10km Du Gosier – Le gosier

10km Du Gosier

Le gosier (97190) 13 juin 2026 Course à pied
Distances disponibles
10km Du Gosier
Départ dans
J−10

Informations sur la course

Découvrez les 10km Du Gosier, un événement incontournable

Imaginez-vous foulant les routes ensoleillées du Gosier, sous les tropiques guadeloupéens. Cette course sur route de 10 km rassemble coureurs aguerris et amateurs passionnés. Elle est labellisée, unique en son genre dans toute la Guadeloupe. Le départ est fixé à 16h30, face au lotissement Le Gothel. Ravitaillements, vestiaires et douches vous attendent pour un confort optimal.

Le parcours et les infos pratiques

Le tracé démarre au lotissement Le Gothel, emprunte la rue Farraux, le boulevard du Général de Gaulle – devant la mairie et le cimetière –, puis la rue Théodore Gisors, passe devant la salle Maris Stella, file au carrefour Belle Plaine vers le collège. Vous bouclez ce circuit trois fois, pour finir face au terrain de Belle Plaine. Une course scolaire ouvre la journée à 8h, dédiée aux plus jeunes.

  • Date : 13 juin 2026
  • Lieu : Le Gosier, Guadeloupe (971)
  • Prix inscription : Environ 8 à 14 € selon les périodes
  • Type : Course sur route

Le Gosier, charmante commune balnéaire de Guadeloupe, borde la Grande-Terre. À deux pas, Pointe-à-Pitre pulse de vie, et les plages de Morne-à-l'Eau ou Sainte-Anne invitent à la détente post-effort. Une édition récente, parrainée par Rony Brute, a vibré d'émotions partagées entre défis et convivialité.

Consultez le calendrier Jogging International ou le site de la Ville du Gosier pour tous les détails.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdomadaires. Recevez un programme sur mesure pour dompter ces 10 km exigeants sous le soleil caribéen.

Prêt à passer à l'action ?

Créez votre plan d'entrainement personnalisé

En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

Je crée mon plan

Bon à savoir

Course sur route au 10km du Gosier

Imaginez-vous courir sous le soleil brûlant des Caraïbes, le cœur battant au rythme des vagues. Cette course de 10 km sur route à Le Gosier en Guadeloupe vous réserve des émotions fortes.

Terrain et profil

  • Parcours entièrement sur route, plat et fluide.
  • Aucun dénivelé mentionné, parfait pour des allures constantes.
  • Route asphaltée typique des Antilles, avec cette chaleur qui colle à la peau et motive les courageux.

Un coureur se souvient : "J'ai senti la brise marine me porter jusqu'à la ligne d'arrivée, comme un cadeau des îles."

Météo à anticiper

  • En Guadeloupe mi-juin, attendez-vous à chaleur humide, autour de 30°C avec fort ensoleillement.
  • Risque de pluie tropicale soudaine, qui rafraîchit mais rend le bitume glissant.
  • Préparez vos entraînements à la sueur et à l'hydratation intensive pour dompter ces conditions magiques et exigeantes.

Ravitaillements et services

  • Ravitaillements tout au long du parcours, essentiels sous cette moiteur.
  • Vestiaires et douches disponibles pour récupérer en roi après l'effort.
  • Aucune info sur les meneurs d'allure, mais l'ambiance conviviale du Comité de Quartier de Belle-Plaine porte les jambes.

Matériel à penser

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures route légèrePour avaler les 10 km sans effort superflu sur asphalte.
Cuissard anti-frottementLa chaleur guadeloupéenne amplifie les irritations ; protégez-vous !
Casquette et crème solaireSoleil caraïbe implacable, évitez les coups de chaud.
Gel énergétique + eauHydratation clé avec ravitos, mais emportez du vôtre pour la sécurité.
Chaussettes anti-ampoulesRoute + humidité = risque élevé ; testez-les en entraînement.

Ces choix sauvent des rêves brisés. Un athlète m'a confié : "Ma casquette m'a sauvé d'une déshydratation, j'ai fini en héros."

Avec ces infos, vous visualisez déjà la ligne d'arrivée, le sourire aux lèvres malgré la sueur. Prêt à forger des champions ?

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course se déroulera au Gosier, en Guadeloupe, le 13 juin 2026 à 16h30. Un rendez-vous incontournable sous le soleil caraïbe qui promet des émotions fortes !

Pour vous inscrire, rendez-vous sur les plateformes en ligne dédiées comme Fabricessportchrono ou le site officiel de l'événement. C'est simple et rapide pour réserver votre dossard !

Comptez environ 14 € pour l'inscription, avec des tarifs préférentiels en avance. Une petite somme pour un grand défi dans ce cadre paradisiaque !

Le tracé de 10 km sur route propose des boucles intenses autour de Belle Plaine, passant par des spots emblématiques du Gosier comme le boulevard du Général de Gaulle et la mairie. Un parcours varié et motivant !

Oui, vous trouverez des ravitaillements, des vestiaires et des douches pour vous remettre de l'effort. Tout est prévu pour que vous profitiez pleinement de l'événement !

Préparez votre course en 7 questions

Les 10km Du Gosier ? Un défi brûlant sous le soleil guadeloupéen !

Ce parcours de 10 km sur route, avec ses boucles intenses autour de Belle Plaine, n'est pas une promenade de santé. Sous la chaleur tropicale à 16h30, chaque foulée compte.

Ne partez pas sans plan d'entraînement précis : sur preparun.com, partagez votre âge, niveau et objectifs. On vous livre un programme sur mesure pour transformer la sueur en triomphe.

Commandez-le dès maintenant et vibrez à l'arrivée ! (98 mots)

Plan personnalisé pour

10km Du Gosier

0%
Étape 1 / 9 Course

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10km Du Gosier

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

10km Du Gosier

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélien
6 août 2025
Top
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélien
6 août 2025
Top
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.

Partager à mes amis

Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour 10km Du Gosier grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser