Le Trail de Montaigu 2026 vous donne rendez-vous le dimanche 26 avril 2026 à Bouilly, dans l'Aube, pour sa 21e édition, sur les pentes et sentiers du célèbre site de Montaigu. Cette commune de la région Grand Est, située à quelques kilomètres de Troyes et non loin du Parc naturel régional de la Forêt d'Orient, offre un terrain de jeu vallonné et boisé idéal pour le trail. Entre les forêts communales de Souligny et de Bouilly, les côtes de la Grande Vallée, des Grands Bois et de Bouilly, les parcours promettent un décor nature, parfois sauvage, avec de beaux points de vue sur la campagne auboisienne.
L'événement est organisé par le TOS (Troyes Omnisports), qui propose une organisation rodée et conviviale, appréciée des coureurs de tous niveaux. Les épreuves de 18 km et 30 km sont par ailleurs cotées ITRA et comptent pour l'UTMB Index, ce qui en fait un objectif attractif pour les traileurs en quête de références sur des formats intermédiaires.
Pour cette édition 2026, le Trail de Montaigu met en avant une palette complète d'épreuves, du format découverte au parcours très exigeant :
Les ravitaillements sont organisés en fonction des distances : deux ravitaillements sur le 30 km, un sur le 18 km, et aucun sur le 9 km trail. Le retrait des dossards se fait sur place, au stade de Bouilly, dès 6h30 le dimanche 26 avril 2026.
Les organisateurs annoncent des parcours 2026 "plus sauvages, plus techniques" avec "du dénivelé à volonté" sur le site de Montaigu. Le 30 km, en particulier, est décrit comme très exigeant sur le plan cardio-respiratoire, avec une succession de singles, de côtes raides et de passages en sous-bois qui ne laissent que peu de répit. Les circuits de 9 km, partagés entre trail découverte, marche nordique OPEN et randonnée, offrent une immersion dans les bois de Souligny et de Bouilly, avec des sentiers parfois sinueux et en dévers demandant une bonne stabilité et des chaussures de trail adaptées.
Selon plusieurs plateformes de courses, comme Campus Coach et d'autres calendriers spécialisés, le Trail de Montaigu est reconnu pour sa bonne ambiance, son organisation soignée et un esprit de convivialité où se côtoient coureurs débutants et traileurs expérimentés. La proximité de Troyes permet par ailleurs de compléter le week-end par une visite du centre historique, de ses maisons à pans de bois et de ses ruelles typiques, ou encore de pousser jusqu'aux lacs de la Forêt d'Orient pour prolonger l'évasion.
Pour plus d'informations pratiques (inscriptions, règlement, carte des parcours, dernières mises à jour), vous pouvez consulter le site officiel : Trail-de-montaigu.fr, ainsi que certaines plateformes partenaires comme Follow My Sport.
Sur Preparun, vous pouvez préparer cette épreuve exigeante grâce à un plan d'entrainement adapté à votre niveau, votre expérience et votre disponibilité hebdomadaire. Entre les montées répétées du site de Montaigu, les monotraces techniques et le dénivelé cumulé, une préparation structurée vous permettra de profiter pleinement de la course, d'arriver serein sur la ligne de départ et de savourer l'ambiance unique de Bouilly au printemps.
Que vous visiez le 9 km découverte ou que vous vous aligniez sur le 30 km expert, le Trail de Montaigu 2026 est une belle occasion de découvrir l'Aube autrement, entre forêts, vallons et panoramas sur la campagne troyenne… et de repartir avec de beaux souvenirs de sport et de nature.

Vous avez le choix entre trois distances pour préparer votre aventure à Bouilly :
| Distance | Dénivelé positif | Caractéristiques |
|---|---|---|
| Trail Expert | 1180 m | 30 km - Pour les coureurs aguerris cherchant l'intensité maximale |
| Trail Classique | 450-460 m | 18 km - Distance intermédiaire, accessible et progressive |
| Trail Découverte | 250-260 m | 9 km - Parfait pour débuter ou pour une première expérience trail |
Préparez-vous à un terrain très technique et varié. Vous évoluerez dans les forêts communales de Souligny et de Bouilly, avec des sentiers sinueux et en dévers. Le Trail Expert vous plongera au cœur des singles (monotraces), vous traverserez les côtes de la Grande Vallée, des Grands Bois et de Bouilly. L'ascension traditionnelle du site de Montaigu figurera au programme et sollicitera intensément vos capacités cardio-respiratoires.
Pour le Trail Classique, vous aurez l'occasion de gravir l'oppidum et les Grands Bois, toujours sur des terrains exigeants qui demandent une bonne préparation physique.
Les informations précises sur les points de ravitaillement et leur localisation sur les parcours ne sont pas spécifiées dans les données disponibles. Nous vous conseillons de vérifier directement auprès des organisateurs pour connaître le nombre de postes de ravitaillement et ce qu'ils proposent (eau, électrolytes, aliments énergétiques).
Dénivelé conséquent : Même le Trail Découverte demande une bonne gestion de l'effort en montée. Le Trail Expert avec ses 1180 m de D+ nécessite une préparation très spécifique aux dénivelés répétés.
Terrain technique : Les sentiers sinueux et les dévers demandent une préparation technique, pas seulement physique. Travaillez votre équilibre et votre coordination.
Capacités cardio-respiratoires : L'organisation insiste sur la sollicitation intense de vos capacités cardio-respiratoires. Intégrez du travail en endurance et des séances d'interval training dans votre préparation.
Durée d'effort variable : Selon votre distance, l'effort sera court et intense ou plus long et progressif. Adaptez votre stratégie d'effort et de ravitaillement en conséquence.
Chère communauté de coureuses et coureurs, le Trail de Montaigu 2026 illuminera votre agenda le dimanche 26 avril 2026 à Bouilly, dans l'Aube en Grand Est. Un rendez-vous nature incontournable au Parc des Sports !
Pour tous les niveaux, vous avez l'embarras du choix : un Trail Expert de 30 km avec 1180 m de D+, un Trail Classique de 18 km à 460 m D+, un Trail Découverte de 9 km à 260 m D+, une Marche Nordique Open de 9 km sans pression compétitive, une Marche Nordique labellisée nationale sur 18 km, et même une randonnée de 9 km. De quoi ravir chaque passionné !
Le bal s'ouvre à 7h30 pour les vaillants du 30 km, suivi à 9h du 18 km, puis 10h30 pour le Trail Découverte 9 km, 10h40 pour la Marche Nordique Open, et 10h45 pour la randonnée groupée. Une organisation fluide pour une journée mémorable !
Excellente nouvelle pour les compétiteurs : les parcours de 18 km et 30 km sont cotés ITRA et intégrés au prestigieux UTMB Index, idéaux pour booster votre classement international.
Rendez-vous dès 6h30 le jour même, le 26 avril 2026, au stade de Bouilly pour récupérer votre dossard en toute simplicité. Prévoyez un peu d'avance pour profiter sereinement de la matinée !
Le Trail de Montaigu 2026 n’a rien d’une promenade de santé : montées raides, monotraces techniques et dénivelé costaud vous attendent sur les pentes du site de Montaigu. Pour en profiter pleinement sans subir, vous avez besoin d’un plan d’entrainement précis, construit sur mesure selon votre niveau, votre âge et le nombre de séances que vous pouvez placer chaque semaine.
Sur Preparun, nous vous proposons un programme personnalisé pour arriver prêt, confiant, et vivre à fond l’ambiance unique de Bouilly le jour J.
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
Déjà 2 coureurs ont créé leur plan pour cette course Trail de Montaigu 2026 !
