Informations sur la course
Découvrez le Trail Thizy, une course incontournable du Beaujolais
Le Trail Thizy vous attend dimanche 26 avril 2026 à Thizy-les-Bourgs, en plein cœur du Haut-Beaujolais. Cette région vallonnée, réputée pour ses vignobles et ses paysages bucoliques, offre un cadre exceptionnel pour cette épreuve de trail.
Organisée par Week&Sport, cette course propose trois parcours adaptés à tous les niveaux, du débutant au traileur confirmé. Les coureurs pourront explorer des sentiers boisés, des chemins de campagne et des panoramas remarquables sur la vallée environnante et la plaine Roannaise.
Les parcours proposés
- Course 8 km (+150 m) - Départ à 10h00 : un format court et dynamique pour les débutants ou ceux en quête de vitesse
- Course 14 km (+600 m) - Départ à 09h30 : un parcours intermédiaire mêlant chemins variés et montées progressives
- Trail 24 km (+1000 m) - Départ à 14h00 : l'épreuve exigeante pour les traileurs expérimentés, avec des singles techniques et des portions roulantes
Préparez-vous efficacement avec un plan d'entraînement personnalisé
Que vous visiez les 8, 14 ou 24 kilomètres, le terrain vallonné du Haut-Beaujolais demande une préparation rigoureuse. Sur preparun.com, nous vous proposons un plan d'entraînement sur mesure adapté à votre âge, votre niveau et votre objectif personnel. Découvrez comment optimiser votre forme physique pour profiter pleinement de cette belle aventure en nature.
Thizy-les-Bourgs est idéalement situé à proximité de sites touristiques majeurs : le château de Ternay, les vignobles du Beaujolais et les villages pittoresques de la région offrent un cadre de vie agréable avant et après la course.
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, consultez les ressources officielles :
Le Trail Thizy n'attend plus que vous pour une expérience sportive inoubliable au cœur des vallons du Haut-Beaujolais !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours : vallonné et exigeant
Vous avez le choix entre trois distances bien distinctes. La plus courte, c'est 8 km avec 150 m de dénivelé. Un vrai échauffement pour débuter la journée. La course de 14 km cumule 600 m de montée - là, ça commence à piquer ! Et puis il y a le 24 km avec ses 1000 m de dénivelé positif. C'est du sérieux. Le terrain est vallonné et nature, donc attendez-vous à des chemins qui montent, qui descendent, avec leurs portions techniques et leurs passages plus roulants.
Un terrain de jeu varié
C'est un trail qui serpente autour de Thizy-les-Bourgs. Vous n'allez pas avoir une ligne droite ennuyeuse. Le relief change constamment. Ceux qui courent le 24 km vont vraiment sentir les jambes travailler avec ce millier de mètres de montée - c'est du travail d'endurance et de puissance musculaire.
Le matériel à prévoir
- Des chaussures de trail avec une bonne accroche - le terrain vallonné demande de la stabilité
- Un système d'hydratation : en avril, l'effort peut être intense
- Des bâtons de trail pour le 24 km et le 14 km - vraiment utiles en descente et pour économiser les jambes
- Des vêtements adaptés à la saison : avril en Rhône, c'est imprévisible. Prévoir une couche respirante
- Une lampe frontale pour le 24 km qui part en fin de journée
Conditions météorologiques d'avril
À cette époque dans le Rhône, vous pouvez avoir du tout. Les températures oscillent généralement entre 10 et 18°C. L'humidité est souvent présente, surtout si le terrain vallonné crée des zones ombragées. Attention aux portions boisées qui peuvent être glissantes si la pluie s'est invitée les jours précédents. C'est la roulette météo du printemps.
Ravitaillements
Les sources d'informations disponibles ne détaillent pas précisément la présence ou l'emplacement des ravitaillements sur les parcours. Je vous recommande de contacter directement l'organisateur WEEK&SPORT pour connaître les postes de ravitaillement, surtout pour le 24 km où c'est crucial.
L'intensité globale
Ce trail n'est pas un dimanche tranquille. Même le 8 km vous demande du respect avec ses 150 m. Les coureurs du 24 km vont affronter un véritable défi physique et mental. Le 14 km se place comme un bon milieu de gamme - assez engageant pour ne pas être facile, assez court pour rester dans la logique d'une course printanière.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous avez le choix entre trois distances distinctes pour cette édition 2026 : un parcours de 8 km avec 150 mètres de dénivelé, idéal si vous découvrez le trail ou souhaitez une première expérience accessible; un parcours de 14 km offrant 450 mètres de dénivelé, parfait pour les coureurs ayant une certaine pratique; et enfin un parcours de 24 km avec 1000 mètres de dénivelé pour les trailers confirmés en quête de véritable défi.
Le Trail Thizy se déroule à Thizy-les-Bourgs en Rhône (69). Les départs sont échelonnés : le parcours de 14 km s'élance à 9h30 tandis que le 8 km part à 10h00. Le parcours 24 km, quant à lui, débute à 14h00. La manifestation propose un environnement vallonné et nature avec des chemins et sentiers offrant une véritable immersion.
Les inscriptions en ligne vous permettent de vous engager avant la date limite fixée. Vous avez également la possibilité de vous inscrire le jour même de la course, directement sur place, avec toutefois une majoration de 4 euros. Le village trail ouvre ses portes à 8h00 pour le retrait de votre dossard, vous laissant le temps de vous préparer sereinement avant votre départ.
L'événement est organisé par Week&Sport, une structure reconnue dans l'univers des courses nature. Pour toute question ou besoin d'informations complémentaires, vous pouvez les joindre par email à contact@weekandsport.com ou par téléphone au 0620818368. Ils sauront répondre à vos interrogations avec bienveillance.
Préparez votre course
Le Trail Thizy n'est pas une simple balade en forêt. Avec ses trois parcours exigeants - du 8 km accessible au 24 km musclé - cette course réclame une préparation sérieuse et structurée.
Les dénivelés du Haut-Beaujolais mettront à l'épreuve votre cardio et vos jambes. Sur preparun.com, nous construisons un plan d'entraînement adapté à votre profil : votre âge, vos capacités actuelles, vos ambitions. Chaque séance vous rapproche de la ligne d'arrivée avec confiance et plaisir.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Thizy
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Thizy
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Trail Thizy
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
