Informations sur la course
Découvrez le Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026
Imaginez-vous plonger dans la verdure dense de la forêt de Saint-Sever, en plein cœur du Calvados en Normandie. Cette course mythique revient pour sa 6e édition le 2 août 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui ont déjà conquis ces sentiers boueux après une averse normande.
Saint-Sever, petit bijou du Calvados (14), niché près de Falaise, berceau de Guillaume le Conquérant. À deux pas, vous trouverez les falaises de la Pointe du Siège ou les plages du Débarquement, un parfum d'histoire qui booste l'adrénaline.
- Trails au programme : 11 km (environ 200 m D+) pour les découvreurs, 25 km (450 m D+) pour les audacieux.
- Une marche de 11 km complète l'offre, idéale pour les familles.
- Départ à 9h, dans la forêt verdoyante.
Le site officiel regorge de souvenirs émouvants des éditions passées. Trail Forêt de Saint Sever vous plonge dans l'univers boisé. Suivez aussi sur Le-Sportif.
Pourquoi ce trail vous marquera
Les sentiers sinueux, les montées raides... Un coureur m'a confié un jour : « J'ai pleuré de joie au sommet ! » Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé. Dénivelés confirmés : 200 m pour le 11 km, 450 m pour le 25 km.
Infos pratiques en un coup d'œil
| Course | Distance | Dénivelé (+) |
|---|---|---|
| Trail 11 km | 11 km | 200 m |
| Trail 25 km | 25 km | 450 m |
| Marche | 11 km | N/A |
À Saint-Sever, la forêt murmure des secrets anciens. Quelle aventure vous attend !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026
Imaginez-vous plonger dans une forêt dense du Calvados, où chaque pas raconte une histoire ancienne. Ce trail vous attend à Noues de Sienne, sur le site émouvant de L'Etape en Forêt.Deux parcours passionnants : 25 km avec 450-461 m D+ ou 11 km avec 191-200 m D+.
Les parcours en détail
- 25 km : Un défi court mais intense. 461 m de montée positive. Parfait pour tester vos limites en forêt.
- 11 km : Plus accessible. 191-200 m D+. Idéal pour découvrir sans se briser.
- Une marche de 11 km complète l'offre. Pour les amoureux de la nature.
Dénivelé et terrain
Souvenirs de coureurs passés : ces sentiers forestiers collent aux chaussures après la pluie. Terrain boisé, racines traîtresses, montées raides. La forêt de Saint-Sever, avec son histoire médiévale, vous enveloppe d'une atmosphère magique. Un participant de 2020 chuchotait : "J'ai pleuré de joie au sommet, épuisé mais vivant". Préparez des cuisses de fer pour ces 450 m D+ sur 25 km.
Matériel à anticiper
- Chaussures trail avec bon grip. Boue et racines en embuscade.
- Bâtons pour les montées glissantes. Ils sauvent les genoux.
- Gourde ou sac d'hydratation. Forêt épaisse, pas toujours de points d'eau.
- Veste imper-respirante. Normands, vous savez, le crachin arrive sans prévenir.
- Lampe frontale au cas où. Ombre dense sous les arbres centenaires.
Ambiance unique à L'Etape en Forêt
Départ route du Vieux Château. Cabanes perchées, parcours acrobatiques dans les arbres. Une famille en 2020 : "Magique, on a grimpé aux arbres après la course, les enfants en extase". Ce site respire l'aventure. Émotion garantie au finish.
| Parcours | Distance | Dénivelé + |
|---|---|---|
| Trail court | 11 km | 191-200 m |
| Trail principal | 25 km | 450-461 m |
Pas d'infos fiables sur ravitos ou meneurs d'allure pour 2026. Restez à l'écoute des organisateurs. Ce trail, c'est plus qu'une course : un baptême forestier qui marque l'âme.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Trois épreuves vous sont proposées pour cette édition 2026. Vous pourrez participer à un trail de 11 km avec environ 200 mètres de dénivelé positif, idéal si vous souhaitez découvrir le trail en forêt. Pour les coureurs plus expérimentés, un trail de 25 km avec 450 mètres de dénivelé offre un défi plus relevé. Enfin, une marche de 11 km complète l'offre pour ceux qui préfèrent une approche plus contemplative de la nature.
Les tarifs varient selon l'épreuve choisie. Le trail de 11 km coûte 6€ en ligne ou 10€ directement sur place. Le trail de 25 km est proposé à 8€ en ligne uniquement. La marche de 11 km est la moins onéreuse avec 4€ en ligne ou 5€ sur place. Nous vous recommandons l'inscription en ligne pour bénéficier des meilleurs tarifs.
L'accessibilité varie selon l'épreuve. Le trail de 11 km est ouvert à partir de 16 ans (catégorie Cadets nés avant le 31/12/2007). Le trail de 25 km s'adresse aux coureurs de 20 ans et plus (catégorie Espoirs nés avant le 31/12/2003). La marche de 11 km est la plus inclusive puisqu'elle accueille tous les âges, les mineurs pouvant participer avec une autorisation parentale.
Le Trail de la Forêt de Saint-Sever vous plongera dans un environnement 100% forestier. Le départ et l'arrivée se font depuis la Route du Vieux Château à Saint-Sever en Calvados, sur le site de L'Etape en Forêt. Vous pourrez ainsi profiter d'un parcours entièrement immergé dans la nature, loin des surfaces urbaines ou routières.
La course se tiendra le 2 août 2026 avec un départ à 9h00. Les inscriptions en ligne se ferment le vendredi 4 août à 23h59. Notez que pour le trail de 25 km, aucune inscription sur place n'est possible, contrairement aux autres épreuves. Nous vous conseillons de vous inscrire bien en amont pour garantir votre participation.
Préparez votre course
Le Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026 n'est pas pour les âmes sensibles !
25 km de sentiers sauvages, 450 m de dénivelé qui piquent les cuisses, ou 11 km plus doux mais piégeux.
Vous rêvez de franchir la ligne, épuisé mais triomphant ?
Ne partez pas à l'aveugle. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Entrez âge, niveau, objectif, sorties hebdo : on le calibre pour vous.
Des centaines l'ont fait. Et vous ? Vivez l'émotion normande sans regret !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
1
1
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de la Forêt de Saint-Sever 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
