Informations sur la course
Découvrez le Trail de la Vigie à Levens
Imaginez-vous gravir le Mont Férion, le cœur battant, sous un ciel azuréen. Le Trail de la Vigie vous attend le 24 mai 2026 à Levens, dans les Alpes-Maritimes. Cette course trail, organisée par l'AMSL Trail de Levens, ravit les coureurs depuis des années. Je me souviens d'une édition passée où un participant m'a confié : "J'ai pleuré de joie au sommet, face à ce panorama fou !"
Levens, charmant village provençal, niché au pied des montagnes, offre un cadre idyllique. À deux pas, Nice et son glamour méditerranéen. Plus loin, le Mercantour et son cap d'Antibes hypnotisent du haut de la vigie forestière à 1412 m. La chapelle Saint-Michel veille sur les sentiers escarpés.
Les parcours qui font vibrer
- Trail du Lièvre : 9 km, 500 m D+ à 9h30. Idéal en mode rando ou course, accessible à tous.
- Trail de la Vigie : 17 km, 1100 m D+. Un vrai challenge vers le sommet, départ à 9h du Grand Pré.
Points ravito et bénévoles chaleureux vous boostent. Inscriptions à 10-19 €. Suivez Facebook officiel ou contactez AMSL Trail Levens.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Ces montées raides demandent du sérieux. Un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous propulse au top. Endurance, fractionné, récup : tout y est pour dompter ces pentes !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Vigie : un défi émouvant dans les Alpes-Maritimes
Imaginez-vous gravir le Mont Férion, le cœur battant, avec une vue qui vous coupe le souffle sur le cap d'Antibes et les géants du Mercantour. Ce trail à Levens, c'est une aventure qui touche l'âme des traileurs.
Les parcours qui font vibrer
- Trail du Lièvre : 9 km, 500 m D+. Idéal pour découvrir les sentiers escarpés, en mode course ou rando. Départ à 9h30.
- Trail de la Vigie : 17 km, 1100 m D+. Ascension jusqu'à la vigie forestière à 1412 m, puis la chapelle Saint-Michel. Un sommet qui récompense les efforts.
En 2024, les coureurs ont conquis ces pentes sous un soleil idéal, avec des cris de joie à l'arrivée. Une édition record qui donne des frissons.
Dénivelé et terrain : préparez-vous à suer !
Des sentiers en pleine nature sur le Mont Férion. Escarpés, techniques, avec panoramas à couper le souffle. Le point culminant à 1412 m teste les jambes et le mental.
- Surface : sentiers montagneux, rocailleux par endroits.
- Exigeant pour les cuisses : fractionnez vos sorties VMA en montée.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Sentiers glissants et rocailleux. Grip obligatoire pour les descentes raides. |
| Gourde ou softflask | Un ravito sur le parcours, mais hydratez-vous avant le sommet. |
| Bâtons de trail | Les 1100 m D+ sur 17 km, ça aide à soulager les quadris. |
| Veste imper-respirante | Météo varieuse en altitude, même fin printemps. |
| Gel énergétique, barres | Complétez le ravito pour tenir la distance. |
Un coureur m'a confié : "Mes bâtons m'ont sauvé sur la dernière montée, comme un ami fidèle."
Ravitos et ambiance
Un point de ravito sur le parcours. Bénévoles encourageants, qui boostent comme une famille. Pas d'infos sur meneurs d'allure pour l'instant.
Météo type à anticiper
Fin mai à Levens (06), souvent doux au départ, mais frais en altitude. Soleil généreux, risque de vent ou averse. Vérifiez les jours J : prévoyez couches superposables. Une édition pluvieuse transforme les sentiers en boue glissante – l'émotion pure !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course aura lieu le dimanche 24 mai 2026 à Levens, dans les Alpes-Maritimes. Le départ du Trail de la Vigie de 17 km est prévu à 9h00, tandis que le Trail du Lièvre de 9 km démarrera à 9h30, pour une ambiance conviviale au Grand Pré de Levens.
Vous avez le choix entre deux parcours magnifiques dans la montagne du Mont Ferion : le Trail de la Vigie de 17 km avec 1100 m de dénivelé positif, et le Trail du Lièvre de 9 km avec 500 m de D+, accessible même en mode randonnée pour les plus contemplatifs.
Les tarifs sont attractifs pour profiter de cette aventure nature : 19 € pour le parcours de 17 km et 10 € pour celui de 9 km. Une belle occasion de vous lancer sans vous ruiner !
Pour assurer votre sécurité sur ces sentiers exigeants, prévoyez un téléphone portable allumé, un sifflet, une couverture de survie, un gobelet ou gourde personnelle, ainsi qu'un équipement adapté au trail. Des contrôles seront effectués au retrait des dossards.
L'événement est organisé par l'AMSL Trail Levens, contactez-les à traildelavigie@gmail.com ou via leurs réseaux sociaux. Les inscriptions se font facilement en ligne sur les plateformes dédiées comme Sports'N Connect ou Miles Republic, pour une aventure bien préparée.
Préparez votre course
Le Trail de la Vigie n'est pas une promenade de santé !
17 km et 1100 m D+ sur le Mont Férion, ça pique les cuisses et teste le mental.
Panorama Mercantour à l'arrivée ? Magique, mais exigeant.
Ne partez pas tête baissée. Notre plan d'entraînement sur mesure analyse votre âge, niveau, objectif.
Séances précises : montées, récup, force.
Profitez pleinement, sans regrets, le 24 mai 2026 !
Commandez-le dès maintenant et transformez l'effort en triomphe émouvant.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail de la Vigie
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
