Informations sur la course
Un événement caritatif au cœur de la nature
La Course Du Souffle Au Parc De Sceaux revient le 27 septembre 2026 pour une nouvelle édition riche en émotions. Cet événement est organisé dans le cadre des Virades de l'Espoir, une initiative de l'association Vaincre la Mucoviscidose. La totalité des droits d'inscription est reversée à cette association pour soutenir la lutte contre la mucoviscidose, la plus fréquente des maladies génétiques graves de l'enfance.
Imaginez-vous courir à travers les sentiers sinueux d'un parc exceptionnel, avec ses paysages variés et sa beauté naturelle en toile de fond. C'est exactement ce que vous propose cette course nature. Le parcours se déploie au sein du magnifique Parc Départemental de Sceaux, situé à l'Allée des 4 statues. Ce havre de verdure, à proximité du célèbre Château de Versailles, offre un cadre idéal pour tester vos capacités tout en profitant d'une nature préservée.
Des parcours adaptés à tous les niveaux
La Course Du Souffle propose plusieurs distances pour que chacun trouve son défi :
- Course 10 km avec 130 m de dénivelé positif - Départ à 10h00
- Course 5 km avec 65 m de dénivelé - Départ à 9h30
- Course 1,5 km pour enfants - Départ à 9h35
- Jogging 5 km sans classement - Départ à 10h45
- Jogging 1,5 km famille sans classement - Départ à 11h30
- Marche 5 km à allure libre - Départ à 9h45
Que vous soyez un coureur expérimenté ou que vous préfériez une approche plus tranquille, il existe une formule taillée pour vous. Les courses avec classement offrent un vrai défi chronométrique, tandis que les joggings sans classement privilégient le plaisir et la convivialité.
Informations pratiques et ambiance
Le retrait de votre dossard peut s'effectuer dès le samedi précédent, de 14h à 18h sur le lieu de la course. Le jour J, les inscriptions se font à partir de 8h00 jusqu'à 30 minutes avant votre départ. Une pièce d'identité est nécessaire.
Après l'effort, place à la détente ! L'événement propose ravitaillement, services de kinésithérapie, ainsi que des animations et des jeux tout au long de la journée. L'ambiance de cette course est réputée conviviale et chaleureuse, portée par un engagement solidaire envers la lutte contre la mucoviscidose.
Sceaux, ville dynamique des Hauts-de-Seine, bénéficie d'une situation privilégiée en Île-de-France, à proximité de Paris et des châteaux historiques de la région.
Pour préparer au mieux votre participation, un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com vous permettra d'adapter votre préparation à vos objectifs, votre âge et votre disponibilité. Consultez nos ressources pour optimiser vos chances de réussite !
Ressources officielles : Site officiel Virade et Course du Souffle | Détail des épreuves
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Bon à savoir
Course du Souffle au Parc de Sceaux
Imaginez-vous courir dans ce parc magnifique, où chaque foulée porte un sens profond pour la lutte contre la mucoviscidose. Les Virades de l'Espoir donnent à cette course une âme unique, qui touche au cœur.
Distances et type de course
- 10 km, le défi principal, pour ceux qui veulent se surpasser.
- 5 km, idéal pour tester ses limites sans excès.
- 1,5 km, parfait pour les débutants ou les familles, une entrée en matière émouvante.
C'est une course nature, un vrai trail urbain au cœur du Parc de Sceaux. Le sol raconte des histoires sous vos pieds.
Dénivelé et terrain
Le Parc de Sceaux offre un terrain varié : allées sablonneuses, herbe humide par endroits, petites montées qui piquent le souffle. Pas de gros dénivelé, mais ces faux plats rusés qui surprennent, comme ces coureurs qui en 2024 ont dû gérer les herbes hautes après la pluie, luttant contre la boue collante qui aspire les chaussures. Préparez des jambes solides pour ces ondulations naturelles, typiques d'un parc historique.
Météo à anticiper
Fin septembre à Sceaux, attendez-vous à une fraîcheur automnale : souvent 15-20°C, avec un risque de brume matinale qui rend l'air lourd. Souvenez-vous des éditions passées, où une averse soudaine a transformé le parc en tableau impressionniste, testant la détermination des plus vaillants. Vérifiez les jours J pour vent ou humidité.
Matériel à penser
- Chaussures trail avec bonne adhérence : le terrain nature glisse vite sur feuilles mortes ou herbe mouillée.
- Gel anti-ampoules, indispensable pour ces 10 km imprévisibles.
- Veste légère imperméable, au cas où le ciel pleure sur les coureurs solidaires.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : ravitaillements solidaires mais espacés dans un parc.
Ravitaillements et meneurs d'allure
Des points d'eau motivants au fil du parcours, dans l'esprit convivial des Virades. Pas de détails sur les meneurs pour 2026, mais l'édition 2024 en avait pour booster les finishers, ces héros qui franchissent la ligne les larmes aux yeux.
Ce parc, avec ses arbres centenaires, va vous envelopper d'une énergie particulière. Préparez-vous à vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Ne sous-estimez pas la Course Du Souffle ! Entre les dénivelés du parc, l'émotion de courir pour une cause solidaire et la distance à conquérir, cette épreuve demande une préparation précise et efficace.
Sur preparun.com, nous créons le plan d'entraînement idéal pour vous. En quelques clics, en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités, vous obtenez un programme sur mesure.
Courez mieux, plus loin, plus longtemps.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Course Du Souffle Au Parc De Sceaux
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
