Informations sur la course
Découvrez l'Hemera Terville Trail, un rendez-vous trail inoubliable
Imaginez-vous partir du parvis de la Mairie de Terville, en Moselle, pour plonger dans des chemins naturels qui vous emmènent loin de la ville. Cette course, organisée par le Running Trail Tervillois, bat son plein depuis des années. La 13e édition en 2025 a marqué les esprits avec sa traversée mythique d'un ruisseau. Pour 2026, le 6 juin, ça promet encore plus d'émotions!
Terville, petite commune du département de la Moselle (57), nichée en Grand Est, offre un cadre verdoyant. À deux pas, Thionville anime la région avec son château et ses bords de Moselle. Metz, pas loin, rayonne avec sa cathédrale gothique. Ces spots boostent l'envie de courir ici.
Les parcours qui font vibrer les traileurs
- Hemerathon : 42 km, 1140 m D+ à 14h30. Un marathon trail exigeant!
- Trail du Lépreux : 21 km, 470 m D+ à 16h30. Parfait pour le challenge.
- Terville Express : 10 km à 17h30. Rapide et festif.
- Courses enfants à 15h30. Pour initier les petits à la magie du trail.
- Marche Terville Express à 17h30. Pour tous les âges.
Sur place, buvette, crêpes et concert animent la soirée. Une ambiance conviviale où on se sent comme en famille. J'ai vu des finishers larmes aux yeux, fiers d'avoir dompté ces sentiers boueux!
Comment s'inscrire et se préparer
Un PPS ou certificat médical est requis. Inscrivez-vous en ligne, paiements par carte. Retrait des dossards à la mairie. Pour briller, rien ne vaut un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dénivelés raides, terrains variés : ça tape fort!
Visitez le GoTiming ou le site du Running Trail Tervillois pour tout savoir.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Hemera Terville Trail : un défi émouvant dans la nature mosellane
Imaginez-vous plonger dans les sentiers verdoyants de Terville, le cœur battant au rythme d'un ruisseau mythique. Cette course vous appelle à surmonter vos limites avec passion.
Les distances et dénivelés qui forgent les champions
- Hemerathon : 42 km, 1140 m D+. Un marathon trail intense, pour ceux qui rêvent de vertiges victorieux.
- Trail du Lépreux : 21 km, 470 m D+. Challenge haletant, avec traversée du ruisseau qui marque les esprits.
- Terville Express : 10 km. Rapide et punchy, idéal pour tester vos jambes sur terrain varié.
Terrain : sentiers vivants et boueux
Les chemins de Terville en Moselle vous attendent. Traversée emblématique du ruisseau, single tracks glissants, montées raides. Un coureur se souvient : "J'ai pleuré de joie en sortant de l'eau, trempé mais vivant !" Préparez-vous à la boue après la pluie, elle colle aux chaussures comme un souvenir indélébile.
Ravito : carburant pour l'âme
- Restauration sur place à la mairie de Terville.
- Buvette conviviale pour recharger corps et esprit.
Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette année. Vérifiez sur place pour l'ambiance festive qui porte jusqu'au bout.
Matériel : équipez-vous pour l'aventure
| Distance | Chaussures | Autres essentiels |
|---|---|---|
| 42 km / 21 km | Trail avec bon grip, semelle agressive contre la boue | Bâtons si D+ raide, lampe frontale (crépuscule possible), coupe-vent |
| 10 km | Trail polyvalentes | Gel énergie, bidon, chaussettes anti-ampoules |
Sentez l'émotion de ces sentiers qui unissent les trailers. Terville vous transformera.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'événement propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : l'Hemerathon de 42 km avec 1140 m de dénivelé positif à 14h30, les courses enfants à 15h30, le Trail du Lépreux de 21 km avec 470 m D+ à 16h30, et le Terville Express de 10 km à 17h30. Une marche est aussi au programme pour les marcheurs nordiques.
Rendez-vous sur la plateforme d'inscription en ligne, remplissez le formulaire pour une ou plusieurs personnes, et finalisez par carte bancaire comme Visa ou MasterCard. Vous recevrez un e-mail de confirmation avec votre dossard.
Pour les plus de 18 ans, un PPS valide de Prévention Par la Santé est requis, téléchargeable sur pps.athle.fr. Les mineurs doivent fournir un certificat médical de moins d'un an mentionnant l'aptitude à la compétition, et les licenciés FFA peuvent utiliser leur licence valide.
Le retrait se fait à la Mairie de Terville, lieu emblématique du départ. Les détails précis sur les dates et horaires seront dans votre e-mail de confirmation et sur la page officielle de l'événement.
Les modifications de distance ou corrections sont possibles dans les délais indiqués, de même pour les transferts de dossard. Pour les annulations et remboursements, consultez le règlement sur la page d'inscription ou contactez directement les organisateurs.
Préparez votre course
L'Hemera Terville Trail n'est pas une balade de santé.
42 km avec 1140 m D+, ou 21 km raides : ces sentiers mosellans testent les vraies jambes.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception au pied du ruisseau mythique.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
On vous forge un programme sur mesure pour franchir la ligne, euphorique!
Commandez-le dès maintenant. Terville vous attend, prêt à vous faire vibrer.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Hemera Terville Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Hemera Terville Trail
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
0
0
9
9
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Hemera Terville Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
