Informations sur la course
La fête du running au bord de l'eau
Imaginez le vent frais du canal qui vous porte, les cris joyeux des enfants et l'odeur de la course à pied qui monte. La 3ᵉ édition des 10 km du port de plaisance à Montceau-les-Mines, c'est ça : du sport, des rires, une ambiance familiale qui colle à la peau. Dimanche 7 juin 2026, dès 9h30, tout le monde court sous le soleil bourguignon.
Le parcours qui boucle le plaisir
- Une boucle de 2,5 km à faire 4 fois pour les 10 km.
- Une course découverte de 5 km pour tester vos jambes.
- Courses enfants : 900 m et 1 800 m, inscriptions sur place à 11h.
Ravitaillement complet à l'arrivée, n'oubliez pas votre éco-cup ! Départ du Complexe Sportif Georges Lambrakis, plat et urbain, parfait pour tous.
Montceau-les-Mines et ses pépites
Dans la Saône-et-Loire, Montceau-les-Mines vibre au rythme du Bassin Minier, classé au Patrimoine mondial de l'UNESCO. À deux pas, le Port de Plaisance invite à flâner. Visitez le Lac du Creusot ou les écluses du Canal du Centre, juste à côté. La ville offre cafés animés et marchés colorés pour refaire la course entre amis.
Animations folles dès 10h : pêche aux canards, jeux en bois, modélisme, chiens sauveteurs, joutes nautiques. Buvette et resto sur place. Inscriptions ouvertes le 7 avril 2026 sur Miles Republic (12 € pour 10 km, 8 € pour 5 km).
Retrouvez tous les détails sur Le-Sportif.com.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les 10 km du Port de Plaisance à Montceau-les-Mines
Imaginez-vous courir le long du port, avec l'eau qui clapote et une ambiance de fête qui vous porte. Cette course en boucle vous réserve des émotions fortes !
Parcours et dénivelé
- Une boucle de 2,5 km à faire 4 fois pour les 10 km. Simple et fluide.
- Presque plat, idéal pour vos allures rapides sans vous épuiser en montées.
- Une variante découverte de 5 km pour tester le terrain.
- Terrain asphalté au bord de l'eau. Souvenez-vous de l'édition passée : les coureurs ont adoré ce décor portuaire qui booste le moral !
Terrain et conditions
- Route le long du port de plaisance. Sol sec et stable en général.
- Juillet à Montceau : chaleur possible, humidité au bord de l'eau. Ça pique les poumons, mais quel kif de finir trempé de sueur victorieuse !
- Animations nautiques autour : ça donne envie de voler sur les 10 km.
Ravitaillement
- Un seul ravito complet à l'arrivée. Pensez éco-cup obligatoire, zéro déchet pour la planète !
- Buvez bien avant, l'effort en boucle demande de l'hydratation maline.
Matériel à prévoir
- Éco-cup indispensable pour le ravito. Sans ça, galère assurée.
- Chaussures route polyvalentes, grip minimal suffisant sur bitume plat.
- Casquette et crème solaire si soleil timide. Glace post-course pour les chevilles, au cas où.
- Vêtements légers, transpi vite avec l'humidité portuaire.
Parking dédié pour vous. Ambiance familiale explosive avec jeux et concerts. Vos coureurs vont vibrer, je le sens déjà !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course se déroule autour du port de plaisance de Montceau-les-Mines selon un système de boucle original : vous parcourrez une boucle de 2,5 kilomètres à quatre reprises pour totaliser les 10 km. Le terrain est asphalté et pratiquement plat, ce qui en fait un parcours idéal pour progresser en vitesse sans être freiné par des difficultés d'altitude. Le départ s'effectue du Complexe Sportif Georges Lambrakis, et vous évoluerez le long de l'eau dans une ambiance urbaine et portuaire très agréable.
Le départ est fixé à 9h30 le dimanche 7 juin 2026. Vous devez vous présenter au Complexe Sportif Georges Lambrakis, situé à Montceau-les-Mines. L'événement s'étendra jusqu'à environ 12h, ce qui vous laisse une fenêtre suffisante pour vous préparer avant le lancement.
L'inscription à la course de 10 km coûte 12 euros. Si vous préférez découvrir le parcours sur une distance plus courte, la variante de 5 km est proposée à 8 euros. Les inscriptions ouvrent le 7 avril 2026 à minuit et se ferment le 6 juin 2026 à 20h, vous laissant une journée complète avant l'événement pour finaliser votre participation.
Un ravitaillement complet vous attend à l'arrivée. Nous vous recommandons de prévoir votre éco-cup personnel pour respecter l'environnement et vous hydrater de façon durable. La manifestation propose également une buvette et des options de restauration sur place pour vous restaurer après l'effort.
Bien au-delà du simple parcours de running, vous profiterez d'une véritable fête du port de plaisance avec de nombreuses animations : pêche aux canards, modélisme, jeux en bois et activités nautiques dès 10h. L'après-midi, des démonstrations impressionnantes de chiens sauveteurs et de joutes nautiques vous attendront, enrichies par les interventions du Service Départemental d'Incendie et de Secours. Des courses enfants de 900 m et 1 800 m sont aussi organisées à 11h avec inscriptions sur place, transformant cette journée en véritable événement familial.
Préparez votre course
Cette course à pied de 10 km à Montceau-les-Mines, avec ses boucles urbaines au bord du port, n'est pas une promenade de santé.
Le bitume cogne, le vent du canal teste votre souffle.
Pour briller le 7 juin 2026, sans crampes ni regrets, optez pour notre plan d'entraînement personnalisé.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on forge un programme sur mesure, efficace, précis.
Visualisez la médaille autour de votre cou, la foule qui applaudit. Commandez-le dès maintenant et transformez l'effort en triomphe !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Les 10 km du port de plaisance
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
