voie Saint-Fiacre et Les sept Arpents.
Des parcours pour tous les coureurs
Vous cherchez un défi exigeant ? Le trail de 35 km vous attend avec plus de 1 000 mètres de dénivelé positif. Pour ceux qui veulent un équilibre entre effort et découverte, les trails de 14,5 km et 9,5 km combinent technique et accessibilité. Et si vous préférez savourer la nature sans chrono, deux randonnées de 9,5 km et 14,5 km vous permettent d'explorer à votre rythme.
Les dénivelés varient de 260 mètres à plus de 1 000 mètres selon votre choix. Certains passages sont particulièrement techniques, alors préparez-vous à relever quelques défis.
Les informations pratiques
- Nombre de dossards limité : 499 maximum pour l'ensemble des courses adultes. Premier arrivé, premier servi !
- Tarifs accessibles : moins de 1 € par kilomètre, parmi les plus bas de la région Grand Est
- Ravitaillements : plusieurs points d'approvisionnement tout au long des parcours, assurés par les bénévoles
- Récompenses : podiums et trophées pour les trois premiers hommes et femmes de chaque catégorie, remis à la halle de Vannes-le-Châtel à partir de 11h30
- Inscriptions : via la plateforme Wanatime
Une manifestation portée par le dynamisme des bénévoles, qui sensibilise aussi à la fragilité de l'écosystème forestier. L'organisation accueille même les télépilotes de drones pour une couverture technique originale.
Uruffe et ses alentours incarnent cette Lorraine authentique où nature et patrimoine se rencontrent. À quelques kilomètres, vous retrouverez les charmes pittoresques de Vannes-le-Châtel et ses environs du massif de Meine, parfaits pour prolonger votre escapade sportive.
Pour en savoir plus, consultez le site officiel du Trail Cœur de Meine ou la page Wanatime.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Cœur de Meine : un défi émouvant dans la forêt de Meine
Imaginez-vous plonger au cœur d'une forêt magique, où chaque sentier raconte une histoire. Cette course vous emporte dans le massif de Meine, un écrin de nature fragile qui serre le cœur à chaque pas.
Les parcours qui font vibrer
- Trails chronométrés : 9,5 km, 14,5 km jusqu'à 35 km. Des distances pour tous les rêves.
- Randonnées : 9,5 km et 14,5 km, pour savourer sans chrono.
- Un podium pour les trois premiers hommes et femmes sur chaque trail. L'émotion des trophées partagés !
Dénivelé : ça pique, et c'est beau
Souvenirs des éditions passées : des côtes qui font monter l'adrénaline. De 260 m D+ à plus de 1000 m selon les parcours. En 2024, les traileurs ont conquis ces pentes raides, les jambes en feu mais le sourire aux lèvres.
Terrain : sentiers vivants et boueux
- Sentiers variés dans la forêt de Meine, singles corsés, immersion totale.
- Un peu de b Boue attendue – rien de méchant, mais des traces indélébiles sur vos chaussures ! Oubliez les neuves, prenez du grip.
- Cheminement forestier remarquable, fragile écosystème à respecter. Une course qui sensibilise, qui touche.
Ravitaillements : énergie au max
- Points d'eau et solide à chaque étape clé. Gardez le moral haut, comme ces coureurs de 2023 qui ont puisé là leur seconde souffle.
Matériel à emporter : prêt pour l'aventure
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec grip | Boue et sentiers glissants. Protégez vos pieds ! |
| Gourde ou softflask | Complétez les ravitos en forêt. |
| Bâtons | Pour les D+ qui brûlent les cuisses. |
| Veste imper-respirante | Météo forestière imprévisible, brumes ou averses. |
| Gel énergétique | Sur les longs, pour éviter le mur. |
Préparez-vous avec le cœur
En 2024, plus de 300 âmes ont uni leurs forces à Bulligny. Cette forêt unit, elle appelle. Travaillez vos montées, testez la boue en entraînement. Vous allez vibrer !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve vous propose trois trails chronométrés : environ 9,5 km, 14,5 km et 35 km avec un dénivelé positif allant jusqu'à plus de 1 000 m pour le plus long, parfait pour tester vos mollets dans la forêt de Meine. Vous avez aussi deux randonnées non chronométrées sur 9,5 km et 14,5 km pour profiter tranquillement des paysages.
Rendez-vous le dimanche 3 mai 2026 à Uruffe, en Meurthe-et-Moselle, au cœur du massif de Meine. C'est la commune qui prend le relais cette année pour sa cinquième édition, après Vannes-le-Châtel en 2025, dans un esprit de rotation conviviale entre villages.
Les inscriptions seront disponibles prochainement via le site officiel traicoeurdemeine.fr, mais attention, seulement 499 dossards maximum pour toutes les courses adultes confondues, premier arrivé premier servi ! Les tarifs restent très accessibles, parmi les plus bas de la région Grand Est, à moins d'1 € par kilomètre.
Attendez-vous à des sentiers forestiers variés dans la splendide forêt de Meine, avec des passages techniques, des côtes qui piquent et un peu de boue par endroits. Le trail long de 35 km cumule plus de 1 000 m D+, tandis que les plus courts offrent de 260 m à environ 750 m, idéal pour une immersion nature authentique.
Oui, plusieurs points de ravitaillement sont organisés tout au long des parcours par des bénévoles motivés, pour vous rebooster à chaque étape. Les trois premiers hommes et femmes de chaque trail seront récompensés par des trophées, avec une remise à partir de 11h30 à la halle de Vannes-le-Châtel.
Préparez votre course
Le Trail Cœur de Meine ne pardonne rien : dénivelés exigeants, sentiers techniques, paysages qui vous couperont le souffle... autant de raisons pour ne pas improviser !
Un plan d'entraînement sur mesure façonné selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités vous permettra de repousser vos limites sans vous casser. Parce que cette course mérite mieux qu'une bonne intention, offrez-vous la préparation qu'elle exige.
Votre réussite commence ici.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Cœur de Meine
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour Trail Cœur de Meine
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
