Informations sur la course
Découvrez le Trail de la Hasel en Alsace
Imaginez-vous partir du village d'Oberhaslach, niché au pied des Vosges dans le Bas-Rhin. La rivière Hasel coule juste là, au départ. Vous grimpez vite sur des sentiers techniques. Les vues sur le massif du Rocher vous coupent le souffle. Près d'ici, Strasbourg brille à une heure de route. Ou Molsheim, berceau des Bugatti, pour un détour historique.
Ce trail, c'est de l'émotion pure. Souvenez-vous de ces recos où vingt-cinq coureurs ont marché la Cascade sous le soleil levant. Des sourires, de la boue, des partages. L'événement soutient une asso humanitaire : un euro par dossard. Ça touche le cœur.
- Les Géants : 32 km, 1400 m D+ – montées raides, descentes techniques.
- La Cascade : 16 km, 400 m D+ – exigeant mais accessible.
- Le Klintz : 9-10 km, 200 m D+ – idéal pour débuter ou marcher nordique.
Après l'effort, massages détox, kinésiologie. Une récup qui fait du bien aux jambes et à l'âme.
Parcours et défis qui forgent le caractère
Les trails traversent la Hasel dès le start. Puis, ça monte sec vers les crêtes vosgiennes. Des points de vue magiques. Une année, huit potes ont reco les 32 km. Ils en parlent encore, les yeux brillants.
Infos pratiques pour vous lancer
Date : 13 juin 2026. Heures de départ : Géants à 14h30, Cascade 15h30, Klintz 16h00. Inscrivez-vous vite sur le site officiel Trail de la Hasel ou via Finishers.
Pour briller, notre plan d'entraînement personnalisé s'adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo. Ne ratez pas ça !
Ce trail vosgien, c'est plus qu'une course. C'est un bout d'Alsace qui vous appelle. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail de la Hasel : une aventure au cœur des Vosges
Imaginez-vous plonger dans les forêts mystérieuses d'Oberhaslach, au pied du massif vosgien. Le cœur qui bat, les jambes qui brûlent sur ces sentiers qui racontent des siècles d'histoire alsacienne. Cette course, c'est plus qu'un défi, c'est une embrassade avec la nature brute.
Les parcours qui font vibrer
- Les Géants : 32 km, 1400 m D+. Montées raides, descentes techniques. Un monstre qui teste les âmes les plus vaillantes.
- Le Rocher : 28 km, 1100 m D+. Sentiers techniques, vues époustouflantes sur le massif.
- La Cascade : 16 km, 500 m D+. Un rollercoaster boisé, avec des passages qui coupent le souffle.
- Le Camphrier : 14 km, 380 m D+. Rythme soutenu, idéal pour se surpasser sans se briser.
- Le Klintz : 9 km, 250-300 m D+. Court mais punchy, parfait pour goûter l'essence du trail.
Des recos récentes ? Un groupe de huit a conquis Les Géants, ému par la beauté sauvage. Vingt-cinq autres ont ri et sué sur La Cascade sous les premiers soleils. Ces moments partagés, c'est l'âme du trail.
Dénivelé et terrain : préparez-vous à souffrir beau
Partout, les parcours grimpent vite après la traversée de la Hasel. Sentiers techniques, racines traîtresses, pierriers glissants. Fortes montées qui lacèrent les cuisses, descentes qui exigent des nerfs d'acier.
- Fort D+ sur les longs : jusqu'à 1400 m. Pensez endurance en côte.
- Terrain varié : forêts denses, clairières, points de vue sur le Rocher. Glissant quand il pleut, magique sous le soleil.
