Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026 – Noues de sienne

Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026

Noues de sienne (14380) 2 août 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 11 km Trail 25 km
Départ dans
J−60

Informations sur la course

Découvrez le Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026

Imaginez-vous plonger dans la verdure dense de la forêt de Saint-Sever, en plein cœur du Calvados en Normandie. Cette course mythique revient pour sa 6e édition le 2 août 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui ont déjà conquis ces sentiers boueux après une averse normande.

Saint-Sever, petit bijou du Calvados (14), niché près de Falaise, berceau de Guillaume le Conquérant. À deux pas, vous trouverez les falaises de la Pointe du Siège ou les plages du Débarquement, un parfum d'histoire qui booste l'adrénaline.

  • Trails au programme : 11 km (environ 200 m D+) pour les découvreurs, 25 km (450 m D+) pour les audacieux.
  • Une marche de 11 km complète l'offre, idéale pour les familles.
  • Départ à 9h, dans la forêt verdoyante.

Le site officiel regorge de souvenirs émouvants des éditions passées. Trail Forêt de Saint Sever vous plonge dans l'univers boisé. Suivez aussi sur Le-Sportif.

Pourquoi ce trail vous marquera

Les sentiers sinueux, les montées raides... Un coureur m'a confié un jour : « J'ai pleuré de joie au sommet ! » Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé. Dénivelés confirmés : 200 m pour le 11 km, 450 m pour le 25 km.

Infos pratiques en un coup d'œil

CourseDistanceDénivelé (+)
Trail 11 km11 km200 m
Trail 25 km25 km450 m
Marche11 kmN/A

À Saint-Sever, la forêt murmure des secrets anciens. Quelle aventure vous attend !

Prêt à passer à l'action ?

Créez votre plan d'entrainement personnalisé

En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

Je crée mon plan

Bon à savoir

Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026

Imaginez-vous plonger dans une forêt dense du Calvados, où chaque pas raconte une histoire ancienne. Ce trail vous attend à Noues de Sienne, sur le site émouvant de L'Etape en Forêt.Deux parcours passionnants : 25 km avec 450-461 m D+ ou 11 km avec 191-200 m D+.

Les parcours en détail

  • 25 km : Un défi court mais intense. 461 m de montée positive. Parfait pour tester vos limites en forêt.
  • 11 km : Plus accessible. 191-200 m D+. Idéal pour découvrir sans se briser.
  • Une marche de 11 km complète l'offre. Pour les amoureux de la nature.

Dénivelé et terrain

Souvenirs de coureurs passés : ces sentiers forestiers collent aux chaussures après la pluie. Terrain boisé, racines traîtresses, montées raides. La forêt de Saint-Sever, avec son histoire médiévale, vous enveloppe d'une atmosphère magique. Un participant de 2020 chuchotait : "J'ai pleuré de joie au sommet, épuisé mais vivant". Préparez des cuisses de fer pour ces 450 m D+ sur 25 km.

Matériel à anticiper

  • Chaussures trail avec bon grip. Boue et racines en embuscade.
  • Bâtons pour les montées glissantes. Ils sauvent les genoux.
  • Gourde ou sac d'hydratation. Forêt épaisse, pas toujours de points d'eau.
  • Veste imper-respirante. Normands, vous savez, le crachin arrive sans prévenir.
  • Lampe frontale au cas où. Ombre dense sous les arbres centenaires.

Ambiance unique à L'Etape en Forêt

Départ route du Vieux Château. Cabanes perchées, parcours acrobatiques dans les arbres. Une famille en 2020 : "Magique, on a grimpé aux arbres après la course, les enfants en extase". Ce site respire l'aventure. Émotion garantie au finish.

ParcoursDistanceDénivelé +
Trail court11 km191-200 m
Trail principal25 km450-461 m

Pas d'infos fiables sur ravitos ou meneurs d'allure pour 2026. Restez à l'écoute des organisateurs. Ce trail, c'est plus qu'une course : un baptême forestier qui marque l'âme.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Trois épreuves vous sont proposées pour cette édition 2026. Vous pourrez participer à un trail de 11 km avec environ 200 mètres de dénivelé positif, idéal si vous souhaitez découvrir le trail en forêt. Pour les coureurs plus expérimentés, un trail de 25 km avec 450 mètres de dénivelé offre un défi plus relevé. Enfin, une marche de 11 km complète l'offre pour ceux qui préfèrent une approche plus contemplative de la nature.

Les tarifs varient selon l'épreuve choisie. Le trail de 11 km coûte 6€ en ligne ou 10€ directement sur place. Le trail de 25 km est proposé à 8€ en ligne uniquement. La marche de 11 km est la moins onéreuse avec 4€ en ligne ou 5€ sur place. Nous vous recommandons l'inscription en ligne pour bénéficier des meilleurs tarifs.

L'accessibilité varie selon l'épreuve. Le trail de 11 km est ouvert à partir de 16 ans (catégorie Cadets nés avant le 31/12/2007). Le trail de 25 km s'adresse aux coureurs de 20 ans et plus (catégorie Espoirs nés avant le 31/12/2003). La marche de 11 km est la plus inclusive puisqu'elle accueille tous les âges, les mineurs pouvant participer avec une autorisation parentale.

Le Trail de la Forêt de Saint-Sever vous plongera dans un environnement 100% forestier. Le départ et l'arrivée se font depuis la Route du Vieux Château à Saint-Sever en Calvados, sur le site de L'Etape en Forêt. Vous pourrez ainsi profiter d'un parcours entièrement immergé dans la nature, loin des surfaces urbaines ou routières.

La course se tiendra le 2 août 2026 avec un départ à 9h00. Les inscriptions en ligne se ferment le vendredi 4 août à 23h59. Notez que pour le trail de 25 km, aucune inscription sur place n'est possible, contrairement aux autres épreuves. Nous vous conseillons de vous inscrire bien en amont pour garantir votre participation.

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026 n'est pas pour les âmes sensibles !

25 km de sentiers sauvages, 450 m de dénivelé qui piquent les cuisses, ou 11 km plus doux mais piégeux.
Vous rêvez de franchir la ligne, épuisé mais triomphant ?

Ne partez pas à l'aveugle. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Entrez âge, niveau, objectif, sorties hebdo : on le calibre pour vous.

Des centaines l'ont fait. Et vous ? Vivez l'émotion normande sans regret !

Plan personnalisé pour

Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026

0%
Étape 1 / 9 Course

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail 11 km
Trail 25 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires

Partager à mes amis

Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026 grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser