Informations sur la course
Une course mythique en Bretagne
Imaginez-vous foulant des sentiers variés, bordés d'eau, dans le cadre enchanteur du Vieux Port de La Forêt-Fouesnant. Cette 25ème édition du 10 km de La Forêt Fouesnant bat son plein le lundi 13 juillet 2026. Organisée par l'ULAC Pays Fouesnantais, elle attire coureurs de tous âges. J'ai vu des finishers essoufflés mais comblés, les yeux brillants après avoir traversé forêt et plat côtier.
Le parcours et les distances
Dynamique et sécurisé, le tracé de 10 km offre plats généreux et passages au fil de l'eau. Dénivelé modéré de 75 m D+ / 75 m D-. Les jeunes s'en donnent à cœur joie avec deux challenges : 2,5 km pour Benjamins, 5 km pour Minimes.
- 10 km : Départ 19h30, 13 € sur Klikego
- Benjamin Race Challenge : 2,5 km, 5,8 €
- Minime Race Challenge : 5 km, 5,8 €
Retrait dossards dimanche 12 juillet dès 14h, ou lundi dès 17h30. Lot pour tous, buvette saucisse-frites. Pas d'inscription sur place.
La Forêt-Fouesnant et ses trésors
En Finistère, ce coin de Bretagne respire la mer et la nature. À deux pas, plages de La Torche, cathédrale de Quimper, ville close de Concarneau. Une fois la ligne franchie, savourez une crêpe en admirant l'océan. Inscriptions via Klikego.
Certificat médical remplacé par Parcours Prévention Santé (valable 1 an). Quelle émotion de voir ces kids sprinter à 18h30 avant les grands !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La magie de la Forêt Fouesnant vous attend
Imaginez-vous courir sous les pins, le cœur battant, avec l'odeur de la Bretagne qui vous enveloppe. Cette course de 10 km, c'est un voyage émouvant dans une nature vivante qui pousse à se dépasser.
Le terrain qui fait vibrer
- Parcours varié et dynamique : portions plates pour accélérer, sentiers ombragés en sous-bois, bord de l'eau au vieux port.
- Immersion totale : forêts denses, lacs et étangs qui apaisent l'esprit au milieu de l'effort.
- Sentiers sécurisés pour une foulée confiante, même sous l'émotion de la découverte.
Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie en voyant le vieux port après ces sentiers magiques."
Dénivelé à dompter
- 75 m D+ / 75 m D- : un challenge modéré qui teste les cuisses sans briser les rêves.
Ce petit dénivelé, c'est comme un ami qui vous pousse doucement vers le haut, avec la récompense d'une descente fluide.
Météo bretonne, caprices et beauté
En juillet, attendez-vous à un soleil doux qui caresse la peau, mais la Bretagne réserve des surprises : brise marine rafraîchissante, risque de crachin humide qui rend le sol glissant sous les pins. Préparez le cœur à cette fraîcheur vivifiante qui rend chaque pas inoubliable.
Matériel pour briller sur ce sentier
| Élément clé | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail polyvalentes | Sentiers forestiers et bord d'eau demandent de l'accroche. Oubliez les route pures ! |
| Chandail léger anti-humidité | Brise marine et ombre des pins : restez au sec pour voler. |
| Gel anti-ampoules | Variété du terrain teste les pieds ; protégez-les avec amour. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Effort sous le soleil breton : hydratez-vous sans attendre. |
| Casquette et crème solaire | Rayons filtrés par les arbres, mais ils piquent quand même. |
Une fois, un athlète a glissé sur une racine mouillée sans ses bonnes chaussures... L'émotion d'apprendre vite !
Pas de ravitos précisés, mais esprit convivial
Aucune info fiable sur les points d'eau. Comptez sur votre autonomie pour savourer pleinement cette aventure solitaire et collective.
Préparez-vous avec le cœur
Ce 10 km, c'est plus qu'une course. C'est l'émotion d'une forêt qui murmure "vas-y, tu peux". Travaillez vos portions plates pour la vitesse, vos montées pour la force, et votre mental pour l'âme bretonne.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le départ et l'arrivée ont lieu au Vieux Port de La Forêt-Fouesnant, dans le Finistère en Bretagne. Vous y trouverez un cadre enchanteur avec des sentiers variés et un passage au bord de l'eau.
Cette belle épreuve est programmée le lundi 13 juillet 2026, avec un départ à 19h30. Parfait pour profiter des longues soirées d'été bretonnes !
Les dossards seront disponibles le dimanche 12 juillet à partir de 14h, et le lundi 13 juillet dès 17h30 jusqu'à un quart d'heure avant le départ, au Vieux Port ou parking adjacent. Pensez à venir à l'avance pour éviter la cohue.
Bonne nouvelle : plus besoin de certificat médical pour les majeurs grâce au Parcours de Prévention Santé de la FFA, valable un an. Les licenciés FFA 2026 devront présenter leur licence lors du retrait.
Oui, un lot sympa attend tous les participants ! Le tracé est dynamique avec des portions plates, des sentiers sécurisés et une vue magnifique au bord de l'eau dans le vieux port.
Préparez votre course
Ce 10 km de La Forêt Fouesnant n'est pas une promenade de santé. Sentiers techniques, bord d'eau glissant, 75 m de dénivelé qui piquent les cuisses.
Vous sentez déjà la sueur ? Sans plan d'entraînement précis, risque de craquer avant l'arrivée au Vieux Port.
Sur preparun.com, indiquez âge, niveau, sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure. Imaginez franchir la ligne, euphorique, medal en main !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 10 km de La Forêt Fouesnant - 25ème édition
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
