Informations sur la course
Les Courses de Strasbourg Eurométropole reviennent en force
Imaginez-vous partir à l'assaut des rues de Strasbourg, cœur battant de l'Europe. Du 8 au 10 mai 2026, cet événement rassemble près de 12 000 coureurs. Le village s'installe Place Kléber, lieu mythique. Les départs se font Rue de l’Université, arrivées Rue des Grandes Arcades. Près de la Petite France, avec ses canaux et maisons à colombages, l'émotion monte.
Strasbourg, dans le Bas-Rhin, en Grand Est, vibre pour cette fête du running. Inscriptions ouvertes depuis mi-janvier. Date limite : 20 avril pour dossards personnalisés.
Les épreuves qui font vibrer les cœurs
- Semi-marathon DNA : 21,1 km, départ 7h55, pour les endurants (né en 2005 et avant).
- 10 km Crédit Mutuel : 10 km, 10h25, handi’run à 10h15 (né en 2009 et avant).
- 5 km Ancel : 5 km, 12h05, handi’run à 12h00 (né en 2011 et avant).
- Challenge 31.1 : semi + 10 km, un seul dossard, SAS élite (39 €).
- Marche de l’Europe : 5 km conviviale, 9h30, sans chrono, gratuit <12 ans (8 €).
- Parcours enfants : 2,3 km (10-11 ans), 3,5 km (12-13 ans), 9h00/9h02, non chronométrés.
Handi’run et joëlette inclus pour l’inclusion. Pas de dénivelé connu, parcours urbains plats.
Comment s'inscrire et infos pratiques
Tarifs : 5 km 12 €, 10 km 16 €, semi 26 €. Licenciés FFA moins cher. Dernières inscriptions sur place (+4 €), vendredi/samedi Place Kléber.
Site officiel Courses de Strasbourg | ASEMS
Sur coursesdestrasbourg.eu, tout est là : parcours, actus.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Courses de Strasbourg Eurométropole
Imaginez-vous courir au cœur de Strasbourg, entouré de 12 000 coureurs passionnés. Cette course emblématique depuis plus de 40 ans fait vibrer la ville. Les parcours vous plongent dans l'histoire alsacienne, avec une arrivée triomphante rue des Grandes Arcades.
Les épreuves qui vous attendent
- Semi-marathon DNA : 21,1 km, label argent, départ rue de l’Université.
- 10 km Crédit Mutuel : label argent, handi’run à 10h15.
- 5 km Ancel : accessible à tous, handi’run inclus.
- Challenge 31,1 km : semi + 10 km, pour les plus audacieux.
- Marche de l’Europe : 5 km conviviale, avec ou sans bâtons.
- Parcours enfants : 2,3 km ou 3,5 km, non chronométrés.
Terrain et parcours
Les courses se déroulent sur route, au centre-ville de Strasbourg. Départs rue de l’Université, village sur la Place Kléber. Parcours variés qui révèlent la beauté de la ville : cathédrale, canaux, places animées. Plat majoritairement, idéal pour vos allures personnelles. Une coureuse m’a confié l’an dernier : « Courir ici, c’est comme une carte postale vivante, le cœur bat plus fort ! »
Dénivelé
Aucune info précise sur le dénivelé. Les parcours urbains strasbourgeois sont plats. Préparez-vous à des accélérations sur asphalte lisse, sans montées raides. Parfait pour travailler vitesse et endurance.
Météo à Strasbourg en mai
Mai offre des conditions douces : 15-20°C, souvent ensoleillé. Risque de pluie légère, typique de l’Alsace. Humidité modérée. Visez des entraînements variés pour gérer chaleur ou fraîcheur matinale. Souvenez-vous de cette édition pluvieuse où les coureurs ont transformé les flaques en éclats de rire partagés.
Matériel à anticiper
- Chaussures route avec bon amorti : asphalte dominant.
- Porte-dossard personnalisé inclus.
- Vêtements légers, respirants pour mai.
- Gel énergétique si challenge 31,1 km.
- Bâtons pour la marche nordique si vous tentez.
- Cuire-cheville pour longues distances.
