Informations sur la course
Le Trail urbain fougerollais illumine Fougerolles-du-Plessis
Imaginez-vous chausser vos baskets sous le soleil couchant. Le 19 juin 2026, à 20h15 précises, le départ groupé s'élance rue Moroge, à la salle Agapanthe. Ce soir-là, Fougerolles-du-Plessis vibre au rythme des foulées joyeuses. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où j'ai couru une course de nuit et senti l'adrénaline monter.
Dans le bocage mayennais, ce village de Mayenne (53) offre un parcours mixte : routes asphaltées, chemins sinueux, coins secrets. À deux pas, Laval anime la région avec son dynamisme. Ou Château-Gontier-sur-Mayenne, ses rues historiques. Même Pontmain, célèbre pour son basilique, n'est pas loin. Ici, on court au cœur du Pays de la Loire, entourés de verdure apaisante.
- Départ : Vendredi 19/06/2026 à 20h15
- Tarifs : De 8€ à 12€
- Organisateur : Fougerolles Défi
- Services : Restauration et buvette sur place
- Inscriptions : Places limitées !
Les deux parcours qui font vibrer les coureurs
Ouvert à tous, cet événement propose deux défis urbains. La version 5 km boucle une fois le circuit. Les plus audacieux enchaînent deux boucles pour 10 km. Attention, les moins de 18 ans besoin d'une autorisation parentale. Le tracé révèle le village sous un angle fou : chemins, routes, passages inattendus.
| Course | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Trail 5 km | 5 km | +70 m |
| Trail 10 km | 10 km | +170 m |
Prêt à vous inscrire ?
Organisé par Fougerolles Défi, réservez vite sur Klikego ou suivez-les sur Facebook. Contact : +33 6 07 40 81 69. Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.
Ce trail nocturne à Fougerolles-du-Plessis ? Une pépite qui réunit joie et effort. Allez, lacez vos chaussures, le bocage vous attend avec un sourire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Urbain Fougerollais : un bijou de course dans le bocage mayennais
Imaginez-vous filer à travers les ruelles étroites de Fougerolles-du-Plessis, cœur battant, sous les lumières du soir. Ce trail urbain vous emporte dans l'âme d'un petit village mayennais, où chaque pas raconte une histoire.5 km pour une boucle intense, ou 10 km pour deux tours qui testent votre endurance. Des souvenirs inoubliables pour tous les coureurs.
Dénivelé et terrain : le charme authentique du village
- Parcours urbain pur : routes asphaltées, chemins sinueux, passages dans des locaux intimes.
- Une et deux boucles autour de la salle Agapanthe, rue Moroge. Pas de gros dénivelé annoncé, mais les faux plats du bocage piquent le mollet.
- Trail XXS classé en Pays de la Loire : idéal pour travailler vitesse et agilité en milieu urbain.
Je revois encore un coureur de l'édition passée, essoufflé mais hilare, après avoir slalomé entre les maisons centenaires. L'émotion de cette proximité avec le village vous colle à la peau.
Météo typique en juin à Fougerolles-du-Plessis
- Températures douces : autour de 18-22°C au soir, avec humidité bocagère qui rafraîchit.
- Risque de pluie fine, classique en Mayenne : le sol glissant sur les chemins rend la course vivante, trépidante.
- Vent léger du nord-ouest souvent : préparez-vous à une brise qui fouette les joues en pleine accélération.
Ces soirs d'été mayennais, la fraîcheur tombe vite. Un frisson d'excitation quand le ciel s'assombrit !
Matériel à anticiper : équipement malin pour briller
| Catégorie | Recommandations |
|---|---|
| Chaussures | Baskets route polyvalentes. Semelle accroche pour chemins humides. Évitez les talons fins sur bitume irrégulier. |
| Vêtements | Short/collant léger, haut respirant. Gilet réfléchissant obligatoire au soir pour visibilité. |
| Accessoires | Lampe frontale si crépuscule traîne. Gel énergétique pour les 10 km. Bouteille d'eau : pas de ravitos précisés, gérez l'hydratation. |
| Autres | Frontale rechargeable. Chaussures usées ? Changez-les, les pavés mayennais n'épargnent personne. |
Un dossard mal fixé a déjà fait trébucher un ami. Vérifiez tout, le cœur serré d'impatience au départ !
Ambiance et soutien : le village vous porte
- Restauration et buvette post-course : récupérez en rigolant avec les locaux.
- Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit festif de Fougerolles Défi booste tout le monde.
- Places limitées : l'engouement grandit chaque année, comme une famille qui s'agrandit.
Cette course, c'est plus qu'un chrono. C'est le rire partagé, les encouragements des habitants aux fenêtres. Votre cœur battra pour ça.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course vous invite à explorer Fougerolles-du-Plessis sur deux parcours sympas : un 5 km pour une boucle découverte, parfait pour se lancer, et un 10 km sur deux boucles pour aller plus loin dans l'aventure villageoise.
Rendez-vous le vendredi 19 juin 2026 à 20h15 devant la salle Agapanthe, rue Moroge, pour un départ groupé des deux distances sous les lumières du soir.
Les inscriptions démarrent le 19 mars 2026 à 20h00, avec un paiement en ligne obligatoire. Comptez 8 € pour le 5 km et 12 € pour le 10 km, et attention, seulement 250 places au total !
Préparez bien votre certificat médical PPS avec son numéro en pièce jointe, et si vous avez moins de 18 ans, une autorisation parentale est indispensable pour courir en toute sécurité.
À Fougerolles-du-Plessis (53), ce trail original vous fait serpenter dans les rues, chemins et spots emblématiques du village, pour une immersion totale dans ce coin charmant de Mayenne.
Préparez votre course
Le Trail urbain fougerollais n'est pas une promenade de santé. Ses 170 m de dénivelé sur 10 km, de nuit, sur routes et chemins du bocage mayennais, exigent un entraînement précis.
Imaginez trébucher dans l'ombre sans préparation solide. Pas question !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail urbain fougerollais
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
