Informations sur la course
Bienvenue au Trail de la Londe les Maures
Le Trail de la Londe les Maures fait son grand retour pour sa 4ème édition. Cette épreuve se déroule en plein cœur de la magnifique région Provence-Alpes-Côte d'Azur, dans le département du Var, un territoire où la nature règne en maître.
Cet événement sportif propose 3 distances différentes permettant aux coureurs de tous profils de trouver leur bonheur. Que vous soyez débutant ou trail expérimenté, il y a une épreuve faite pour vous. Les sentiers vous feront traverser la forêt et vous plongeront au cœur de cet écrin de nature exceptionnel.
Les trois épreuves du trail
- Trail des Myrtes (5 km) : idéale pour les débutants ou pour s'échauffer avant une plus grosse sortie
- Trail du Tamary (10 km) : un excellent moyen de progresser et de se challenger
- Trail du Dolmen (22 km) : pour les coureurs aguerris en quête de dépassement de soi
Découvrez la région autour de La Londe-les-Maures
Au-delà de la course, La Londe-les-Maures offre une situation idéale pour explorer la côte varoise. À moins d'une heure de voiture, vous pourrez visiter la superbe ville de Toulon avec son port, ses musées d'art et ses marchés animés. Les amateurs de nature apprécieront le parc national de Port-Cros, un incontournable pour une immersion totale en méditerranée. Les vignobles varois invitent également à une dégustation de vin en couple ou en famille. Et pourquoi pas terminer par un détour à la célèbre Saint-Tropez ?
Pour plus d'informations et vous inscrire : Site officiel du Trail de la Londe les Maures ou Association Aéria Organisation
Le Trail de la Londe les Maures est bien plus qu'une simple course : c'est un moment convivial et sportif au cœur de paysages grandioses où chaque foulée devient une aventure.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Londe les Maures
Imaginez-vous plonger dans la forêt dense du Var, où chaque pas résonne d'émotions pures. Ce trail vous emporte au cœur de la nature provençale, un vrai baptême du feu pour l'âme du coureur.
Les distances et le dénivelé
- Grand Trail du Dolmen : 22 km, 900 m D+. Un défi qui monte, qui descend, jusqu'au dolmen mythique. J'ai vu des coureurs finir en larmes de joie, épuisés mais vivants !
- Trail du Tamary : 10 km, 300 m D+. Parfait pour tester vos limites sans vous briser.
- Trail des Myrtes : 5 km. Idéal pour s'échauffer, avec des montées qui piquent le cœur dès le début.
Le terrain, un bijou sauvage
Des sentiers forestiers sinueux du massif des Maures. Terrain technique : racines traîtresses, rochers glissants, pentes raides qui vous font douter puis triompher. La poussière vole, les pins murmurent. Un coureur m'a confié : "J'ai senti la terre vivante sous mes pieds, inoubliable."
- Chemin escarpé, exposition au soleil varois.
- Sols variés : terre battue, cailloux, sous-bois humides.
Météo à anticiper
Avril dans le Var : doux mais imprévisible. Chaleur montante en journée, risque de mistral qui fouette le visage. Pensez à ces éditions passées où la pluie a transformé les sentiers en boue glissante – une lutte épique ! Hydratez-vous sans relâche, la transpiration coule vite ici.
Matériel à emporter, pas de regrets
- Chaussures trail grippantes : semelle agressive pour les pentes et la terre meuble.
- Bâtons de randonnée pour les 22 km, ils sauvent les cuisses en montée.
- Gourde ou softflask : pas d'infos sur ravitos, soyez autonomes.
- Casquette, crème solaire, veste légère anti-vent.
- Lampe frontale au cas où, même si les distances sont courtes.
Un oubli de lampe en forêt une fois, et c'est la panique nocturne. Ne tentez pas le diable !
Points forts pour votre prépa
Départ et arrivée au Domaine des Myrtes, cadre enchanteur qui booste le moral. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit solidaire des traileurs règne. Entraînez les montées longues, la technique en descente. Vos coureurs vont vibrer, je vous le promets.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Trois distances adaptées à tous les profils : le Trail des Myrtes de 5 km pour débuter en douceur, le Trail du Tamary de 10 km avec environ 300 m de dénivelé positif, et le Grand Trail du Dolmen de 22 km affichant 900 m de D+. Ces sentiers forestiers sinueux du Var promettent des sensations fortes au cœur de la nature provençale.
Les inscriptions se font via l'association Aéria Organisation ou des plateformes dédiées. Les tarifs sont de 13 € pour le 5 km, 18 € pour le 10 km et 28 € pour le 22 km. Contactez Jean Guieu au 06.63.23.24.88 ou par mail pour plus de détails, et préparez-vous à vibrer sur ces beaux parcours varois !
Départ et arrivée au Domaine des Myrtes, route de la Jouasse à La Londe-les-Maures, un cadre enchanteur qui booste le moral. C'est l'endroit parfait pour se concentrer sur votre aventure dans la forêt méditerranéenne.
Préparez-vous à des sentiers techniques avec racines, rochers et pentes raides, sous un climat printanier doux mais imprévisible au Var. Entraînez montées et descentes, hydratez-vous bien face à la chaleur montante, et optez pour un plan personnalisé sur preparun.com en indiquant votre âge, niveau et disponibilités pour réussir sans souffrir !
L'événement se déroulera le dimanche 26 avril 2026 au Domaine des Myrtes. Le Grand Trail du Dolmen de 22 km partira à 9h, le Trail du Tamary de 10 km à 10h, et le Trail des Myrtes de 5 km à 11h. Une ambiance conviviale vous attend pour ces parcours dans les sentiers du massif des Maures !
Préparez votre course
Le Trail de la Londe les Maures ne pardonne pas l'improvisation. Entre les sentiers sinueux de la forêt méditerranéenne et les dénivelés qui testent vos jambes, cette épreuve exige une préparation rigoureuse et progressive. Vous rêvez de franchir l'arrivée sans souffrir ? De profiter pleinement de ces paysages exceptionnels plutôt que de simplement survivre ? Construisez votre succès avec un plan d'entrainement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Transformez cette course en un vrai moment de fierté.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail de la Londe les Maures
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
