Informations sur la course
Trails des Lacs d’Orcières propose 8 épreuves de 4 à 42 km, le 1 août 2026 à Orcieres.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude | Départ |
|---|---|---|---|---|
| Verticale d’Orcières (3.5km) | 4 km | — | — | |
| Petit Trail des Forests (5km) | 5 km | +5 250 m | — | |
| 10 km | 10 km | +551 m / −554 m | 1 825 – 2 282 m | |
| Trail du Queyrelet (10.5km) | 11 km | — | — | — |
| 25 km | 25 km | +1 451 m / −1 450 m | 1 521 – 2 495 m | |
| Trail des Lacs (26km) | 26 km | — | — | — |
| 40 km | 40 km | — | — | |
| MaraTour d’Orcières (42km) | 42 km | +2 502 m / −2 505 m | 1 521 – 2 688 m |
Découvrez les Trails des Lacs d’Orcières 2026
Imaginez-vous courir au cœur des montagnes, avec des lacs scintillants et des panoramas qui coupent le souffle. Cette édition 2026, les 1er et 2 août, vous attend à Orcières dans les Hautes-Alpes. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son épuisement joyeux après le sommet du Drouvet.
La station d'Orcières-Merlette, nichée à 1850 m, est entourée du Parc national des Écrins. À proximité, le massif des Écrins ou la vallée du Champsaur offrent des randos magiques. C'est un coin qui respire la montagne pure.
- Dates précises : Du samedi 1er au dimanche 2 août 2026.
- Lieux de départ : Front de neige du Queyrelet, Place du marché, Front de neige des Drapeaux.
- Retrait dossards : Salle de la Grande Ourse, samedi 15h-18h30 pour les trails, dimanche dès 6h.
Le programme heure par heure
Samedi 1er août, ça commence fort avec la Verticale d’Orcières à 9h. Dimanche, départs dès 6h30 pour le MaraTour. Les premières arrivées filent vers 10h. Fin des courses à 15h45. Une organisation au millimètre, comme un coureur pro l'a vécu l'an passé, les larmes aux yeux à l'arrivée.
Les courses au détail
| Nom | Distance | Dénivelé D+ |
|---|---|---|
| MaraTour d’Orcières | 42 km | 2650 m |
| Trail des Lacs | 25-26 km | 1350-1420 m |
| Trail du Queyrelet | 10-10,5 km | 500-550 m |
| Petit Trail des Forests | 4,6-5 km | 230-250 m |
| Verticale d’Orcières | 3,3-3,5 km | 800-820 m |
| Marche des Lacs | 10 km | 170 m |
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Parcours des différentes distances
Parcours détaillé Trails des Lacs d’Orcières - 10 km
| Dénivelé positif | 551 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 554 m |
| Altitude min | 1 825 m |
| Altitude max | 2 282 m |
Résumé
Boucle nerveuse de 10,8 km pour 551 m de D+, le Trail des Lacs d’Orcières 10 km ne laisse aucun répit. Un tracé court, explosif, qui se gagne à la tête et aux jambes.
Profil général
- Distance mesurée : 10,8 km
- Dénivelé positif : 551 m
- Dénivelé négatif : 554 m
- Altitude minimale : 1825 m
- Altitude maximale : 2282 m
- Terrain : 95% sentier/chemin non revêtu, 5% route/chemin revêtu (compacted, gravel, ground, dirt, asphalt)
Ici, le sentier domine. Tu vas devoir t’adapter, poser le pied juste, garder la lucidité. Rien n’est donné, tout se prend.
Lieux traversés et repères
- Départ : Orcières (km 0)
- Sommet « Le Queyrelet » (2306 m) : km 6,4
- Points d’eau : km 9,3 et km 10,4
Anticipe : ravitaille-toi dès que possible, surtout si la chaleur monte. Le Queyrelet, c’est le juge de paix. Garde-en sous le pied pour y arriver lucide.
