Informations sur la course
Découvrez le Trail du Château Gaillard 2026
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers sous les ruines imposantes du château bâti par Richard Cœur de Lion. Cette course vous plonge dans un décor historique et sauvage, au bord de la Seine, dans une zone protégée Natura 2000. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces panoramas sur le fleuve ! Les Andelys, perchées dans l'Eure en Normandie, abritent cet événement. À deux pas, le château Gaillard domine tout, et la vallée de la Seine invite à l'émerveillement. Proche de Rouen, c'est un coin magique pour les amoureux de nature.
Les parcours en détail
Quatre formats pour tous les rêves de coureur. Le TCG Marche de 12 km, idéal pour randonner sans se presser, grimpe 351 m. Le TCG 14 km (420 m D+) convient aux débutants en trail. Les plus téméraires optent pour le TCG 22 km (696 m D+), technique et roulant. Et le TCG 35 km, le gros morceau avec 1210 m D+, teste l'endurance sur montées raides et descentes engagées.
- Horaires de départ : 35 km à 08h00, 22 km à 09h00, 14 km à 10h00, Marche 12 km à 09h15.
- Tarifs : 35 km : 35€, 22 km : 25€, 14 km : 15€, Marche : 8€.
- Ravitaillements tous les 5 km : eau, boissons, fruits. Départ du centre-ville, mix bitume et sentiers.
Inscriptions ouvertes ! Rendez-vous sur le site officiel du Trail du Château Gaillard ou via Le-Sportif.com.
Préparez-vous bien
Arrivez 30 min avant. Équipement trail obligatoire. Météo estivale : hydratez-vous ! Stratégie : patience les premiers km, nutrition solide. Un coureur m'a confié l'an passé : 'Ces montées m'ont fait douter, mais la vue sur la Seine valait tout l'or du monde.'
Ce trail aux Andelys, c'est plus qu'une course, c'est une aventure qui touche l'âme. Allez, lancez-vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : entre histoire et défi
Vous allez courir en zone Natura 2000, un environnement protégé où chaque foulée vous rapproche un peu plus de l'ombre majestueuse du Château Gaillard. Les sentiers sinueux serpentent à travers la vallée de la Seine, offrant des panoramas spectaculaires sur ce fleuve emblématique. Préparez-vous à alterner entre chemins forestiers et passages techniques qui méritent toute votre attention.
Le parcours débute au centre-ville avec une surface mixte bitume/sentiers. Ce qui commence presque gentiment devient rapidement une véritable épopée sportive. Vous longerez la Seine majestueuse jusqu'au Petit Andely, puis vous affronterez le Bois de la Hogue, Noyers et les Capucins. Les faux plats et les relances vous feront vivre comme des chevaliers endurants.
Le dénivelé : à la hauteur de vos ambitions
| Distance | Dénivelé positif | Caractère |
|---|---|---|
| 12 km Marche | 351 mD+ | Accessible, idéal pour débuter |
| 14 km | 420 mD+ | Premier contact avec le trail |
| 22 km | 696 mD+ | Passages techniques et sections roulantes |
| 35 km | 1 210 mD+ | Montées abruptes, descentes techniques, vrai défi |
Sur le 35 km, attention au sélecteur naturel : une montée bien corsée au 8e kilomètre qui fait la différence. Les coureurs aguerris la connaissent et la respectent.
La météo en juin : préparez-vous à la chaleur
Vous courrez en conditions estivales typiques. Les températures élevées sont à prévoir. Une seule recommandation : l'hydratation renforcée. Ce n'est pas un conseil, c'est une nécessité absolue.
Les ravitaillements : vos alliés sur le parcours
- Ravitaillements tous les 5 kilomètres
- Eau à volonté
- Boissons énergétiques
- Fruits frais
- Denrées simples sucrées et salées (fruits secs, biscuits salés)
Vous ne serez jamais seul face au défi. Les bénévoles sont mobilisés pour sécuriser chaque étape.
L'équipement à prévoir
Incontournable
- Chaussures trail adaptées : le terrain technique l'exige
- Textile respirant : pour évacuer la chaleur et la transpiration
- Montre GPS : pour suivre votre effort et votre allure
À envisager selon votre distance
- Ceinture d'hydratation ou petit sac à dos
- Gels énergétiques pour les plus longues distances
- Casquette ou lunettes de soleil
Le contexte historique : courir dans l'histoire
Vous ne courez pas sur n'importe quel terrain. Ces sentiers sont baignés d'histoire, sous l'ombre imposante de la forteresse édifiée par Richard Cœur de Lion lui-même. Chaque virage offre des vues digne d'une tapisserie royale. C'est rare qu'une course mêle ainsi l'effort physique et l'immersion culturelle.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail du Château Gaillard 2026 offre quatre formats pour satisfaire tous les niveaux. Vous pouvez opter pour la Marche de 12 km avec 351 m de dénivelé positif, parfaite pour une première approche en mode découverte. Le format 14 km (420 m D+) convient aux coureurs qui souhaitent goûter à l'esprit du trail sans pression excessive. Pour les plus ambitieux, le 22 km (696 m D+) propose un excellent équilibre entre passages techniques et sections roulantes à travers les paysages normands. Enfin, le 35 km (1 210 m D+) représente le véritable défi, avec ses montées abruptes et descentes engagées qui testent votre endurance sur l'ensemble du parcours.
Les horaires de départ sont échelonnés tout au long de la matinée pour une meilleure organisation. Le 35 km prend son départ à 08h00, suivi du 22 km à 09h00. La Marche de 12 km s'élance à 09h15, tandis que le 14 km démarre à 10h00. Nous vous recommandons d'arriver sur le site au moins 30 minutes avant votre horaire de départ pour vous préparer sereinement.
Le parcours serpente dans une zone naturelle protégée en vallée de la Seine, offrant des panoramas spectaculaires sur le fleuve emblématique. Vous alternerez entre chemins forestiers, passages techniques et sections en bitume/sentiers mixtes. Le tracé débute au cœur des Andelys et vous fera longer la majestueuse Seine jusqu'au Petit Andely, puis vous affronterez le Bois de la Hogue, Noyers et les Capucins. Attention particulière : sur le 35 km, une montée sélective au 8e kilomètre marque généralement la différence entre les coureurs. Les faux plats et relances vous feront vivre une véritable épopée sportive à travers ce décor historique.
L'équipement trail est obligatoire pour tous les participants. Prévoyez une bonne hydratation en raison de conditions météorologiques estivales attendues. Nous préconisons une stratégie de course basée sur la patience durant les premiers kilomètres et une nutrition solide tout au long de l'épreuve. Des ravitaillements seront proposés tout au long des parcours avec eau, fruits secs et biscuits salés. Pour réussir ce défi, un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs reste indispensable pour aborder cette aventure en toute sécurité.
Préparez votre course
Le Trail du Château Gaillard 2026 ? Un monstre avec ses 1210 m D+ sur 35 km, sous les ruines de Richard Cœur de Lion !
Pas facile, hein ? Montées abruptes, descentes techniques, chaleur estivale... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.
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Visitez les Andelys confiant, savourez la Seine et la victoire. C'est votre moment, foncez !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail du Château Gaillard
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