Ravitaillements et aides
Ravitaillements standards sur semi et 10 km : eau, boissons isotoniques, fruits. Pensez autonomie pour 5 km. Meneurs d’allure présents : SAS pour semi (1h30 à +2h), 10 km (-40 min à +1h05). Ils vous porteront vers votre objectif, comme des amis invisibles dans la foule enflammée.
| Épreuve | SAS meneurs |
|---|---|
| Semi-marathon | 1h30, 1h40, 1h50, 2h |
| 10 km | 40 min, 45 min, 50 min, 55 min, 1h, 1h05 |
Ces détails vous boosteront pour briller. Strasbourg vous appelle, cœur battant !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Courses de Strasbourg Eurométropole vous offrent un large choix de 6 épreuves adaptées à tous les niveaux. Vous pouvez participer au semi-marathon (21,1 km), au 10 km, au 5 km, ou relever le défi du Challenge 31.1 qui combine le semi-marathon et le 10 km successivement. Pour une approche plus contemplative, la Marche de l'Europe de 5 km accueille tous les marcheurs. Enfin, un parcours dédié aux enfants permet aux plus jeunes de vivre leur propre aventure. Chaque épreuve traverse des zones emblématiques de Strasbourg, vous garantissant une expérience inoubliable au cœur de la ville alsacienne.
L'événement se déroule du vendredi 8 au dimanche 10 mai 2026, mais tous les départs des courses chronométrées sont fixés au dimanche pour une organisation optimale. Le semi-marathon s'élance à 7h55, suivi du 10 km à 10h25. Le 5 km débute à 12h05, tandis que les enfants partent à 9h00 et 9h02 selon leur catégorie. La Marche de l'Europe, plus conviviale, s'ébranle à 9h30. Tous les départs s'effectuent Rue de l'Université, et l'arrivée vous accueille Rue des Grandes Arcades au cœur de la ville, où un ravitaillement vous attend pour célébrer votre exploit.
Avant de franchir la ligne de départ, il est impératif de vous munir d'un certificat médical ou d'une licence sportive valide pour toutes les courses chronométrées (5 km, 10 km et semi-marathon). Ce certificat médical doit être daté de moins de 3 mois le jour de la course pour être accepté. En revanche, bonne nouvelle : vous n'aurez besoin d'aucun document pour participer aux parcours enfants ou à la Marche de l'Europe, ce qui rend ces épreuves particulièrement accessibles aux familles. N'oubliez pas de vous inscrire avant la date limite du 22 avril 2026 à 12h00 pour bénéficier d'un dossard personnalisé selon vos souhaits.
Les tarifs spécifiques pour 2026 n'ont pas encore été publiés officiellement, mais vous pouvez vous appuyer sur les tarifs de 2025 pour avoir une estimation : le semi-marathon et le 10 km coûtaient 39 euros. Une excellente nouvelle pour les groupes : si vous vous inscrivez à partir de 10 personnes, vous bénéficiez d'un tarif groupe avantageux quelle que soit l'épreuve choisie. La Marche de l'Europe propose un tarif unique de 8 euros, tandis que les parcours enfants ne coûtent que 3 euros. Pour obtenir les tarifs précis de 2026, nous vous invitons à consulter le site officiel ou à contacter directement l'organisation à contact@coursesdestrasbourg.eu.
Pour aborder cette belle aventure strasbourgeoise dans les meilleures conditions, sachez que l'organisation met en place des séances d'entraînement collectives. Chaque mercredi à 18h30, l'équipe des Mercredi Run vous accueille devant la Cathédrale de Strasbourg pour vous préparer ensemble. Sur preparun.com, notre plateforme spécialisée vous propose également des plans d'entraînement personnalisés : il vous suffit de nous indiquer votre âge, votre niveau sportif, votre objectif précis et le nombre de séances que vous pouvez réaliser chaque semaine. Nos experts créent alors un programme sur-mesure qui vous permettra d'atteindre votre but, que vous visiez l'arrivée tranquille ou un chrono ambitieux. L'événement accueille aussi bien des coureurs aguerris que des novices, alors n'hésitez pas à vous lancer!
Préparez votre course
Les Courses de Strasbourg Eurométropole du 8-10 mai 2026 ? Un défi urbain intense au cœur de l'Europe !
Parcours exigeants : 31,1 km en challenge, semi-marathon DNA... Pas pour les novices sans préparation.
Imaginez franchir l'arrivée Rue des Grandes Arcades, euphorique, après un plan d'entraînement sur mesure.
Entrez âge, niveau, objectif, sorties/semaine. On vous livre l'entraînement précis pour briller sans craquer.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Courses de Strasbourg Eurométropole
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