Côtes majeures
-
Montée du km 0,0 au km 1,6 : +159 m, 1,6 km, pente moyenne 10,2%, max 15,7%.
Départ canon interdit. Reste sous le seuil, laisse les excités partir. Ici, tu poses ton rythme, tu refuses l’acide lactique prématuré. -
Montée du km 2,5 au km 6,3 : +325 m, 3,8 km, pente moyenne 8,5%, max 25,3%.
La vraie sélection. Fractionne mentalement, relance sur les replats, gère la pente max. Le sommet du Queyrelet (km 6,4) se mérite. Ne te grille pas, mais ne dors pas non plus. -
Descente du km 6,3 au km 10,8 : -448 m, 4,5 km, pente moyenne 9,9%, max 31,2%.
Descente technique, piégeuse. Pieds sûrs, regard loin. Ose, mais reste maître de ta vitesse. Les quadris vont chauffer, surtout après le sommet. Hydrate-toi au km 9,3 et 10,4 si besoin.
Le parcours tronçon par tronçon
Tronçon 1 — km 0,0 à km 1,8
- D+ 166 m, D- 13 m
- Altitude 1832–1992 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
Départ d’Orcières. Montée directe, sentier exigeant. Ne pars pas trop vite. Pose ta foulée, respire, laisse le cardio monter progressivement. Ici, tu construis ta course.
Tronçon 2 — km 1,8 à km 3,6
- D+ 90 m, D- 47 m
- Altitude 1952–2041 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
Encore de la montée, mais moins raide. Reste en contrôle. Allure régulière, relance sur les faux plats. Garde de la fraîcheur, la suite est longue.
Tronçon 3 — km 3,6 à km 5,4
- D+ 163 m, D- 23 m
- Altitude 2032–2190 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
Dernier gros morceau de montée. Ici, tu joues la gestion. Si tu es bien, tu peux commencer à gratter des places. Sinon, reste au seuil, ne bascule pas dans le rouge.
Tronçon 4 — km 5,4 à km 7,3
- D+ 114 m, D- 188 m
- Altitude 2094–2282 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
Ça descend, mais pas que. Relance sur les portions montantes, profite de la descente pour relâcher les jambes sans t’endormir. Attention à la technique, le terrain ne pardonne pas.
Tronçon 5 — km 7,3 à km 9,0
- D+ 13 m, D- 91 m
- Altitude 2016–2106 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
Descente rapide. Garde le contrôle, surveille les appuis. C’est ici que tu peux gagner du temps si tu as encore du jus. Hydrate-toi au km 9,3.
Tronçon 6 — km 9,0 à km 10,8
- D+ 0 m, D- 187 m
- Altitude 1825–2016 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
Dernière descente, la plus longue. Les jambes brûlent, le mental prend le relais. Reste lucide, ne lâche rien. Point d’eau au km 10,4. Sprint final si tu as gardé des forces. Ici, tu ne triches pas avec toi-même.
Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap
Parcours détaillé Trails des Lacs d’Orcières - 25 km
| Dénivelé positif | 1 451 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 1 450 m |
| Altitude min | 1 521 m |
| Altitude max | 2 495 m |
Résumé
Boucle nerveuse de 22,5 km pour 1451 m de D+, le Trails des Lacs d’Orcières ne laisse aucun répit. Ici, chaque montée compte. Chaque descente se mérite.
Profil général
- Distance mesurée : 22,5 km
- Dénivelé positif : 1451 m
- Dénivelé négatif : 1450 m
- Altitude minimale : 1521 m
- Altitude maximale : 2495 m
- Terrain : 95% sentier/chemin non revêtu (compacted, gravel, ground), 5% route/chemin revêtu
Profil exigeant, typé montagne. Les jambes doivent répondre, le mental aussi. Prépare-toi à enchaîner les efforts, à gérer la relance sur terrain varié. Ici, la technique fait la différence.
Lieux traversés et repères
- Départ à Orcières (km 0)
- Point de vue « Les Portes du Paradis » au km 9,8 — prends le temps d’un regard, mais reste lucide : la course ne t’attend pas.
- Points d’eau aux km 5,7, 15,7, 21, 22,1 — anticipe, bois avant d’avoir soif, surtout en altitude.
Côtes majeures
- Montée du km 0,0 au km 1,6 : 1,6 km, +159 m, pente moyenne 9,8%, max 15,2%. Départ canon, mais ne te grille pas. Reste sous le seuil, laisse monter le cardio sans exploser.
- Montée du km 2,4 au km 6,3 : 3,9 km, +531 m, pente moyenne 13,7%, max 24,9%. Cœur du chantier. Ici, tu gagnes ou tu perds ta course. Pose ta foulée, cadence régulière, mains sur les cuisses si besoin. Les pourcentages piquent, surtout sur la fin.
- Descente du km 6,3 au km 8,6 : 2,3 km, -63 m, pente moyenne 2,8%, max 7,9%. Relance, mais garde du jus. Les quadris doivent encaisser, ne t’emballe pas.
- Montée du km 8,6 au km 10,4 : 1,8 km, +70 m, pente moyenne 3,9%, max 7,9%. Faux-plat montant, piège à allure. Reste actif, mais ne force pas. Garde de la fraîcheur pour la suite.
- Descente du km 10,4 au km 16,3 : 5,9 km, -970 m, pente moyenne 16,4%, max 32,0%. Descente XXL, technique, cassante. Ici, tu dois être lucide. Pied sûr, regard loin, relâchement maximal. Les erreurs se paient cash.
- Montée du km 16,3 au km 19,2 : 2,9 km, +579 m, pente moyenne 20,0%, max 38,1%. Mur. C’est là que tout se joue. Marche active, bras puissants, mental d’acier. Ne lâche rien, mais écoute ton corps. Les féminines : ose l’audace, mais reste à l’écoute de tes sensations.
- Descente du km 19,2 au km 22,5 : 3,3 km, -272 m, pente moyenne 8,2%, max 19,6%. Dernier test pour les jambes. Garde de la lucidité, surtout si la fatigue brouille les appuis.
Le parcours tronçon par tronçon
Tronçon 1 — km 0,0 à km 3,8
- D+ 298 m, D- 40 m, altitude 1830–2088 m
- Profil : montée, terrain majoritaire : sentier
Départ d’Orcières. Ça part direct en montée. Ne te laisse pas emporter par l’euphorie du peloton. Pose ton rythme, reste en contrôle. Les premiers mètres conditionnent la suite.
Tronçon 2 — km 3,8 à km 7,5
- D+ 421 m, D- 48 m, altitude 2088–2492 m
- Profil : montée, terrain majoritaire : sentier
La pente s’accentue. Ici, c’est la gestion qui prime. Fractionne mentalement la montée. Respire, cadence régulière. Profite du point d’eau au km 5,7 pour anticiper l’hydratation.
Tronçon 3 — km 7,5 à km 11,3
- D+ 127 m, D- 305 m, altitude 2283–2495 m
- Profil : descente, terrain majoritaire : sentier
Descente technique, mais pas de répit. Les appuis doivent rester dynamiques. Au km 9,8, le point de vue « Les Portes du Paradis » : souffle, mais ne t’attarde pas. La relance est immédiate.
Tronçon 4 — km 11,3 à km 15,0
- D+ 0 m, D- 703 m, altitude 1580–2283 m
- Profil : descente, terrain majoritaire : sentier
Longue descente, très cassante. Les quadriceps encaissent. Reste relâché, mais vigilant. Hydrate-toi au km 15,7. Prépare-toi mentalement à la suite, le plus dur arrive.
Tronçon 5 — km 15,0 à km 18,8
- D+ 561 m, D- 56 m, altitude 1521–2088 m
- Profil : montée, terrain majoritaire : sentier
Remontée brutale. C’est le moment de sortir le mental. Marche active, mains sur les cuisses, ne regarde pas trop loin. Prends le temps de boire, point d’eau à portée.
Tronçon 6 — km 18,8 à km 22,5
- D+ 41 m, D- 298 m, altitude 1826–2106 m
- Profil : descente, terrain majoritaire : sentier
Dernière descente, jambes lourdes, lucidité obligatoire. Les points d’eau aux km 21 et 22,1 sont là pour t’aider à finir propre. Garde la tête froide jusqu’à la ligne.
Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap
Parcours détaillé Trails des Lacs d’Orcières - MaraTour d’Orcières (42km)
| Dénivelé positif | 2 502 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 2 505 m |
| Altitude min | 1 521 m |
| Altitude max | 2 688 m |
Résumé
Boucle sauvage de 38,1 km pour 2502 m de D+, le MaraTour d’Orcières ne laisse aucun répit. Un tracé pur trail, exigeant, où chaque relance compte. Ici, tu gagnes à la tête, pas à la chance.
Profil général
- Distance mesurée : 38,1 km
- Dénivelé positif : 2502 m
- Dénivelé négatif : 2505 m
- Altitude minimale : 1521 m
- Altitude maximale : 2688 m
- Terrain : 95% sentier/chemin non revêtu, 5% route/chemin revêtu (compacted, gravel, ground, dirt, fine_gravel, asphalt)
- Difficulté technique : sentier de montagne
Ici, la technique n’est pas une option. Tu dois savoir poser le pied, lire le terrain, accepter l’instabilité. Les relances sur route sont rares, chaque mètre se gagne.
Lieux traversés et repères notables
- Départ à Orcières (km 0)
- Sommet Roc d'Alibrandes (2407 m) au km 4,6
- Sommet La Muande (2464 m) au km 5,3
- Sommet Pointe de Méollion (2474 m) au km 5,9
- Sommet Le Drouvet (2655 m) au km 7,5
- Sommet Roc des Hommes (2775 m) au km 8,2
- Champoléon (km 5,4)
- Retour à Orcières (km 8,2)
- Col Col des Pisses (2788 m) au km 9
- Point de vue Les Portes du Paradis au km 14,1
- Sommet Le Queyrelet (2306 m) au km 34,3
- Points d’eau : km 30,2, km 30,3, km 36,8, km 37,8
Côtes majeures
- Montée vers La Muande (km 0,0 à 5,3) : +596 m, 5,3 km, pente moyenne 11,3%, max 21,1%. D’entrée, tu dois gérer. Ne pars pas à bloc. Reste sous le seuil, laisse les autres s’enflammer. Ici, tu construis ta course.
- Montée vers le Col des Pisses (km 5,6 à 9,0) : +298 m, 3,4 km, pente moyenne 8,8%, max 25,5%. La pente se cabre, le souffle se fait court. Fractionne mentalement, relance sur les replats. Garde de la fraîcheur.
- Descente du Col des Pisses (km 9,0 à 12,9) : -263 m, 3,9 km, pente moyenne 6,7%, max 18,5%. Technique, piégeuse. Reste lucide, pose le pied, ne te laisse pas griser.
- Descente raide (km 14,7 à 19,7) : -944 m, 5,0 km, pente moyenne 18,7%, max 35,9%. Les quadris brûlent, la tête doit tenir. Ici, tu gagnes du temps si tu restes propre. Ne te crame pas.
- Montée longue (km 19,7 à 26,0) : +516 m, 6,3 km, pente moyenne 8,2%, max 26,8%. C’est le moment de gérer l’intensité. Rythme régulier, alimentation, hydratation. Les écarts se creusent ici.
- Descente technique (km 26,0 à 29,3) : -461 m, 3,3 km, pente moyenne 13,9%, max 21,0%. Garde du relâchement, surveille la fatigue. Les erreurs coûtent cher.
- Mur du Queyrelet (km 31,0 à 34,3) : +755 m, 3,3 km, pente moyenne 22,7%, max 36,8%. C’est brutal. Ici, tu montes à la force mentale. Marche active, mains sur les cuisses, ne lâche rien. Les femmes, dosez bien : la lucidité prime sur la force brute.
- Descente finale (km 34,3 à 38,1) : -447 m, 3,9 km, pente moyenne 11,6%, max 26,0%. Dernier test pour les jambes. Reste concentré, ne te relâche pas trop tôt. La ligne n’est pas loin, mais la vigilance reste totale.
Le parcours tronçon par tronçon
Tronçon 1 — km 0,0 à 6,4
- D+ 717 m, D- 66 m, altitude 1832–2483 m
- Profil : montée, terrain majoritaire : sentier
Départ tendu. La pente s’installe vite, le souffle aussi. Ne te laisse pas embarquer par l’euphorie du peloton. Pose ton allure, reste en contrôle. Les premiers kilomètres sont décisifs pour la suite.
Tronçon 2 — km 6,4 à 12,8
- D+ 251 m, D- 297 m, altitude 2437–2688 m
- Profil : vallonné, terrain majoritaire : sentier
Ici, ça ondule. Relances fréquentes, gestion du souffle. Profite des replats pour t’alimenter. Reste vigilant sur les appuis, la fatigue s’installe vite sur ce type de terrain.
Tronçon 3 — km 12,8 à 19,1
- D+ 150 m, D- 993 m, altitude 1592–2498 m
- Profil : descente, terrain majoritaire : sentier
Longue descente, technique, cassante. Les quadriceps encaissent. Ne te laisse pas emporter, reste propre. Hydrate-toi, anticipe la suite. Ici, tu peux perdre gros si tu t’enflammes.
Tronçon 4 — km 19,1 à 25,5
- D+ 548 m, D- 87 m, altitude 1553–2053 m
- Profil : montée, terrain majoritaire : sentier
Remontée progressive, mais jamais facile. Rythme régulier, alimentation maîtrisée. C’est le moment de rester dans ta bulle, de ne pas te comparer. Les écarts se font ici, à la gestion.
Tronçon 5 — km 25,5 à 31,8
- D+ 187 m, D- 580 m, altitude 1521–2072 m
- Profil : descente, terrain majoritaire : sentier
Descente rapide, mais attention à la fatigue. Les appuis deviennent fuyants, la lucidité doit rester maximale. Profite des points d’eau au km 30,2 et 30,3 pour refaire le plein. Prépare-toi mentalement au mur qui arrive.
Tronçon 6 — km 31,8 à 38,1
- D+ 649 m, D- 480 m, altitude 1660–2282 m
- Profil : montée, terrain majoritaire : sentier
Dernier acte, le plus dur. La montée vers Le Queyrelet est sans pitié. Fractionne l’effort, marche active, respiration contrôlée. Les points d’eau au km 36,8 et 37,8 sont précieux : anticipe, ne te mets pas dans le rouge. La descente finale demande encore de la lucidité. Ici, tu termines à la volonté. Va chercher ce que tu as en toi.
Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap
Bon à savoir
Les Trails des Lacs d’Orcières
Imaginez-vous courir au cœur du Parc national des Écrins, entouré de lacs aux eaux cristallines et de panoramas qui vous coupent le souffle. Cette course en Hautes-Alpes, à Orcières (altitude 1830m), vous emmène sur des sentiers de montagne purs, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.
Les parcours et leur dénivelé
- Maratour d’Orcières : 42 km, 2600 m D+. L’épreuve reine, exigeante, qui traverse le Parc des Écrins. Un coureur s’est souvenu : "J’ai pleuré de joie au sommet, les lacs en contrebas étaient magiques."
- Trail des Lacs : 26 km (ou 25 km), 1420 m D+. Des single tracks vers les lacs, terrain technique qui teste les jambes et le cœur.
- Trail du Queyrelet : 10,5 km, 550 m D+. Plus accessible, mais raide en montagne.
- Petit Trail des Forests : 4,6-5 km, 230 m D+. Idéal pour s’immerger dans les forêts denses.
- Kilomètre Vertical : 3,8 km, ~800 m D+. Effort brut, du front de neige au sommet du Drouvet.
Terrain et défis
Des sentiers alpins rocailleux, forests épaisses, passages techniques. Altitude élevée : préparez-vous à l’air raréfié dès 1830m. Un participant a confié : "Les cailloux glissants m’ont fait douter, mais la vue sur les lacs a tout effacé."
- Surface : Terre, roches, racines. Chaussures trail avec bon grip obligatoires.
- Exposition : Soleil intense ou ombre forestière, selon les heures.
Ravitaillements
Selon les éditions passées, points d’eau et solides sur les longs parcours. Pensez gels et barres personnelles pour les moments intenses.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Bâtons de trail | Pour les montées raides et descentes techniques, gain d’énergie précieux. |
| Chaussures à crampons | Terrain rocailleux et humide près des lacs, adhérence vitale. |
| Veste imper-respirante | Montagne imprévisible, orages d’été possibles. |
| Lampe frontale | Départs tôt, sections sombres en forêt. |
| Gants et casquette | Froid en altitude matinale, soleil brûlant l’après-midi. |
Météo typique
En haute montagne des Hautes-Alpes, attendez du soleil généreux mais des averses soudaines. Températures : 5-20°C selon l’altitude. Vent fort en crête. Un trailer a vibré : "Le soleil sur les lacs, inoubliable, mais la pluie a rendu les sentiers glissants et épiques."
Météo attendue le jour J à Orcieres
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, l'événement se déroule du 1er au 2 août 2026. Le samedi matin propose la Verticale d'Orcières à 9h, et le dimanche matin les départs des trails principaux : Maratour à 6h30, Trail des Lacs à 9h, et les plus courts vers 9h30. Un programme familial avec aussi des courses enfants et une marche accessible !
Vous avez l'embarras du choix avec des formats pour tous les niveaux : la Verticale de 3,3 km et 820 m D+, le Maratour d'Orcières de 40-42 km et 2570 m D+, le Trail des Lacs de 25 km et 1340 m D+, le Trail du Queyrelet de 10 km et 500 m D+, sans oublier le Petit Trail des Forêts de 5 km et la Marche des Lacs de 10 km. Des défis montagneux au cœur des Ecrins !
Tout est bien organisé à Orcières ! Pour la Verticale, vendredi de 18h à 19h et samedi de 7h30 à 9h à la Salle de la Grande Ourse. Pour les trails, samedi après-midi de 15h à 18h30 et dimanche matin dès 6h30 à la Place du marché (ou salle si pluie). Pratique pour bien démarrer votre aventure !
Les inscriptions sont ouvertes en ligne via la plateforme officielle. Comptez environ 10€ pour les courtes distances et la marche, 25€ pour le Trail des Lacs, et 40€ pour le Maratour, plus des packs combinés à 45€. Vérifiez vite les disponibilités pour cette pépite des Hautes-Alpes !
À Orcières-Merlette 1850 en Hautes-Alpes, au front de neige des Drapeaux (1830 m d'altitude), avec des panoramas exceptionnels dans le Parc national des Ecrins. Ce sont des trails de montagne exigeants, avec des dénivelés importants, parfaits pour les amoureux du trail authentique et technique. Prévoyez une bonne prépa !
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Les Trails des Lacs d’Orcières ? Un défi de fou avec 42 km et 2650 m D+ dans le Parc des Écrins !
Pas pour les rigolos. Ces sentiers raides et ces lacs magiques exigent un plan d’entraînement sur mesure.
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