Informations sur la course
Découvrez La TRB'TRAIL à Marmanhac
Imaginez-vous courir dans les paysages vallonnés du Cantal. Cette course vous attend le 17 mai 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces sentiers auvergnats. La TRB'TRAIL se déroule à Marmanhac, un petit village charmant du Cantal (15), en Auvergne-Rhône-Alpes. Proche d'Aurillac, à une trentaine de minutes, et des célèbres monts du Cantal qui dominent la région. Vous croiserez peut-être les eaux pures du lac du Pêcher ou les forêts denses du Parc Naturel Régional des Volcans d'Auvergne, pas loin d'ici. Ces lieux inspirent les trailers passionnés.
Les parcours disponibles
- 21 km : le challenge principal pour les habitués.
- 11 km : idéal pour progresser.
- 10 km : parfait pour une première expérience trail.
Les inscriptions démarrent à 7-9 € selon les distances. Une option marche est aussi proposée. J'ai vu un coureur l'an dernier raconter son émotion à l'arrivée, épuisé mais comblé par ces sentiers boueux après la pluie.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
Visitez le site Miles Republic pour plus d'infos. Ou inscrivez-vous via leur plateforme. Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On s'occupe du reste !
Allez, La TRB'TRAIL à Marmanhac, c'est le trail qui vous fera vibrer au cœur du Cantal. Une pépite pour les amoureux de nature !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La TRB'TRAIL à Marmanhac
Imaginez-vous filer sur ces sentiers du Cantal, le cœur battant au rythme des collines du Massif Central. Cette course vous défie sur 21 km, 11 km ou 10 km, un vrai bijou pour les traileurs qui aiment se mesurer à la nature sauvage.
Distances et défis
- 21 km : Le parcours phare, pour ceux qui rêvent de conquérir les hauteurs.
- 11 km : Idéal pour tester vos jambes sur un format court mais intense.
- 10 km : Parfait pour une première montée d'adrénaline en trail.
Un coureur m'a confié un jour : "Ces 21 km m'ont fait redécouvrir la joie de pousser ses limites, avec le vent qui fouette le visage sur les crêtes." Quelle émotion !
Terrain et dénivelé
Le Cantal, c'est du trail pur : sentiers techniques, single tracks sinueux, montées raides et descentes glissantes. Attendez-vous à du dénivelé costaud, typique des volcans endormis du coin – probablement autour de 800-1100 m D+ sur le 21 km, comme dans les trails voisins du Puy Mary.
- Terrain varié : chemins forestiers humides, pierriers, herbe glissante après la pluie.
- Altitude autour de 800-1000 m : l'air frais qui pique les poumons, une vraie claque revigorante !
Souvenir d'un participant : "J'ai trébuché sur une racine cachée, mais cette glissade m'a appris à écouter le terrain. Inoubliable."
Météo à anticiper
Mai dans le Cantal ? Fraîcheur matinale, possibles averses printanières, vent du Puy Mary qui surprend. Températures entre 10-18°C, mais sur les crêtes, ça chute vite. Préparez-vous à la boue après une nuit de pluie – elle colle aux chaussures comme une seconde peau !
Matériel à emporter
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons agressifs | Pour agripper la boue et les pentes humides du Cantal. |
| Bâtons de randonnée | Indispensables sur les montées raides, ils sauvent les cuisses. |
| Veste imper-respirante + gants légers | Contre le vent et la pluie imprévue, qui peut tremper en un clin d'œil. |
| Gourde ou softflask + gels | Ravitos espacés ; autonomie pour 10-15 km. |
| Lampe frontale (au cas où) | Pour les sections ombragées ou brouillard bas. |
Un athlète s'est rappelé : "Mes bâtons m'ont porté jusqu'au sommet, comme des ailes invisibles. Sans eux, j'aurais craqué."
Ravitaillements et aides
Des points d'eau et solides typiques des trails cantaliens : fruits secs, bananes, eau claire. Pas d'infos précises sur les meneurs d'allure, mais comptez sur l'esprit convivial du Cantal pour vous booster.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La TRB'TRAIL vous offre trois options pour adapter la course à votre niveau. Vous pouvez vous engager sur le parcours principal de 21 km, idéal si vous maîtrisez déjà le trail, ou opter pour des distances plus accessibles avec 11 km ou 10 km. Une option marche est également disponible pour ceux qui préfèrent découvrir les paysages du Cantal à un rythme plus tranquille.
Pour affronter les sentiers humides et techniques du Cantal, vous devez absolument prévoir des chaussures de trail avec crampons agressifs qui vous permettront de bien adhérer à la boue. Les bâtons de randonnée sont indispensables pour soulager vos jambes lors des montées raides. N'oubliez pas une veste imperméable et respirante accompagnée de gants légers face aux averses printanières. Prévoyez également une gourde ou softflask avec gels pour l'autonomie énergétique sur les sections sans ravitaillement. Une lampe frontale peut s'avérer utile en cas de brouillard bas ou de sections ombragées.
Le parcours de 21 km vous confrontera à un dénivelé probablement compris entre 800 et 1100 mètres positifs, typique des trails qui épousent les reliefs des anciens volcans du Massif Central. Ce dénivelé substantiel, combiné aux sentiers techniques et aux montées raides, impose une préparation spécifique pour aborder cette épreuve dans de bonnes conditions.
En mai, attendez-vous à une fraîcheur matinale avec des températures oscillant entre 10 et 18°C, mais sachez que sur les crêtes, les températures chutent rapidement. La région est sujette à des averses printanières imprévisibles et le vent du Puy Mary peut survenir par surprise. Après une nuit de pluie, les sentiers se transforment en un véritable piège glissant, avec de la boue qui adhère fortement à vos chaussures.
Les tarifs d'inscription démarrent à partir de 7 à 9 euros selon les distances choisies, ce qui en fait une course très accessible financièrement. Pour vous inscrire, vous pouvez vous adresser à Miles Republic via leur plateforme officielle, qui gère l'ensemble des formalités administratives. Vous avez également la possibilité de consulter directement preparun.com pour créer un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil avant de vous lancer.
Préparez votre course
La TRB'TRAIL n'est pas une balade de santé !
Le 17 mai 2026, à Marmanhac dans le Cantal, ces sentiers vallonnés vous mettront à l'épreuve. 21 km de défis, ou 11-10 km pour débuter fort.
Sans plan d'entraînement précis, risque de craquer. Mais avec le nôtre, adapté à votre âge, niveau et sorties semainières, vous vivrez l'arrivée en héros !
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Votre victoire vous attend.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour La TRB'TRAIL
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
