Trail des Hautes Mynes du Thillot – Fresse sur moselle

Trail des Hautes Mynes du Thillot

Fresse sur moselle (88160) 4 octobre 2026 Trail
Distances disponibles
Enfants 2 km Initiation 6 km Marche 7 km Trail 14 km Trail 30 km
Départ dans
J−112

Informations sur la course

Je me souviens de cette course qui m'a marqué il y a quelques années. Les sentiers boueux sous la pluie vosgienne, cette boue qui colle aux chaussures comme un défi personnel. Le Trail des Hautes Mynes du Thillot te plonge direct dans le cœur des Vosges, avec ses forêts épaisses et ses montées qui piquent les mollets.

Un événement au Thillot, niché dans les Vosges

Le Thillot, c'est ce coin authentique des Vosges, en région Grand Est. À deux pas, tu as Gérardmer pour ses lacs magiques ou La Bresse pour skier l'hiver. Imagine partir de la salle polyvalente, entouré de ces paysages qui sentent la résine.

Les parcours qui font vibrer les trailers

  • 30 km : 1200 m D+, en solo ou relais à 3. Pour les durs à cuire.
  • 14 km : 600 m D+ environ. Parfait pour tester tes limites.
  • 7 km : Non chronométré, accessible à tous.
  • Initiations enfants : 2 km et 6 km pour les juniors.

Les dates tournent autour d'octobre, comme le 5 en 2024, mais visez 2026 pour la prochaine vague d'inscriptions. Finishers et Le-Sportif centralisent tout.

Pourquoi un plan d'entraînement s'impose

Ces montées raides, ces descentes techniques... Sans plan d'entraînement adapté à ton âge et ton niveau, tu risques de souffrir. J'ai vu des potes abandonner à mi-parcours, le cœur serré.

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Bon à savoir

Trail des Hautes Mynes du Thillot

Imaginez-vous plonger dans les forêts denses des Vosges, là où l'air sent la résine et où chaque pas résonne comme un battement de cœur sauvage. Ce trail vous emporte au cœur du massif, entre mynes oubliées et crêtes venteuses. Les coureurs en reviennent changés, les yeux brillants d'émotion.

Les parcours et le dénivelé

  • 30 km : 1200 m D+. Solo ou relais x3. Un défi qui vous pousse dans vos retranchements, avec des montées raides qui brûlent les cuisses.
  • 14 km : 600 m D+ (ou 500 m selon sources). Idéal pour tester vos limites sur sentiers techniques.
  • 7 km : Non chronométré. Parfait pour découvrir sans pression.
  • Autres : 2 km, 6 km, 28 km. Des options pour tous, du novice au traileur aguerri.

Le terrain

  • Sentiers enchanteurs dans forêts denses et montagnes vosgiennes. 🌲 Boue glissante après pluie, racines traîtresses, cailloux qui roulent.
  • Immersion totale en nature : mynes historiques, panoramas à couper le souffle. Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie au sommet, face à cette vallée infinie."

Préparez votre matériel

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsTerrain humide et technique des Vosges. Grip vital sur racines et boue.
Bâtons de randonnéePour les 1200 m D+ du 30 km. Ils sauvent les jambes dans les montées.
Gourde ou softflask + veste imperméableMétéo vosgienne imprévisible : pluie, vent froid. Restez au sec.
Lampes frontalesSections ombragées ou tôt le matin. Lumière puissante obligatoire.
Gel énergétique, barresRavitaillements présents, mais anticipez l'effort long.

Météo et conditions

Octobre dans les Vosges : frais, souvent pluvieux. Brouillard épais sur crêtes, feuilles mortes glissantes. Vérifiez les jours avant : prévoyez couches superposables. Un participant se souvient : "La pluie a transformé le trail en boue géante, mais quelle euphorie à l'arrivée !"

Ravitaillements et aides

  • Points d'eau et solids sur les longs parcours. Hydratez-vous bien.
  • Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette édition.

Ce trail n'est pas qu'une course. C'est une histoire gravée dans la boue et les souvenirs. Vos athlètes vont adorer.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course vous propose trois parcours variés : un trail de 30 km avec 1200 m de dénivelé positif, en solo ou en relais à trois ; un de 14 km avec environ 600 m D+ ; et un plus accessible de 7 km non chronométré. Parfait pour tous les niveaux !

L'événement est prévu le 4 octobre 2026 au Thillot, dans les Vosges en Lorraine. Un cadre magnifique au cœur des montagnes pour une aventure inoubliable.

Oui, absolument ! Le parcours de 30 km (1200 m D+) est ouvert en solo ou en relais à trois, ce qui permet de partager l'effort et le plaisir avec vos amis.

Les inscriptions se font généralement via les sites officiels comme le-sportif.com ou athle.fr, ou directement auprès des organisateurs Athlé Vosges Le Thillot. Vérifiez vite les dates d'ouverture pour ne pas rater votre place !

Oui, l'événement inclut une course enfant pour les moins de 12 ans, et parfois une marche Octobre Rose de 14 km. Idéal pour initier les plus jeunes à la nature vosgienne en famille.

Préparez votre course en 7 questions

Les Vosges et leurs trails impitoyables, ça ne pardonne pas.
Le Trail des Hautes Mynes du Thillot avec ses 30 km et 1200 m D+, c'est du sérieux.
Boue, montées interminables, tu vas en baver sans préparation.
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Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre l'entraînement précis pour viser le finish, sourire aux lèvres.
Ne ratez pas cette aventure vosgienne !

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Trail des Hautes Mynes du Thillot

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Enfants 2 km
Initiation 6 km
Marche 7 km
Trail 14 km
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!

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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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