Informations sur la course
Je me souviens de cette course qui m'a marqué il y a quelques années. Les sentiers boueux sous la pluie vosgienne, cette boue qui colle aux chaussures comme un défi personnel. Le Trail des Hautes Mynes du Thillot te plonge direct dans le cœur des Vosges, avec ses forêts épaisses et ses montées qui piquent les mollets.
Un événement au Thillot, niché dans les Vosges
Le Thillot, c'est ce coin authentique des Vosges, en région Grand Est. À deux pas, tu as Gérardmer pour ses lacs magiques ou La Bresse pour skier l'hiver. Imagine partir de la salle polyvalente, entouré de ces paysages qui sentent la résine.
Les parcours qui font vibrer les trailers
- 30 km : 1200 m D+, en solo ou relais à 3. Pour les durs à cuire.
- 14 km : 600 m D+ environ. Parfait pour tester tes limites.
- 7 km : Non chronométré, accessible à tous.
- Initiations enfants : 2 km et 6 km pour les juniors.
Les dates tournent autour d'octobre, comme le 5 en 2024, mais visez 2026 pour la prochaine vague d'inscriptions. Finishers et Le-Sportif centralisent tout.
Pourquoi un plan d'entraînement s'impose
Ces montées raides, ces descentes techniques... Sans plan d'entraînement adapté à ton âge et ton niveau, tu risques de souffrir. J'ai vu des potes abandonner à mi-parcours, le cœur serré.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Hautes Mynes du Thillot
Imaginez-vous plonger dans les forêts denses des Vosges, là où l'air sent la résine et où chaque pas résonne comme un battement de cœur sauvage. Ce trail vous emporte au cœur du massif, entre mynes oubliées et crêtes venteuses. Les coureurs en reviennent changés, les yeux brillants d'émotion.
Les parcours et le dénivelé
- 30 km : 1200 m D+. Solo ou relais x3. Un défi qui vous pousse dans vos retranchements, avec des montées raides qui brûlent les cuisses.
- 14 km : 600 m D+ (ou 500 m selon sources). Idéal pour tester vos limites sur sentiers techniques.
- 7 km : Non chronométré. Parfait pour découvrir sans pression.
- Autres : 2 km, 6 km, 28 km. Des options pour tous, du novice au traileur aguerri.
Le terrain
- Sentiers enchanteurs dans forêts denses et montagnes vosgiennes. 🌲 Boue glissante après pluie, racines traîtresses, cailloux qui roulent.
- Immersion totale en nature : mynes historiques, panoramas à couper le souffle. Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie au sommet, face à cette vallée infinie."
Préparez votre matériel
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Terrain humide et technique des Vosges. Grip vital sur racines et boue. |
| Bâtons de randonnée | Pour les 1200 m D+ du 30 km. Ils sauvent les jambes dans les montées. |
| Gourde ou softflask + veste imperméable | Météo vosgienne imprévisible : pluie, vent froid. Restez au sec. |
| Lampes frontales | Sections ombragées ou tôt le matin. Lumière puissante obligatoire. |
| Gel énergétique, barres | Ravitaillements présents, mais anticipez l'effort long. |
Météo et conditions
Octobre dans les Vosges : frais, souvent pluvieux. Brouillard épais sur crêtes, feuilles mortes glissantes. Vérifiez les jours avant : prévoyez couches superposables. Un participant se souvient : "La pluie a transformé le trail en boue géante, mais quelle euphorie à l'arrivée !"
Ravitaillements et aides
- Points d'eau et solids sur les longs parcours. Hydratez-vous bien.
- Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette édition.
Ce trail n'est pas qu'une course. C'est une histoire gravée dans la boue et les souvenirs. Vos athlètes vont adorer.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course vous propose trois parcours variés : un trail de 30 km avec 1200 m de dénivelé positif, en solo ou en relais à trois ; un de 14 km avec environ 600 m D+ ; et un plus accessible de 7 km non chronométré. Parfait pour tous les niveaux !
L'événement est prévu le 4 octobre 2026 au Thillot, dans les Vosges en Lorraine. Un cadre magnifique au cœur des montagnes pour une aventure inoubliable.
Oui, absolument ! Le parcours de 30 km (1200 m D+) est ouvert en solo ou en relais à trois, ce qui permet de partager l'effort et le plaisir avec vos amis.
Les inscriptions se font généralement via les sites officiels comme le-sportif.com ou athle.fr, ou directement auprès des organisateurs Athlé Vosges Le Thillot. Vérifiez vite les dates d'ouverture pour ne pas rater votre place !
Oui, l'événement inclut une course enfant pour les moins de 12 ans, et parfois une marche Octobre Rose de 14 km. Idéal pour initier les plus jeunes à la nature vosgienne en famille.
Préparez votre course
Les Vosges et leurs trails impitoyables, ça ne pardonne pas.
Le Trail des Hautes Mynes du Thillot avec ses 30 km et 1200 m D+, c'est du sérieux.
Boue, montées interminables, tu vas en baver sans préparation.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre l'entraînement précis pour viser le finish, sourire aux lèvres.
Ne ratez pas cette aventure vosgienne !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Hautes Mynes du Thillot
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Hautes Mynes du Thillot
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
5
5
4
4
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail des Hautes Mynes du Thillot
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
