Informations sur la course
Trail de Mimet 2026 : Un défi en Provence
Le Trail de Mimet revient le dimanche 17 mai 2026 pour sa 16ème édition, promettant un superbe rendez-vous sportif au cœur du Bouches-du-Rhône (13), sur les hauteurs de la chaîne de l’Étoile qui surplombe le Pays d’Aix-en-Provence.
Ce village, idéalement situé à quelques kilomètres seulement de Marseille et du Parc National des Calanques, accueille chaque année des centaines de trailers. Le départ s’effectue au centre du village, devant la Poste, véritable point de rassemblement des coureurs et des bénévoles, dans une ambiance festive et chaleureuse.
À proximité, vous découvrirez les paysages de garrigue typiques du Sud, la vue sur Sainte-Victoire et l’accès facile à Aix-en-Provence, ainsi qu’à Gardanne. Les formats proposés sont adaptés à tous, sur des parcours techniques et escarpés, riches en panoramas et sentiers sauvages.
Les formats de courses
- Trail Elite : 45 km, 2600 à 2800 m de dénivelé positif – départ à 7h00, réservé aux plus aguerris, inscrit au Challenge des Trails de Provence.
- Trail Confirmé : 29 km, 1700 m D+ – départ à 8h00, adapté aux coureurs réguliers.
- Trail Découverte : 13 km, 650 m D+ – départ à 10h00, destiné aux amateurs voulant découvrir les plaisirs du trail.
L’événement propose plusieurs animations sur l’aire d’arrivée : buvette, repas, kinésithérapeutes, ostéopathes, et un accueil unique pour le dernier finisher avec une haie d’honneur qui fait la réputation conviviale du Trail de Mimet.
Informations et liens utiles
- Site officiel : Trail de Mimet
- Réseau social : Page Facebook Trail de Mimet
Pour consulter toutes les infos pratiques et le règlement, rendez-vous sur le site officiel.
Que vous soyez amateur de grands espaces, amoureux de la Provence ou passionné de trail, le Trail de Mimet vous promet une expérience intense au cœur des plus beaux paysages provençaux !
Parcours détaillé Trail de Mimet - Trail Confirmé (29km)
Parcours et profil général
- Format : boucle avec départ et arrivée au même endroit, alternant monotraces et pistes.
- Relief : succession de bosses avec une ascension principale au milieu de course menant au point culminant.
- Altitudes : point bas autour de 360–380 m ; point haut proche de 700 m.
- Caractère : profils souvent caillouteux, descentes parfois raides, portions de crête plus roulantes et exposées au vent.
Portions clés et dénivelés
1) Mise en jambe initiale
- Distance : km 0 à ~3,6
- Dénivelé : +160 à +180 m
- Profil : montée progressive et régulière jusqu’à un premier épaulement.
2) Relâchement et première redescente
- Distance : ~3,6 à ~5,0
- Dénivelé : −90 à −110 m
- Profil : descente roulante avant d’attaquer la deuxième bosse.
3) Deuxième bosse franche
- Distance : ~5,0 à ~6,7
- Dénivelé : +120 à +150 m
- Profil : montée plus courte mais soutenue avec pentes plus marquées en fin de segment.
4) Grande descente vers un premier creux
- Distance : ~6,7 à ~8,8
- Dénivelé : −180 à −210 m
- Profil : portion rapide par endroits, quelques passages cassants.
5) Remontée soutenue
- Distance : ~8,8 à ~11,2
- Dénivelé : +160 à +190 m
- Profil : montée régulière jusqu’à un col/épaulement.
6) Plus longue descente vers le point bas de la course
- Distance : ~11,2 à ~13,0
- Dénivelé : −220 à −260 m
- Profil : pente soutenue menant au minimum altimétrique (env. 360–380 m).
7) Transition roulante
- Distance : ~13,0 à ~14,6
- Dénivelé : faibles variations (+/− 20 m)
- Profil : liaison avant l’ascension majeure.
8) Ascension principale jusqu’au point culminant
- Distance : ~14,6 à ~18,9
- Dénivelé : +300 à +350 m
- Profil : montée continue, pentes irrégulières avec quelques replats ; arrivée proche de 700 m d’altitude.
9) Crête vallonnée
- Distance : ~18,9 à ~21,1
- Dénivelé : succession de petites bosses (+ ~60 m / − ~120 m au total)
- Profil : portion exposée, alternance de relances et de légères descentes.
