Trails des Lacs d’Orcières – Orcieres

Trails des Lacs d’Orcières

Orcieres (5170) 1 août 2026 Trail
Distances disponibles
Verticale d’Orcières (3.5km) Petit Trail des Forests (5km) Trail du Queyrelet (10.5km) Trail des Lacs (26km) MaraTour d’Orcières (42km)
Départ dans
J−53

Informations sur la course

Découvrez les Trails des Lacs d’Orcières 2026

Imaginez-vous courir au cœur des montagnes, avec des lacs scintillants et des panoramas qui coupent le souffle. Cette édition 2026, les 1er et 2 août, vous attend à Orcières dans les Hautes-Alpes. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son épuisement joyeux après le sommet du Drouvet.

La station d'Orcières-Merlette, nichée à 1850 m, est entourée du Parc national des Écrins. À proximité, le massif des Écrins ou la vallée du Champsaur offrent des randos magiques. C'est un coin qui respire la montagne pure.

  • Dates précises : Du samedi 1er au dimanche 2 août 2026.
  • Lieux de départ : Front de neige du Queyrelet, Place du marché, Front de neige des Drapeaux.
  • Retrait dossards : Salle de la Grande Ourse, samedi 15h-18h30 pour les trails, dimanche dès 6h.

Le programme heure par heure

Samedi 1er août, ça commence fort avec la Verticale d’Orcières à 9h. Dimanche, départs dès 6h30 pour le MaraTour. Les premières arrivées filent vers 10h. Fin des courses à 15h45. Une organisation au millimètre, comme un coureur pro l'a vécu l'an passé, les larmes aux yeux à l'arrivée.

Les courses au détail

NomDistanceDénivelé D+
MaraTour d’Orcières42 km2650 m
Trail des Lacs25-26 km1350-1420 m
Trail du Queyrelet10-10,5 km500-550 m
Petit Trail des Forests4,6-5 km230-250 m
Verticale d’Orcières3,3-3,5 km800-820 m
Marche des Lacs10 km170 m

Et n'oublions pas les courses enfants et la marche non chrono. Inscrivez-vous sur le site officiel AS2Pic ou via Orcières.com. Sur preparun.com, commandez votre plan d’entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.

Quel bonheur de viser ces sommets alpins, entouré de potes essoufflés mais heureux !

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Bon à savoir

Les Trails des Lacs d’Orcières

Imaginez-vous courir au cœur du Parc national des Écrins, entouré de lacs aux eaux cristallines et de panoramas qui vous coupent le souffle. Cette course en Hautes-Alpes, à Orcières (altitude 1830m), vous emmène sur des sentiers de montagne purs, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.

Les parcours et leur dénivelé

  • Maratour d’Orcières : 42 km, 2600 m D+. L’épreuve reine, exigeante, qui traverse le Parc des Écrins. Un coureur s’est souvenu : "J’ai pleuré de joie au sommet, les lacs en contrebas étaient magiques."
  • Trail des Lacs : 26 km (ou 25 km), 1420 m D+. Des single tracks vers les lacs, terrain technique qui teste les jambes et le cœur.
  • Trail du Queyrelet : 10,5 km, 550 m D+. Plus accessible, mais raide en montagne.
  • Petit Trail des Forests : 4,6-5 km, 230 m D+. Idéal pour s’immerger dans les forêts denses.
  • Kilomètre Vertical : 3,8 km, ~800 m D+. Effort brut, du front de neige au sommet du Drouvet.

Terrain et défis

Des sentiers alpins rocailleux, forests épaisses, passages techniques. Altitude élevée : préparez-vous à l’air raréfié dès 1830m. Un participant a confié : "Les cailloux glissants m’ont fait douter, mais la vue sur les lacs a tout effacé."

  • Surface : Terre, roches, racines. Chaussures trail avec bon grip obligatoires.
  • Exposition : Soleil intense ou ombre forestière, selon les heures.

Ravitaillements

Selon les éditions passées, points d’eau et solides sur les longs parcours. Pensez gels et barres personnelles pour les moments intenses.

Matériel à anticiper

ÉlémentPourquoi ?
Bâtons de trailPour les montées raides et descentes techniques, gain d’énergie précieux.
Chaussures à cramponsTerrain rocailleux et humide près des lacs, adhérence vitale.
Veste imper-respiranteMontagne imprévisible, orages d’été possibles.
Lampe frontaleDéparts tôt, sections sombres en forêt.
Gants et casquetteFroid en altitude matinale, soleil brûlant l’après-midi.

Météo typique

En haute montagne des Hautes-Alpes, attendez du soleil généreux mais des averses soudaines. Températures : 5-20°C selon l’altitude. Vent fort en crête. Un trailer a vibré : "Le soleil sur les lacs, inoubliable, mais la pluie a rendu les sentiers glissants et épiques."

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, l'événement se déroule du 1er au 2 août 2026. Le samedi matin propose la Verticale d'Orcières à 9h, et le dimanche matin les départs des trails principaux : Maratour à 6h30, Trail des Lacs à 9h, et les plus courts vers 9h30. Un programme familial avec aussi des courses enfants et une marche accessible !

Vous avez l'embarras du choix avec des formats pour tous les niveaux : la Verticale de 3,3 km et 820 m D+, le Maratour d'Orcières de 40-42 km et 2570 m D+, le Trail des Lacs de 25 km et 1340 m D+, le Trail du Queyrelet de 10 km et 500 m D+, sans oublier le Petit Trail des Forêts de 5 km et la Marche des Lacs de 10 km. Des défis montagneux au cœur des Ecrins !

Tout est bien organisé à Orcières ! Pour la Verticale, vendredi de 18h à 19h et samedi de 7h30 à 9h à la Salle de la Grande Ourse. Pour les trails, samedi après-midi de 15h à 18h30 et dimanche matin dès 6h30 à la Place du marché (ou salle si pluie). Pratique pour bien démarrer votre aventure !

Les inscriptions sont ouvertes en ligne via la plateforme officielle. Comptez environ 10€ pour les courtes distances et la marche, 25€ pour le Trail des Lacs, et 40€ pour le Maratour, plus des packs combinés à 45€. Vérifiez vite les disponibilités pour cette pépite des Hautes-Alpes !

À Orcières-Merlette 1850 en Hautes-Alpes, au front de neige des Drapeaux (1830 m d'altitude), avec des panoramas exceptionnels dans le Parc national des Ecrins. Ce sont des trails de montagne exigeants, avec des dénivelés importants, parfaits pour les amoureux du trail authentique et technique. Prévoyez une bonne prépa !

Préparez votre course en 7 questions

Les Trails des Lacs d’Orcières ? Un défi de fou avec 42 km et 2650 m D+ dans le Parc des Écrins !

Pas pour les rigolos. Ces sentiers raides et ces lacs magiques exigent un plan d’entraînement sur mesure.

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Petit Trail des Forests (5km)
Trail du Queyrelet (10.5km)
Trail des Lacs (26km)
MaraTour d’Orcières (42km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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