Trail o Duc – St brancher

Trail o Duc

St brancher (89630) 12 décembre 2026 Trail
Départ dans
J−98

Informations sur la course

Trail o Duc propose 3 épreuves de 9 à 20 km, le 12 décembre 2026 à St brancher.

Informations clés des épreuves de Trail o Duc
Épreuve Distance
Trail court (9km) 9 km
Canicross (8.9km) 9 km
Trail long (20km) 20 km

Découvrez le Trail o Duc, un événement trail inoubliable

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers du Morvan, entouré de forêts denses et de paysages vallonnés. Le Trail o Duc vous attend le samedi 12 décembre 2026 à Quarré-les-Tombes, dans l'Yonne. Cette course, qui a réuni 667 coureurs en 2025, respire la convivialité et le challenge. J'ai encore en tête les sourires fatigués mais heureux des finishers l'an dernier. Les départs trails à 13h30, canicross à 13h15, depuis la Place du village.

Les parcours et formats disponibles

  • Trail court : 9 km, 150 m D+ (nés en 2010 et avant)
  • Trail long : 20 km, 250 m D+ (nés en 2008 et avant)
  • Canicross : 8,9 km, 300 m D+
  • Randonnée pédestre : 9 km (départ libre 9h-10h)

Ravitaillement light à mi-parcours pour le long, et à l'arrivée pour tous. Tarifs : 12€ court, 18€ long/canicross, 5-6€ rando. Inscriptions sur le-sportif.com, pas sur place pour trails.

Quarré-les-Tombes et ses trésors environnants

Ce petit village de l'Yonne (89), en plein cœur du Morvan, offre des trails authentiques. À deux pas, le Parc Naturel Régional du Morvan avec ses lacs et sommets. Visitez le Vélomasif Morvan pour plus d'infos. Parking facile, dossards dès 11h30 au parc municipal. Une ambiance familiale qui touche au cœur !

Allez, lancez-vous sur ce Trail o Duc qui promet des émotions fortes dans un cadre magique.

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Bon à savoir

Trail O Duc : un défi trail dans l'Yonne qui fait vibrer les cœurs

Imaginez-vous plonger dans les sentiers du Morvan, là où chaque pas raconte une histoire de persévérance. Ce trail à Quarré-les-Tombes en Yonne a réuni 667 coureurs en 2025, des larmes de joie à l'arrivée, des sourires épuisés mais fiers.

Les distances et dénivelés qui testent les limites

  • Trail court 9 km : 150 m de dénivelé. Idéal pour s'initier, mais les montées courtes piquent vite !
  • Trail long 20 km : 250 m à 300 m de dénivelé. Les bosses s'enchaînent, forçant à gérer l'effort comme un pro.
  • Canicross 8,9 km : 300 m de D+. Avec votre fidèle compagnon, la complicité rend les côtes magiques, mais attention aux glissades !

Terrain : sentiers du Morvan, boue et émotions garanties

Les parcours serpente dans le Massif du Morvan, un terrain varié : sous-bois humides, chemins caillouteux, montées raides qui brûlent les cuisses. L'édition passée, la boue a transformé les sourires en grimaces hilares, certains finissant couverts de terre comme des guerriers.

Ravitaillements : énergie au bon moment

  • Poste light à mi-parcours sur le 20 km. Buvez, respirez, repartez boosté !
  • Ravitaillement copieux à l'arrivée pour chaque course. Ces gorgées salvatrices sauvent des âmes épuisées.

Matériel à anticiper : préparez-vous sans faille

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail cramponnéesSentiers glissants du Morvan, boue tenace après pluie.
Gourde ou softflaskRavito light seulement, autonomie vitale sur 20 km.
Bâtons de trailDénivelé 300 m, aide précieuse en montée/descente.
Veste imper-respiranteDécembre en Bourgogne : froid, vent, pluie surprise.
Lampes frontales (option)Trails l'après-midi, ombre des bois qui tombe vite.

Un coureur de l'édition 2025 m'a confié : "Ces sentiers m'ont appris l'humilité, mais quelle ivresse à la finish !" Prenez ces infos pour forger des jambes d'acier.

Météo attendue le jour J à St Brancher

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
Max. moyen
extrême 16°
Min. moyen
extrême -6°
20 km/h
Vent moyen
rafales 98
Historique de la météo du 12 décembre depuis 10 ans
☁️ 2016
🌧️ 2017
☁️ 2018
🌨️ 2019
🌧️ 2020
☁️ 2021
☁️ 2022
🌧️ 12° 2023
☁️ 2024
☁️ 13° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle aventure trail se déroulera le samedi 12 décembre 2026 à Quarré-les-Tombes, dans l'Yonne, au cœur du Morvan. Les départs des trails sont prévus à 13h30 depuis la place du village, pour une immersion totale dans les sentiers forestiers.

Vous aurez le choix entre un trail court de 9 km, un trail long de 20 km, un canicross de 8,9 km, et même une rando pédestre de 9 km le matin. Des options pour tous les niveaux, avec un dénivelé autour de 250 m pour le court et plus pour le long, sur des chemins boueux et vallonnés du Morvan.

Les inscriptions se font uniquement en ligne sur le site le-sportif.com, sans possibilité sur place pour les trails et canicross. Elles ouvriront probablement début septembre, comme les années précédentes, avec une limite à 700 participants pour les trails – alors ne tardez pas à réserver votre dossard !

Rendez-vous au parc municipal, salle polyvalente, dès 11h30 et jusqu'à 30 minutes avant chaque départ. Pour la rando pédestre, inscrivez-vous sur place à partir de 8h. Pratique et accessible, avec parking à proximité pour plus de confort.

Comptez 12 € pour le trail court de 9 km, 18 € pour le trail long de 20 km ou le canicross, et seulement 5 € en ligne ou 6 € sur place pour la rando pédestre. Des prix doux pour un défi convivial dans ce cadre magique du Morvan !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail o Duc ? Un défi corsé dans le Morvan !

20 km avec 250 m D+, sentiers boueux, montées raides... Pas pour les âmes sensibles.

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Aurélien
6 août 2025
Top
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Lily
22 juillet 2026
Défi réalisé avec un immense succès auquel vous faites partie et dont je vous remercie. J’ai suivi vos conseils de gérer ma respiration et veiller à ma posture dès le…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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Antoine Morel

Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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