Informations sur la course
Le Trail des Echelles de la Mort, un défi dans le Doubs
Imaginez-vous à Damprichard, petit village du Doubs niché dans le Haut-Jura. Le 12 septembre 2026, cette commune animera la prochaine édition. Autour, les forêts profondes et les sentiers escarpés du Jura vous appellent. À proximité, le Moulin de la Mort et les fameuses échelles, passages mythiques pour anciens contrebandiers. Besançon, chef-lieu du département, n'est pas loin. Pontarlier et ses lacs aussi. L'événement s'inscrit au Challenge Doubs Terre de Trail.
Organisé par le Ski Club Damprichard, contactez Cathy Cali à cathy.cali@free.fr ou Vincent Perrot-Audet au 06 31 41 34 42 et traildesechellesdelamort@gmail.com. Site officiel Trail des Echelles. Doubs Terre de Trail.
Les parcours exigeants de 2026
- Trail des Échelles de la Mort : 33 km, 1400 m D+ environ, départ 15h, frontale obligatoire.
- Trail du Moulin de la Mort : 21 km.
- Trail des Crêtes de la Mort : 11 km, 360 m D+.
- Marche des Bisons : 12 km, départ 15h45.
- Courses enfants dès 18h.
Les éditions passées variaient : 26 km/1100 m D+ ou 11 km/360 m D+. Barrières horaires précises, comme à 13h au ravito n°2 pour le 26 km. Parcours en off possible sans chrono.
Pourquoi ce trail touche le cœur
Je me souviens d'un coureur de 2024, essoufflé sur les échelles, mais victorieux au sommet. Ces sentiers, chargés d'histoire avec les grottes des Moines et le barrage du Refrain, transforment l'effort en émotion pure. Préparez-vous bien. Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo. Ne ratez pas cette aventure jurassienne !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Échelles de la Mort : un défi qui marque les esprits
Imaginez-vous escalader ces fameuses échelles de la mort, ces passages vertigineux dans les côtes du Doubs. Un coureur m'a confié un jour : "À mi-parcours, les jambes tremblent, mais le panorama sur le Haut-Jura efface tout !"
Les parcours qui forgent le caractère
- 33 km : 1400 à 1650 m D+, un monstre qui teste les limites.
- 21 ou 19 km (Trail du Moulin) : 650 à 600 m D+, intense mais accessible.
- 11 km (Crêtes de la Mort) : 360 m D+, pour s'aguerrir vite.
Le terrain ? Sentiers escarpés, forêts profondes, échelles métalliques raides. Un traileur a décrit les marches comme un mur vertical, le cœur battant la chamade face aux chamois au loin.
Dénivelé : préparez les cuisses
| Distance | Dénivelé positif |
|---|---|
| 33 km | 1400-1650 m |
| 21/19 km | 650-600 m |
| 11 km | 360 m |
Ce D+ dans les reliefs du Jura, c'est de la grimpe pure. Souvenez-vous de cette édition où les nuages bas rendaient chaque mètre une bataille épique.
Matériel à ne pas oublier
- Frontale obligatoire pour le 33 km, les sentiers sombres vous le rendront bien.
- Chaussures trail avec crampons solides : boue et roches glissantes traînent souvent.
- Bâtons recommandés pour les échelles et montées raides.
- Gourde ou softflask, ravitos présents mais distants (barrière horaire au ravito 2 pour 26 km).
Ravitaillements et aides
Points d'eau et solides sur le parcours, mais rien d'exotique : pensez autonomie. Inscrit au Challenge Doubs Terre de Trail, parfois des meneurs d'allure pour viser la qualif UTMB.
À Damprichard, l'ambiance village chaleureux booste le moral. Un finish émouvant, avec la foule qui hurle votre nom après ces échelles infernales.
Météo typique du Doubs
En septembre, frais (10-20°C), pluie capricieuse, vent sur crêtes. Vérifiez les jours avant : brouillard ou soleil, ça change tout au Jura sauvage.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le 12 septembre 2026 à Damprichard, dans le Doubs, au cœur du Haut-Jura. Les sentiers escarpés et les forêts profondes vous y attendent pour une aventure inoubliable !
Vous avez l'embarras du choix avec plusieurs formats : un trail de 33 km (1400 m D+), un de 19 km (650 m D+), un de 11 km (360 m D+), une marche des Bisons de 12 km, et même des courses enfants de 0,4 à 3,3 km. Il y en a pour tous les niveaux !
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel, avec des dossards nominatifs si vous validez avant le mercredi précédant la course vers 13h. Départs prévus à 15h pour le 33 km, 16h pour le 19 km, 16h30 pour le 11 km, et la marche vers 15h45. Une frontale est obligatoire pour le 33 km !
Oui, pour les trails longs, des barrières horaires existent, comme à 13h au ravito n°2 pour le parcours principal. Chaque participant reçoit un morceau de Comté à l'arrivée, et l'événement compte pour le Challenge Doubs Terre de Trail. Prévoyez une préparation solide !
Préparez votre course
Le Trail des Echelles de la Mort 2026 ? Un monstre ! 33 km, 1400 m D+, frontale obligatoire sur ces sentiers jurassiens mythiques.
Pas pour les débutants. Les échelles escarpées, les crêtes venteuses... ça cogne dur.
Vous rêvez de franchir la ligne, épuisé mais fier ? Un plan d'entraînement précis change tout.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties par semaine. On vous forge un programme sur mesure.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail des Echelles de la Mort
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
