Informations sur la course
Découvrez l'Ultra-Trail® du Haut Giffre, un événement mythique
Imaginez-vous partir de la place du Gros Tilleul à Samoëns, cœur battant de la vallée du Haut-Giffre. Le 19 juin 2026, vous vous élancerez pour une aventure qui vous marquera à jamais. Cette 13ème édition rassemble environ 2000 coureurs. L'émotion monte rien qu'à y penser, avec ces sentiers qui serpentent entre lacs et cols enneigés.
Située en Haute-Savoie, à Samoëns et Sixt-Fer-à-Cheval, la course vous plonge dans un décor alpin pur. À proximité, le lac des Dames accueille toutes les arrivées, après avoir frôlé le lac du Gers ou les cascades du Nant d'Ant. La Tête de Bostan culmine à 2403 m, offrant un panorama qui coupe le souffle vers la frontière suisse. Près de Chamonix et du lac Léman, c'est un spot de rêve pour les amoureux de montagne.
- 7 courses pour tous les niveaux, des enfants aux ultra-traileurs.
- Parcours variés : forêts d'épicéas, gorges de Tine, cols de Joux-Plane, Coux et Bostan.
- Ambiance conviviale avec ravitos généreux et concert gratuit le samedi soir.
Consultez le site officiel UTHG ou suivez-les sur les réseaux pour les dernières actus.
Les parcours en détail
| Nom | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| Au fil du Giffre | 9 km | 320 m |
| Montée du Gers | 18 km | 1000 m |
| Tour du Bostan | 33 km | 2150 m |
| Trail des Frahans | 53 km | 3700 m ou 3750 m |
| Ultra-Trail du Haut-Giffre | 96 km | 6750 m |
| Ultra Tour des Lacs aux Cimes | 128 km | 9050 m |
| Trail enfants | 1,5 km | N/A |
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Du 19 au 21 juin 2026, défis intenses vous attendent. Pour viser le plaisir sans regret, optez pour notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau et sorties hebdo !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Ultra-Trail® du Haut-Giffre : un défi alpin qui serre le cœur
Imaginez-vous au cœur des montagnes du Giffre, en Haute-Savoie. Le vent glacial des sommets vous fouette le visage. Vous touchez la Tête de Bostan à 2403 m, panorama immense sur la vallée. Les jambes tremblent. Mais quel bonheur !
Les distances et leurs dénivelés monstrueux
Sept formats. Chacun un combat unique. Les plus longs ? Des boucles folles depuis Samoëns. Les courts ? De Sixt-Fer-à-Cheval à Samoëns.
- SDT - Aux Sources du Trail : 118 km, 7860 m D+. 11 ravitos. Une épopée de nuit.
- UTHG - Ultra-Trail® du Haut-Giffre : 91 km, 5920 m D+. Brutal dès l'aube.
- Ultra Tour des Lacs aux Cimes : 128 km, 9050 m D+. 6 lacs, 8 cols, 3 sommets. Histoire vivante !
- 96 km : 6850 m D+. Technique à souhait.
- 53 km, 33 km : Intervalles exigeants.
- Montée du Gers : 18 km, 970 m D+. Raide au début, roulant après. Souffle coupé dans la combe enneigée.
- Au Fil du Giffre : 9 km, 320 m D+. Accessible, mais le Giffre gronde.
Terrain : technicité et émotions pures
Sentiers raides. Pentes aériennes. Neige persistante en juin sur les cols. Lapiaz glissants, schiste traître, rochers acérés. Zones Natura 2000, fragiles. Humilité obligatoire !
- Cols de Joux-Plane, Coux, Bostan. Frontière suisse effleurée.
- Lacs de Nyon, Gers. Cascades du Nant d'Ant. Gorges de Tine, foule en liesse.
- Pointes de Chamossières, Angolon. Forêts d'épicéas sombres.
- Tour final lac des Dames. Magique.
Un coureur se souvient : bloqué par la neige au col, il pleure de fatigue. Puis, le lever de soleil sur le Mont-Blanc des Dames. Oubli total.
Météo : capricieuse, préparez les nerfs
Juillet alpin. Neige haute altitude. Temps fou. Chaud en vallée, froid piquant en cime. Vents forts. Pluie torrentielle possible. Montagne impitoyable.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Crampons légers, picochs | Neige, glace cols Bostan, Joux-Plane. |
| Chaussures trail gripées | Lapiaz humides, schiste, pentes raides. |
| Vestes imper-respirantes, gants, bonnet | Froid extrême, nuit haute. |
| Lampes frontales puissantes | Départs nuit, SDT, UTHG. |
| Bâtons trail | Dénivelés fous, descentes techniques. |
| Gels, barres, eau | Ravitos espacés sur ultras. |
En 2025, un traileur sans picochs glisse au lac de Nyon. Blessé, mais sauvé par l'entraide. La montagne teste. Elle unit.
Ravitos et soutien
Jalonné de points d'eau, bouffe solide. 11 sur SDT. Énergie pour tenir.
Esprit montagnard : entraide reine. Bénévoles au top. 250 en 2025. Respect total nature.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle aventure se déroulera du 19 au 21 juin 2026, avec des départs échelonnés sur le week-end pour ses sept courses, parfait pour profiter des Alpes en début d'été.
Vous avez le choix parmi sept formats exigeants : l'UTHG fait environ 91 km pour 5 920 m D+, le SDT 118 km pour 7 860 m D+, le TDF 49 km pour 2 920 m D+, et des options plus courtes comme 18 km ou 9 km, tous avec un fort ratio dénivelé pour les amoureux de la montagne.
Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant pour cet événement à Samoëns, avec des tarifs variant de 16 € pour les plus courts à 120 € pour l'ultra principal, et un nombre de places limité par course, alors ne tardez pas !
Ces trails demandent une solide expérience en montagne, avec des sentiers techniques, raides, parfois enneigés ou aériens jusqu'à 2 400 m d'altitude, et un dénivelé élevé par kilomètre – idéal pour les traileurs bien préparés.
Prévoyez une équipement adapté aux conditions alpines (pièces d'identité, frontalale, veste imperméable...), avec de nombreux ravitaillements (jusqu'à 11 sur les plus longs), un repas post-course inclus sur les gros formats, et une organisation au top pour une expérience sécurisée.
Préparez votre course
L'Ultra-Trail® du Haut Giffre n'est pas pour les âmes sensibles !
128 km, 9050 m D+ sur des cols enneigés, lacs cristallins et sentiers techniques... Vous imaginez la fatigue, les cuisses en feu au col de Bostan ?
Pour transformer cette épreuve mythique en pur bonheur, un plan d'entraînement précis s'impose. Sur preparun.com, entrez âge, niveau, objectif et sorties semainières.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Ultra-Trail® du Haut Giffre
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
