Informations sur la course

La Corrida de Paimpol, un rendez-vous incontournable en Bretagne

Imaginez-vous courir sous le soleil couchant de l'été breton, le cœur battant au rythme des vagues. La Corrida de Paimpol revient le 15 août 2026 pour sa prochaine édition. Cette course mythique anime les rues de Paimpol, une ville portuaire charmante des Côtes-d'Armor. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "À Paimpol, on sent la mer dans chaque foulée, c'est magique !"

Découvrez Paimpol et ses trésors à deux pas de la course

Paimpol, nichée en Bretagne, respire l'histoire des pêcheurs d'Islande. À proximité, baladez-vous sur le port de Paimpol, admirez l'abbaye de Beauport ou grimpez au phare de Ploumanac'h pas loin. Le département des Côtes-d'Armor offre des paysages côtiers à couper le souffle, parfaits pour se préparer.

  • Distance : 9,9 km sur 3 boucles animées.
  • Départ : 19h, idéal pour une ambiance festive en soirée.
  • Suivez les infos sur le site JDS.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Cette course demande de l'endurance sur un parcours roulant mais exigeant. Renseignez votre âge, niveau et objectifs sur preparun.com pour un plan sur mesure. Des centaines de coureurs l'ont adopté et ont franchi la ligne gonflés à bloc !

Allez, lacez vos baskets pour Paimpol, ce coin de Bretagne où la course rime avec émotion pure.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida de Paimpol

Bon à savoir

La Corrida de Paimpol, un défi émouvant au cœur de la Bretagne

Imaginez-vous courir sous les lumières tamisées du port de Paimpol, l'air iodé de la Manche vous portant vers la ligne d'arrivée. Cette course de 9,9 km sur route fait vibrer les cœurs depuis des années dans les Côtes-d'Armor.

Parcours et terrain : trois boucles intenses

  • Distance précise : 9,9 km, divisée en 3 boucles de 3,3 km chacune.
  • Terrain : Route asphaltée dans le centre-ville et le port. Bord de mer, avec cet effet "maritime" qui colle les vêtements à la peau.
  • Dénivelé : Plat majoritairement, mais attention aux faux-plats sournois près du port qui piquent le cœur.

Une coureuse m'a confié l'an dernier : "Ces boucles, c'est hypnotique, mais la vue sur les lumières du port à chaque tour donne des frissons d'émotion !"

Météo typique : l'allié imprévisible de la Manche

  • Vent souvent fort du large, qui peut booster ou freiner selon le sens.
  • Brume marine possible, rendant l'atmosphère magique mais glissante sur les quais.
  • Températures fraîches, avec risque de pluie fine bretonne qui rend le bitume traître.

Préparez-vous à cette fraîcheur qui réveille les poumons, comme un vieux loup de mer me l'a raconté : "Le vent de la Manche, c'est lui qui décide si tu voles ou si tu luttes !"

Matériel à anticiper : équipez-vous pour la nuit portuaire

Équipement essentiel Pourquoi ?
Éclairage frontal ou brassards réfléchissants Course nocturne dans le port, visibilité réduite.
Chaussures avec bonne adhérence Routes humides près de la mer, risque de glissade.
Veste coupe-vent légère Vent marin piquant, pour rester au sec.
Gel énergétique et bidon 3 boucles demandent du carburant ; ravitos à vérifier sur place.

Ces choix sauvent des rêves brisés, comme ce trailer qui a failli chuter sur un quai mouillé sans ses grips renforcés.

Autres infos clés pour vos coureurs

  • Ambiance portuaire unique, avec le bruit des vagues en fond sonore.
  • Courses enfants associées, pour une fête familiale vibrante.
  • Pas de meneurs d'allure confirmés cette année, mais l'esprit solidaire breton compense toujours.

Cette corrida, c'est plus qu'une course : un bout d'âme bretonne qui vous happe et ne vous lâche plus.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Corrida de Paimpol vous offre un large choix de parcours adaptés à tous les niveaux. Vous pourrez vous lancer sur la distance principale de 9,9 km si vous êtes un coureur confirmé, ou opter pour des parcours plus accessibles comme les 7,5 km, 2,6 km ou 1 km. Des courses enfants sont également organisées (500 m et 1 km), ainsi qu'une marche de 7,5 km pour ceux qui préfèrent une allure plus tranquille. Cette diversité vous permet de trouver la formule qui correspond vraiment à votre condition physique actuelle.

La Corrida de Paimpol est une expérience unique qui vous fait traverser le cœur historique de cette cité portuaire bretonne. Le parcours vous conduit à travers le centre-ville, le port emblématique et les quais de Paimpol. L'atmosphère est particulièrement magique grâce aux ruelles pavées du vieux Paimpol, à l'éclairage maritime nocturne et aux encouragements chaleureux des habitants. Courir dans ce cadre patrimonial exceptionnel, face à la Manche avec l'ambiance du port, fait de cette corrida bien plus qu'une simple course : c'est une véritable immersion dans l'âme maritime bretonne.

L'événement démarre dans l'après-midi avec des courses enfants et marcheurs dès 13h, suivi des distances intermédiaires en fin d'après-midi. La course principale de 9,9 km débute à 19h, transformant Paimpol en véritable lieu de fête nocturne. Cette organisation progressive crée une ambiance d'événement festif toute l'après-midi, culminant avec la course de distance majeure en soirée quand l'atmosphère maritime du port devient encore plus captivante sous l'éclairage.

La course de 9,9 km est proposée à 9 euros, ce qui en fait une course très accessible financièrement. Les courses enfants sont gratuites, permettant aux familles de s'impliquer pleinement dans l'événement sans frais supplémentaires. Cette tarification avantageuse reflète l'esprit de la Corrida de Paimpol : un événement sportif inclusif, festif et ouvert à tous, où l'accent est mis sur le partage et la convivialité plutôt que sur le profit.

Préparez votre course

La Corrida de Paimpol n'est pas une promenade de santé : 9,9 km sur 3 boucles exigeantes, sous le soleil breton...

Avec le vent marin qui pique les joues et la foule qui pousse, il faut un plan d'entraînement précis pour tenir la distance sans craquer.

Ne laissez rien au hasard ! Commandez dès maintenant votre plan personnalisé sur preparun.com.

Entrez âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on vous livre l'entraînement idéal pour viser le podium ou juste savourer l'arrivée, euphorique.

Des coureurs comme vous l'ont fait, et ils en parlent encore les yeux brillants !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida de Paimpol

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Corrida de Paimpol (9.9km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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23 février 2026
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11 août 2025
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23 septembre 2025
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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22 mars 2026
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Véro
1 décembre 2025
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23 février 2026
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11 août 2025
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16 décembre 2025
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15 décembre 2025
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6 décembre 2025
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31 janvier 2026
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Thomas
12 décembre 2025
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Mat
11 septembre 2025
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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25 octobre 2025
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31 mars 2026
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Alf
22 mars 2026
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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29 janvier 2026
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
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ALAIN
26 décembre 2025
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7 avril 2026
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Cocojuju
22 décembre 2025
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Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Julien
6 décembre 2025
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Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mialy
31 juillet 2025
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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).

Plan d'entrainement pour Corrida de Paimpol

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida de Paimpol - 15 août 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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