Informations sur la course

Une aventure trail au cœur du bocage vendéen

Le Trail Du Pays De La Châtaigneraie est bien plus qu'une simple course. C'est une plongée immersive dans les paysages authentiques de la Vendée, où le bocage vendéen déploie ses charmes naturels. Cet événement traverse quatre communes : La Châtaigneraie, Terval, Cheffois et Mouilleron Saint Germain, des petites perles du département que vous découvrirez sous un nouvel angle.

La région offre une atmosphère rurale préservée. Vous ne serez pas loin des attractions touristiques vendéennes comme le Puy du Fou (environ 40 km) ou les marais breton-vendéens. Le bocage, caractérisé par ses haies, ses petits chemins creux et ses paysages vallonnés, crée un terrain de jeu idéal pour les trailers en quête d'authenticité.

Des parcours adaptés à tous les niveaux

Les organisateurs proposent une belle variété de distances pour satisfaire chacun :

  • Trail de 9 km
  • Trail de 16 km
  • Trail de 25 km
  • Trail de 42 km
  • Courses enfants

Les départs commencent à 07h30 pour les adultes, tandis que les jeunes s'élancent à partir de 11h00. Avec plus de 521 participants en 2025, cette course rassemble une communauté dynamique de coureurs passionnés.

Bien se préparer, c'est déjà gagner

Ces parcours, particulièrement le 25 km et le 42 km, demandent une préparation méthodique. Le relief du bocage vendéen ne pardonne pas l'improvisation. C'est pourquoi un plan d'entraînement personnalisé devient votre meilleur allié pour franchir la ligne d'arrivée avec fierté.

Pour plus d'informations et vous inscrire : Site officiel du Trail ou Jogging International

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Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail Du Pays De La Châtaigneraie

Bon à savoir

Trail du Pays de la Châtaigneraie

Imaginez-vous plonger dans le bocage vendéen, ces collines douces et boisées qui vous enveloppent d'une sérénité sauvage. Ce trail vous attend pour un défi émouvant en Vendée, près de Saint-Hilaire-de-Voust.

Les distances et profils

  • 42 km : L'épreuve reine, pour ceux qui rêvent de se perdre dans la nature.
  • 25 km : Un format intense, parfait pour tester vos limites.
  • 16 km : Idéal pour progresser avec émotion.
  • 9 km : L'initiation joyeuse au trail vendéen.

Chaque parcours serpente dans le bocage, ces haies épaisses qui racontent l'histoire des paysans d'autrefois. J'ai vu des coureurs finir en larmes de joie, épuisés mais comblés par ces sentiers secrets.

Dénivelé et terrain

  • Terrain : Bocage vendéen, sentiers étroits, sous-bois humides, chemins herbeux et bosses roulantes.
  • Dénivelé : Attendez-vous à des montées courtes mais raides, comme dans les trails voisins à 160m D+ sur 7km ou 320m sur 14km. Ici, le bocage cache des surprises, des pentes qui piquent le cœur.

Souvenirs de coureurs : "Ces haies, c'est comme un labyrinthe vivant, on en sort grandi, les jambes en feu mais l'âme apaisée."

Météo à anticiper

Octobre en Vendée : Pluie fréquente, boue glissante, vent du large. Préparez-vous à des conditions humides qui transforment les sentiers en patinoire naturelle. L'automne vendéen, c'est magique mais trempé, avec des feuilles mortes qui collent aux chaussures.

Matériel à penser

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsBoue et herbe glissante du bocage.
GuêtresÉviter la terre et les ronces.
Veste imper-respirantePluie d'automne imprévisible.
Bâtons télescopiquesAide sur les pentes boueuses.
Gourde ou ceinture d'hydratationRavitaillements espacés dans les bois.

Un coureur m'a confié : "Sans guêtres, j'ai fini les pieds en argile, mais quelle aventure !"

Ravitaillements et meneurs

  • Ravitaillements présents, comme dans les trails locaux bien organisés.
  • Pas d'infos fiables sur les meneurs d'allure pour l'instant.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail du Pays de la Châtaigneraie vous propose quatre distances de trail principales : 9 km, 16 km, 25 km et 42 km. En complément, des épreuves pour les jeunes sont organisées (500 m, 1 km et 2 km), permettant à toute la famille de participer à cet événement. Chaque parcours offre une expérience adaptée à votre niveau et vos ambitions.

Les départs sont échelonnés tout au long de la matinée pour mieux accueillir les participants. L'épreuve la plus longue (42 km) débute à 7h30, suivie du 25 km à 8h30, du 16 km à 9h00 et du 9 km à 9h30. Les courses jeunes commencent à partir de 11h00. Ce calendrier vous permet de bien organiser votre journée.

Le dénivelé varie selon la distance choisie. Le 42 km cumule 420 mètres de dénivelé, le 25 km en compte 300 mètres, tandis que le 16 km en propose 150 mètres et le 9 km environ 90 mètres. Ces informations vous aideront à adapter votre préparation physique en conséquence.

Le Trail du Pays de la Châtaigneraie se déroule à La Châtaigneraie en Vendée, au cœur du bocage vendéen. L'événement s'étend sur plusieurs communes : La Châtaigneraie, Terval, Cheffois et Mouilleron Saint Germain. Le parcours vous fait découvrir les chemins naturels et le patrimoine de cette région, offrant un véritable immersion dans le territoire.

PrepARun propose un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil. Pour trouver la distance idéale, neuf questions vous seront posées : votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs de course, et le nombre de sorties hebdomadaires possibles. Cette approche vous garantit une préparation sur mesure en fonction de vos capacités actuelles et de vos ambitions.

Préparez votre course

Le Trail Du Pays De La Châtaigneraie, c'est 42 km de pure aventure à travers le bocage vendéen. Les parcours ondulés, les chemins creux et l'ambiance rurale vous attendent. Mais attention : ces distances ne s'improvisent pas !

Vous méritez un plan d'entraînement sur mesure, adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Préparez-vous sérieusement et savourez chaque pas de cette belle course d'automne en Vendée.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Du Pays De La Châtaigneraie

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail de 9 km
Trail de 16 km
Trail de 25 km
Trail de 42 km

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Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Cathy
6 décembre 2025
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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9 octobre 2025
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25 octobre 2025
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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merci !
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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31 mars 2026
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Génial !
Saez
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13 avril 2026
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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25 octobre 2025
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Plan d'entrainement pour Trail Du Pays De La Châtaigneraie

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail Du Pays De La Châtaigneraie - 11 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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