Informations sur la course
Le Trail des Écureuils de Marcheprime, un rendez-vous nature en Gironde
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés de Marcheprime, ce coin paisible de Gironde. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant la ligne d'arrivée, épuisé mais comblé. La 9ème édition arrive le dimanche 10 mai 2026. Tous les départs se font rue de la Gare, devant le Complexe Sportif Emilie Andéol. Près d'ici, Bordeaux vibre à 20 km, et l'océan à Arcachon appelle les amoureux de la mer.
Les parcours, chronométrés et accessibles à tous
- Trail Long : 23 km, départ 9h00, 189m D+.
- Trail Moyen : 10 km, départ 9h45, 28m D+.
- Trail Découverte : 5 km, départ 10h00, 10m D+.
- Marche pédestre : 10 km, départ 10h00.
Chaque boucle offre son lot de défis. La marche est ouverte à tous, tandis que les trails respectent les limites d'âge FFA : minimes sur 5 km, cadets sur 10 km max, juniors sur 23 km. Un cadeau attend chaque participant. Attention, 5% du parcours sur voies ouvertes, restez à droite !
Inscriptions et organisation
Ouverture fin janvier 2026 sur Chrono33. Clôture en ligne le 9 mai à 14h, puis sur place avec +5€. Barrière horaire sur le 23 km après 1h45 au km 10-11. Consultez le site officiel via Club des Écureuils pour le règlement complet.
Ce trail girondin, c'est du pur bonheur en pleine nature, avec Marcheprime qui vous accueille les bras ouverts !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Écureuils de Marcheprime
Imaginez-vous plonger au cœur des forêts landaises, sentiers sinueux sous les pins, l'air chargé d'odeurs résineuses. Ce trail vous emporte dans une aventure émouvante, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.
Les distances et dénivelés
- Trail Découverte 5 km : 10m D+. Un galop rapide, parfait pour tester ses jambes sur sentiers doux. Derniers finishers vers 11h45.
- Trail Sportif 10 km : 28m D+. Technique, exigeant, avec des portions fluides qui font chanter le cœur. Derniers vers 11h15.
- Trail Long 23 km : 189m D+. Le défi des warriors, montées qui piquent, descentes grisantes. Derniers vers 12h20. Ravitaillement prévu pour recharger les batteries.
- Marche pédestre 10 km : Chronométrée, accessible à tous en forme physique.
En 2025, 337 coureurs ont vibré sur ces parcours. Une émotion partagée, inoubliable.
Terrain et sentiers
- Sentiers techniques en pleine nature, forêts des Landes girondines.
- 5% sur voies ouvertes : restez vigilant, bord de chaussée obligatoire.
- Boucles uniques, immersives : imaginez le craquement des aiguilles sous vos pas, la lumière filtrant à travers les arbres. Un coureur s'est perdu dans la beauté, oubliant la fatigue !
Matériel à anticiper
| Distance | Conseils essentiels |
|---|---|
| 5 km et 10 km | Chaussures trail légères, grip pour sentiers humides. Gels si chaleur. |
| 23 km | Bâtons pour D+, bidon ou ceinture d'hydratation. Lampe si brouillard landais traître. |
| Tous | Vêtements respirants, coupe-vent. Écoute le terrain : racines glissantes après pluie ! |
Un participant 2025 a juré : ses bâtons l'ont sauvé sur les bosses du 23 km.
Météo type landaise
Sud-ouest venté, souvent doux mai. Pluies capricieuses rendent sentiers boueux, glissants. Préparez-vous à la boue collante, qui aspire les chaussures ! Vérifiez prévisions proches : soleil ou averse, la forêt s'illumine ou se voile de mystère.
Autres infos clés
- Limite dossards : 200 par 10 km et 23 km. Inscriptions serrées.
- Cadeau pour tous : une surprise qui réchauffe le cœur à l'arrivée.
- Ravitaillement sur 23 km : eau, sucré, pour ces moments où l'émotion monte.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail des Écureuils de Marcheprime 2026 propose quatre épreuves distinctes pour tous les niveaux. Vous pouvez participer au Trail Découverte de 5 km avec un dénivelé de 10 mètres, au Trail Moyen de 10 km avec 28 mètres de dénivelé, au Trail Long de 23 km avec 189 mètres de dénivelé, ou à la Marche Pédestre de 10 km pour une pratique plus accessible. Chaque parcours se déroule en une seule boucle en pleine nature dans les forêts des Landes Girondines, avec un chronométrage officiel pour tous les participants.
Les horaires de départ sont échelonnés pour optimiser le déroulement de l'événement. Le Trail Long de 23 km s'élance à 9h00, le Trail Moyen de 10 km à 9h45, tandis que le Trail Découverte de 5 km et la Marche Pédestre de 10 km partent à 10h00. Tous les départs se font rue de la Gare, devant le Complexe Sportif Emilie Andéol à Marcheprime.
Les inscriptions en ligne sont accessibles jusqu'au samedi 9 mai 2026 à 14h00, soit la veille de l'épreuve. Vous devez vous inscrire sur la plateforme Chrono33. Il est important de respecter ce délai car après cette date limite, les inscriptions sur place ne seront acceptées que s'il reste des dossards disponibles, avec une majoration de 5 euros à payer directement le jour de la course au complexe Emilie Andéol.
Oui, les conditions d'accès varient selon les distances. Le Trail de 10 km est réservé aux coureurs de catégorie cadettes et plus, tandis que le Trail Long de 23 km s'adresse aux juniors et plus. Pour le Trail Découverte de 5 km, aucune restriction d'âge n'est mentionnée, et la Marche Pédestre de 10 km est ouverte à toute personne en capacité physique de parcourir cette distance, sans exigence de certificat médical pour les non-licenciés à la marche à pied.
Les tarifs d'inscription en ligne sont avantageux. Le Trail Long de 23 km coûte 19,80 euros, le Trail Moyen de 10 km est facturé 15,80 euros, et les autres épreuves (Trail Découverte et Marche Pédestre) bénéficient également de tarifs compétitifs. Gardez en tête que si vous vous inscrivez sur place le jour de la course, vous devrez verser une majoration de 5 euros en sus du tarif normal. Les dossards sont limités : 200 pour le Trail de 23 km et 250 pour celui de 10 km.
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Le Trail des Écureuils de Marcheprime ? Pas une promenade de santé !
Avec ses 23 km et 189m D+, ou même les 10 km techniques, cette course en Gironde demande du sérieux.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Plan d'entrainement pour Trail des Écureuils de Marcheprime
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
