Informations sur la course
Un trail nature en plein cœur du Périgord
Le Trail de la Bergère vous attend le 21 juin 2026 à Gourdon, une cité médiévale perchée sur un éperon rocheux offrant des panoramas à couper le souffle. Cette course nature ne ressemble à aucune autre : vous traverserez des sentiers sinueux, grimperez des collines verdoyantes et profiterez de descentes exaltantes au cœur d'un paysage préservé.
Gourdon, c'est bien plus qu'un simple point de départ. La ville domine le Périgord et ses alentours regorgent de richesses : les falaises majestueuses, les forêts verdoyantes, et ces villages pittoresques qui font la réputation de la région. Après l'effort, vous pourrez savourer les spécialités locales et les produits du terroir qui font la fierté de cette belle région du sud-ouest.
Deux parcours pour tous les niveaux
Le Trail de la Bergère propose deux formats distincts pour répondre à vos ambitions :
- 11 km (ou moins de 15 km selon les sources) : un parcours accessible pour découvrir la région sans vous mettre trop de pression
- 23 à 25 km : un vrai défi pour ceux qui aiment repousser leurs limites
Les parcours mélangent sentiers, chemins de terre, champs à perte de vue et quelques segments goudronnés pour équilibrer le tout. Attention toutefois : une dernière ligne droite salée vous attend pour rejoindre le bourg de Gourdon, alors hydratez-vous bien.
Les informations pratiques à retenir
Voici ce que vous devez savoir avant de vous lancer :
- Départs et arrivées : Au bourg de Gourdon, devant la mairie
- Horaires des départs : Le 14 km s'élance à 10h00 et le 25 km à 09h00
- Retrait des dossards : À Intersport Montceau-les-Mines la veille de 19h00 à 17h00, ou à Gourdon le jour J de 7h30 à 9h45
- Nombre de dossards limités : 300 places disponibles à la vente
- Ravitaillements : Prévus sur le parcours et à l'arrivée
Aucun matériel obligatoire n'est exigé pour participer. Pour le trail de 25 km, bonne nouvelle : vous pourrez récolter un index UTMB 20K, idéal pour enrichir votre palmarès.
Pour les informations les plus récentes et les inscriptions, consultez directement le site de l'organisation : Finishers ou Miles Republic.
Le Trail de la Bergère, c'est une opportunité rare de courir au cœur d'un patrimoine préservé, entouré de passionnés venus de toute la France et de l'étranger. À vos marques ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Bergère : un défi émouvant en Saône-et-Loire
Imaginez-vous filer sur des sentiers sinueux, le cœur battant, entouré de forêts verdoyantes et de champs infinis. Ce trail à Gourdon vous happe dans la nature sauvage du Périgord ou de Bourgogne, selon les souvenirs des coureurs. Une édition passée a laissé des larmes de joie aux finishers, épuisés mais comblés par ces paysages à couper le souffle.
Les parcours qui font vibrer
- 25 km : 650 m de dénivelé positif. Un index UTMB 20K pour gratter des points précieux. Une dernière ligne droite raide qui teste les mollets jusqu'au bout.
- 14 km (ou 11 km selon sources) : 400 m de dénivelé. Idéal pour se challenger sans excès, avec des montées qui piquent le cœur.
Les écarts de distances entre sites rappellent l'évolution des parcours. Vérifiez toujours le officiel pour la certidude.
Terrain : sentiers qui racontent des histoires
- Sentiers sinueux, chemins de terre, champs à perte de vue.
- Quelques segments goudronnés pour varier.
- Collines verdoyantes, falaises et villages pittoresques. Un coureur se souvient : "J'ai pleuré de beauté en grimpant, le vent dans les cheveux".
Préparez des chaussures avec bon grip. Ces sols boueux après pluie transforment la course en aventure glissante.
Ravitaillements : l'énergie qui porte
- Points d'eau et solides sur parcours et à l'arrivée.
- Saveurs locales du terroir pour recharger les batteries. Un finish avec papilles en fête, après l'effort.
Matériel à anticiper
Aucun obligatoire annoncé. Mais pensez :
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Gourde ou softflask | Ravitaillements espacés, chaleur possible en juin. |
| Chaussures trail cramponnées | Terre, boue, cailloux sur sentiers techniques. |
| Bâtons | Les 650 m D+ sur 25 km usent les cuisses. |
| Gel énergétique | Dernière montée salée qui surprend. |
Météo et climat : l'imprévu qui forge
Juin en Saône-et-Loire : doux, mais averses soudaines. Un vétéran confie : "La pluie a rendu le sol glissant, mais la vue arc-en-ciel valait tout l'or du monde". Entraînez-vous mouillé pour dompter ça.
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est un shoot d'émotions pures, où chaque pas rapproche de soi. Vos coureurs vont adorer.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail de la Bergère n'est pas une balade du dimanche. Avec ses 25 km et 650 m de dénivelé, cette course réclame une préparation sérieuse et un plan d'entraînement vraiment pensé pour vous.
Chez préparun.com, nous construisons avec vous un programme taillé sur mesure selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Parce que réussir ce défi en Périgord, c'est profiter pleinement de chaque kilomètre dans ces paysages extraordinaires.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Bergère
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Bergère
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail de la Bergère
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
