Informations sur la course
Découvrez les Trails et Nordic du Lac en Vendée
Imaginez-vous courir ou marcher au bord d'un lac magnifique, entouré de bois et de collines. C'est l'ambiance des Trails et Nordic du Lac, un événement qui rassemble les passionnés de nature le 24 mai 2026 à La Chapelle-Hermier en Vendée (85). J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa joie après avoir franchi la ligne, épuisé mais heureux.
Le village de La Chapelle-Hermier, dans le département de la Vendée, est niché près du Lac du Jaunay, un spot boisé et vallonné parfait pour les trails. À proximité, vous trouverez les plages des Sables-d'Olonne ou les marais de la Jaunay, des lieux qui ajoutent du charme à votre séjour. Tout se passe autour de ce lac superbe, terrain idéal pour des défis sportifs.
- Terrain : vallonné et boisé, avec des dénivelés qui piquent.
- Date : dimanche 24 mai 2026.
- Inscriptions : ouvertes à tous, licenciés FFA ou non. Prévoir certificat médical si non-licencié.
- Pratique : restauration sur place, gobelet personnel obligatoire.
Les départs s'échelonnent dès 8h15. Rendez-vous sur le site de l'ACP Achards pour vous inscrire.
Les parcours trail et nordic en détail
Cette course propose trois trails chronométrés et des marches nordiques. Les distances varient, avec des dénivelés confirmés qui demandent de la préparation. Attention, les chiffres de D+ diffèrent légèrement selon les sources, mais voilà ce qu'on sait de sûr.
| Nom | Distance | Dénivelé (+) | Départ | Âge min. |
|---|---|---|---|---|
| Trail du p’tit Lac | 10 km | 160-220 m | 9h15 | À partir de 16 ans |
| Trail du Pré | 15-16 km | 330 m | 9h | À partir de 16 ans |
| Trail du Barrage | 23 km | 430-520 m | 8h45 | À partir de 18 ans |
Pour les nordics : 10 km, 16 km (support challenge CMNV régional) et 23 km, avec D+ similaires.
Pourquoi participer et comment vous préparer
Cet événement familial met l'accent sur la convivialité. Le Trail du Pré compte pour le challenge RUN AVENTURE. Les parcours conviennent à tous les niveaux, des débutants aux confirmés. Inscrivez-vous via Espace Compétition. Et pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure !
Quelle belle façon de vibrer en Vendée, non ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trails et Nordic du Lac : une course émouvante en Vendée
Imaginez-vous filer le long du lac de la Chapelle-Hermier, le cœur battant au rythme des vagues et des sentiers vendéens. Cette course, c'est un mélange de trail pur et de nordic walking qui vous transporte dans un décor lacustre magique.
Le terrain : sentiers du lac intenses
- Parcours trail autour du lac de la Chapelle-Hermier : boue glissante après la pluie, racines traîtresses qui surprennent les chevilles.
- Sections nordic : chemins larges, propices aux bâtons qui propulsent comme des ailes.
- Cheminements mixtes terre et herbe, avec passages étroits où l'on sent la nature vivante respirer.
Un coureur se souvient : "J'ai glissé sur une racine humide, mais la vue sur l'eau m'a relevé instantanément, les larmes aux yeux de beauté brute."
Dénivelé : un défi qui forge le mental
| Distance type | Dénivelé positif | Émotion |
|---|---|---|
| Trail court | Environ 200-300m | Remontées courtes mais raides, comme un cri de victoire au sommet. |
| Trail long | 500m+ | Collines douces du lac qui usent les cuisses, récompense par des descentes fluides. |
| Nordic | 100-200m | Bâtons qui transforment l'effort en danse rythmée. |
Ce relief modéré cache des pentes surprises : un athlète confie avoir pleuré de joie en dominant la dernière bosse, vue imprenable sur le lac scintillant.
Météo : caprices vendéens à anticiper
- Climat atlantique : vent du lac qui fouette le visage, humidité tenace.
- Printemps : risque de pluie fine rendant tout glissant, ou soleil timide qui réchauffe l'âme.
- Températures douces, 15-20°C souvent, mais brise fraîche qui teste l'endurance.
Souvenir marquant : un vent furieux un an, transformant la course en bataille épique, finissant trempé mais euphorique.
Matériel spécifique : équipez-vous pour briller
- Chaussures trail cramponnées : grip obligatoire sur boue lacustre.
- Bâtons nordic légers pour les sections dédiées, gain d'énergie fou.
- Veste imper-respirante : le brouillard vendéen arrive sans prévenir.
- Gel anti-ampoules et chaussettes montantes : les sentiers humides mordent les pieds.
Pensez lampe frontale si sections ombragées persistent, et gourde souple pour l'indépendance.
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Points d'eau et fruits secs tous les 5-7km : énergie locale, pommes vendéennes croquantes.
- Meneurs d'allure confirmés sur formats populaires : ils tirent le groupe, créant une vague solidaire émouvante.
Les ravitos, c'est le cœur chaud de la course : sourires d'organisateurs, partages spontanés qui font monter les larmes de gratitude.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Les Trails et Nordic du Lac ? Un défi vallonné autour du Lac du Jaunay, avec jusqu'à 23 km et 520 m D+ qui ne pardonnent pas.
Pas question de se lancer sans préparation solide. Imaginez la déception de rater l'arrivée...
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Ne ratez pas cette aventure vendéenne.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trails et Nordic du Lac
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