Matériel obligatoire à anticiper
Les organisateurs insistent : vérifiez les consignes. Gilet de survie, téléphone chargé, bâtons si vous en avez besoin. Chaussures cramponnées pour les descentes vicieuses. Un coureur s'est souvenu d'une glissade mémorable sans les bonnes semelles – émotion forte, leçon apprise.
| Parcours | Matériel clé à tester |
|---|---|
| Les Géants / Le Rocher | Bâtons, lampe frontale, réserve eau |
| La Cascade / Camphrier | Chaussures trail agressives, gilet obligatoire |
| Le Klintz | Kit minimal, focus grip |
Ravitaillements et meneurs d'allure
Points d'eau et sucré sur les longs parcours, pour recharger le corps et l'esprit. Pas d'infos fiables sur les meneurs cette édition, mais l'ambiance solidaire compense toujours.
Météo alsacienne : caprices vosgiens
En Alsace, juin rime avec soleil timide ou averses soudaines. Boue collante après la pluie, chaleur moite sinon. Vérifiez les jours J : un coureur a pleuré de joie sous un arc-en-ciel post-orage. Adaptez vos sorties longues.
Préparez ces trails avec le cœur. Chaque pas sur ces sentiers forge des légendes personnelles.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de la Hasel 2026 vous offre une belle variété de parcours adaptés à tous les niveaux. Les plus exigeants pourront s'attaquer aux Géants avec 32 km et 1400 m de dénivelé, tandis que d'autres apprécieront la Cascade de 16 km et 500 m de dénivelé. Pour ceux cherchant une distance intermédiaire, le Rocher propose 28 km et 1100 m de dénivelé, et le Camphrier offre 14 km et 380 m de dénivelé. Les coureurs en quête de sensations plus douces trouveront leur bonheur avec le Klintz de 9 km, tandis qu'une marche nordique de 10 km complète l'offre. Des parcours pour enfants sont également au programme pour les plus jeunes.
Le Trail de la Hasel aura lieu le samedi 13 juin 2026 à Oberhaslach. Les heures de départ varient selon les parcours : les Géants s'élancent à 14h30, la Cascade à 15h30, et le Klintz à 16h00. Cette organisation permet à chacun de trouver un créneau adapté à sa préparation et ses contraintes personnelles.
Le Trail de la Hasel se déroule à Oberhaslach, un village pittoresque situé au cœur de l'Alsace, dans le massif vosgien. Les parcours traversent d'abord la rivière Hasel au départ, puis montent rapidement vers les crêtes vosgiennes en empruntant des sentiers techniques avec racines et pierriers. Vous découvrirez des forêts luxuriantes, des clairières ensoleillées et des points de vue magiques sur le massif du Rocher. Préparez-vous à des montées exigeantes et des descentes qui demandent de la technique et de la concentration.
Les tarifs d'inscription varient selon le parcours choisi. Le Camphrier de 14 km coûte 16 euros, tandis que le Rocher de 28 km est à 24 euros. Des courses gratuites pour enfants complètent l'offre (Trail 1,5 km et Trail 570 m). Nous vous recommandons de consulter le site officiel du Trail de la Hasel ou la plateforme Finishers pour connaître tous les tarifs à jour, sachant qu'une partie des droits d'inscription soutient une association humanitaire.
Une bonne préparation commence par comprendre votre niveau et vos disponibilités d'entraînement. Sur preparun.com, nous vous proposons des plans d'entraînement personnalisés en fonction de votre âge, votre niveau sportif, votre objectif de temps et votre nombre de sorties possibles par semaine. Compte tenu du terrain technique et des dénivelés importants des Vosges, nous recommandons de tester vos chaussures trail agressives, vos bâtons et votre équipement lors de sorties longues. N'oubliez pas de préparer votre corps aux montées lacérantes et aux descentes exigeantes qui caractérisent ce trail alsacien d'exception.
Préparez votre course
Le Trail de la Hasel ? Pas pour les âmes tièdes !
32 km avec 1400 m D+, montées qui piquent, descentes piégeuses dans les Vosges alsaciennes. La Cascade de 16 km cogne déjà fort.
Sans un plan d'entraînement sur mesure, vous risquez la frustration. Âge, niveau, sorties par semaine : on calibre tout pour vous.
Imaginez franchir la ligne, fier, legs solides. Commandez maintenant sur preparun.com. Votre médaille vous attend !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail de la Hasel
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