10) Longue descente marquée
- Distance : ~21,1 à ~23,3
- Dénivelé : −200 à −240 m
- Profil : descente soutenue, appuis parfois techniques.
11) Dernier « coup de cul »
- Distance : ~23,3 à ~24,9
- Dénivelé : +120 à +160 m
- Profil : montée courte mais pentue avant la fin.
12) Finale descendante avec ressaut terminal
- Distance : ~24,9 à l’arrivée
- Dénivelé : tendance globale à la baisse (−80 à −120 m) avec un léger ressaut final (+20 à +30 m) avant l’arche.
- Profil : portion roulante propice à maintenir l’allure si les jambes répondent.
Parcours détaillé Trail de Mimet - Trail Elite (45km)
Profil général
- Altitude départ / arrivée : ~430–450 m
- Point le plus haut : ~700 m (crête nord)
- Point le plus bas : ~360–400 m (vallons centraux)
- Structure : 6 grandes ascensions séparées par des descentes franches et des transitions vallonnées. Final plutôt descendant avec quelques ressauts.
Secteurs et dénivelés clés
1) Mise en jambe et première crête nord
- Distance : km 0 → ~4.8
- D+ : ~+240 m (alt. ~430 → ~660 m)
- Profil : montée progressive avec un raidillon final avant la crête.
2) Première bascule
- Distance : ~4.8 → ~6.8
- D- : ~-190 m (alt. ~660 → ~470 m)
- Profil : descente soutenue, rythmée, peu de replats.
3) Remontée vers les contreforts ouest
- Distance : ~6.8 → ~9.7
- D+ : ~+150 m (alt. ~470 → ~620 m)
- Profil : pente irrégulière avec un court replat intermédiaire.
4) Longue descente au point bas intermédiaire
- Distance : ~9.7 → ~12.2
- D- : ~-200 m (alt. ~620 → ~420 m)
- Profil : enchaînement de lacets puis rampe plus roulante en fin de secteur.
5) Deuxième grosse ascension
- Distance : ~12.2 → ~15.0
- D+ : ~+210 m (alt. ~420 → ~630 m)
- Profil : montée soutenue, plusieurs ruptures de pente.
6) Bascule sud puis transition vallonnée
- Distance : ~15.0 → ~23.5
- D- net : ~-230 m (alt. ~630 → ~370–400 m)
- D+ intermédiaire : ~+120–150 m répartis sur 2–3 bosses
- Profil : longue tendance descendante entrecoupée de ressauts, mène au point le plus bas du parcours.
7) Troisième grande ascension (reprise depuis le point bas)
- Distance : ~23.5 → ~26.0
- D+ : ~+240–260 m (alt. ~370–400 → ~620 m)
- Profil : pente qui se redresse nettement sur la fin.
8) Descente courte mais marquée
- Distance : ~26.0 → ~28.0
- D- : ~-180–200 m (alt. ~620 → ~430 m)
- Profil : sections rapides entrecoupées de virages serrés.
9) Quatrième ascension vers le versant est
- Distance : ~28.0 → ~32.8
- D+ : ~+200 m (alt. ~430 → ~630 m)
- Profil : montée régulière, idéal pour relancer.
10) Enchaînement vers le point culminant
- Distance : ~32.8 → ~37.0
- D+ : ~+260–300 m (alt. ~630 → ~700 m)
- Profil : faux-plat montant, courte descente de récupération, puis mur final jusqu’au sommet (point le plus haut de la course).
11) Long retour descendant jusqu’à l’arrivée
- Distance : ~37.0 → arrivée
- D- net : ~-260–300 m (alt. ~700 → ~430–450 m)
- Ressauts : +60–90 m de D+ cumulés sur 2–3 bosses
- Profil : sections de crête roulantes, petites relances, dernière portion en pente douce.
Enchaînements à anticiper
- Km ~12 → ~15 : montée soutenue juste après une longue descente — attention au changement de cadence.
- Km ~23.5 → ~26 : ascension très franche depuis le point le plus bas — risque de surchauffe musculaire si mal gérée.
- Km ~32.8 → ~37 : bloc le plus exigeant menant au point culminant — gérer l’hydratation et l’allure pour garder de la réserve.
- Dernier tiers : descente globale mais avec plusieurs ressauts qui cassent le rythme avant l’arrivée.
Trop tard !
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