Trail Soleil d'Ethiopie

Bon à savoir

Les parcours de la Soleil d'Éthiopie

Cet événement vous propose plusieurs distances pour tous les niveaux :

• 27 km - Le parcours principal « Soleil d'Éthiopie »
• 18 km - Le « Trail de Gété »
• 9 km - Le « Djimma Trail »
• 8 km - L'« Addis Abeba Express » (course d'orientation)

Dénivelé et profil du terrain

Pour le parcours principal de 27 km, vous devrez affronter 472 mètres de dénivelé positif. Il s'agit donc d'un trail exigeant qui demande une bonne préparation physique, notamment au niveau de la résistance en montée et de la gestion de l'effort sur la durée.

Le terrain présente un profil typiquement champenois, combinant passages roulants et sections plus techniques. Une préparation spécifique aux variations d'altitude sera nécessaire pour vos coureurs, en particulier pour les parcours de 18 et 27 km.

Localisation et contexte

L'épreuve se déroule à Nouzilly en Indre-et-Loire, en région Centre-Val de Loire. Cette région offre un cadre naturel authentique avec des paysages variés, typiques de la vallée de la Loire.

Informations pratiques pour la préparation

Ravitaillements

Bien que les détails spécifiques des ravitaillements sur le parcours ne soient pas exhaustivement documentés, l'événement propose des animations sur le thème de l'Éthiopie et de la possibilité de goûter de l'injéra sur place. Nous vous recommandons de vérifier auprès de l'organisateur la localisation précise des points de ravitaillement en eau et ravitaillement énergétique.

Matériel recommandé

Pour cette course, vos coureurs devront prévoir :

• Des chaussures de trail robustes avec une bonne accroche, adaptées aux terrains variés
• Un système de hydratation efficace (sac à dos avec poche à eau ou ceinture porte-bidon) pour gérer l'effort long
• Des vêtements techniques adaptés à la région Centre en fonction de la saison (mai)
• Une protection solaire (crème, casquette ou visière)
• Un système de portage pour les ravitaillements personnels, particulièrement sur le 27 km

Conditions climatiques attendues

En mai, à Nouzilly, vous pouvez anticiper un climat printanier tempéré. Les conditions météorologiques à cette période de l'année sont généralement clémentes, mais nous ne disposons pas de prévisions précises pour le jour de l'événement. Préparez vos coureurs à des variations possibles : température modérée, risque de passages humides selon les conditions printanières.

Points clés pour votre programmation d'entraînement

Sur la base de ces caractéristiques, les éléments essentiels à intégrer dans votre préparation seront :

• Un travail significatif en côtes et dénivelé positif (472 m cumulent une bonne exigence)
• De la résistance en terrain varié, avec passages roulants et sections techniques
• Une gestion de l'hydratation et de l'énergie adaptée à la durée de l'effort
• Une préparation spécifique des appuis et de la proprioception pour les terrains accidentés

La diversité des distances proposées permet à vos coureurs de tous les niveaux de trouver leur défi sur cette belle épreuve solidaire.

Préparez votre course

Le Trail Soleil d'Ethiopie n'est pas une simple balade dominicale. Entre les sentiers sinueux et le dénivelé à gérer, cette course exige une véritable préparation.
Pour profiter pleinement de cette belle expérience en Indre-et-Loire, il faut structurer votre entraînement et progresser de manière régulière.
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