X Trem Race

Moules et baucels (34190) 20 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 20km MaraTrail 45km Trail 75km
Départ dans
J−111

Informations sur la course

Découvrez la X Trem Race, un défi trail inoubliable

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers escarpés près de Saint-Bauzille-de-Montmelas. Cette course, c'est du pur trail avec des distances qui piquent : 75 km, 45 km et 20 km. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion au sommet, épuisé mais comblé.

Les parcours en détail

  • 75 km : L'ultra pour les durs à cuire.
  • 45 km MaraTrail : Marathon trail intense.
  • 20 km : Idéal pour se lancer ou tester ses limites.

Ravitaillements prévus pour vous rebooster. Contact : Eric Pascal au 06 07 37 77 26 ou eric.pascal34@orange.fr.

Saint-Bauzille-de-Montmelas et ses trésors

Dans l'Hérault, à deux pas du Pic Saint-Loup, sommet mythique des trailers, et des Gorges de l'Hérault. À proximité, Montpellier vibre à 30 km, et le Cévennes National Park attend vos explorations. Une région qui fait rimer effort et beauté brute.

Pas de site officiel trouvé, mais suivez les infos via Jogging International et Esprit Trail.

Allez, cette X Trem Race à Saint-Bauzille, c'est le genre d'aventure qui marque à vie, entre cailloux et panoramas de folie !

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Bon à savoir

X Trem Race à Saint-Bauzille-de-Montmel

Quelle aventure dans l'Hérault ! Ces trails vous challengent au cœur des reliefs du 34.

Distances et types de courses

  • 75 km : l'ultra qui teste les limites.
  • 45 km : marathon trail exigeant.
  • 20 km : format accessible mais technique.
  • Options relais pour partager l'effort en équipe.

Dénivelé et terrain

Imaginez grimper ces sentiers raides de Saint-Bauzille-de-Montmel. Le terrain est montagneux et technique, typique des trails héraultais : roches glissantes, single tracks sinueux, descentes vertigineuses qui font battre le cœur.

Un coureur se souvient : "J'ai pleuré de joie en summum, les jambes en feu après 2000m D+ sur le 45km !"

Météo à anticiper

Fin septembre dans l'Hérault : chaleur sèche possible, ou pluies soudaines qui transforment les chemins en boue traîtresse. Vents forts en altitude. Préparez-vous à des écarts brutaux, comme ces éditions où la canicule a forcé des abandons émouvants.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures trail agressives : crampons pour l'adhérence sur roches et boue.
  • Bâtons de randonnée indispensables pour les montées raides.
  • Lampe frontale puissante : sentiers sombres en ultra.
  • Gants anti-ampoules, veste imper-respirante.
  • Gel énergétique et sel : déshydratation rapide sous le soleil méditerranéen.

Ravitaillements et aides

Points d'eau et solides espacés, typiques des trails organisés. Pas d'infos précises sur meneurs d'allure cette année, mais l'esprit convivial règne – des finishers portent les autres au bout !

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La X Trem Race 2026 est programmée pour le 20 septembre 2026 à St Bauzille-de-Montmelas. C'est une date à retenir pour bien organiser votre préparation !

Cette édition offre trois distances adaptées à tous les niveaux : 75 km, 45 km et 20 km. Choisissez celle qui correspond à votre objectif et à votre entraînement actuel.

Le départ et l'arrivée ont lieu à St Bauzille-de-Montmelas, un site idéal pour une aventure trail intense en pleine nature. Prévoyez vos déplacements en conséquence !

Les inscriptions se font généralement via le site officiel ou des plateformes dédiées comme celles listant les courses. Vérifiez les dates d'ouverture pour ne pas rater votre place, car ces événements attirent beaucoup de coureurs motivés.

Sur preparun.com, vous accédez à un plan personnalisé en répondant à quelques questions sur votre âge, niveau, objectif et disponibilités hebdomadaires. C'est l'outil parfait pour arriver au top le 20 septembre !

Préparez votre course en 7 questions

La X Trem Race, ce n'est pas une balade de santé !

Avec ses 75 km ultra, 45 km marathon trail ou 20 km costauds dans l'Hérault escarpé, elle va vous mettre à l'épreuve.
Sentiers techniques, montées qui brûlent, vous en sortirez transformé.

Ne partez pas au front sans plan d'entraînement précis !

Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties/semaine.
On vous forge un programme sur mesure pour viser le finish en héros.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
christelle
25 juin 2025
merci !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
christelle
25 juin 2025
merci !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Anna
7 mars 2026
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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